BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Consejos para dejar de ser una persona insegura
19-09-2022La inseguridad no es un rasgo de la personalidad, sino que va formándose con el paso del tiempo. Esto es una buena noticia, pues si analizamos de dónde proviene, se podrá crear un plan para revertirlo y recuperar esa seguridad que nos falta. Victor [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer por aburrimiento en verano: por qué tenemos hambre a todas horas y qué solución hay
02-08-2023...sentir la necesidad incontrolable de comer para calmar emociones tanto agradables como desagradables, por lo que el primer paso para evitarlo es detectar si es hambre real o emocional lo que sentimos y en el caso de darse la segunda situación, analizar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ver series de ficción basadas en crímenes reales tiene este efecto en tu mente
12-05-2023...ya es el segundo predilecto por el espectador, solo por detrás de la comedia, según los datos del estudio TGI Global Quick View de Kantar, realizado sobre usuarios de video en más de 35 mercados de todo el mundo. «Surgida hace más de setenta años, la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Seis curiosidades sobre el orgasmo femenino que quizá no sepas
09-03-2023...del sexo positivo nos estamos liberando». El orgasmo femenino suele tener una duración de entre seis y 10 segundos y se sabe también que, conforme la mujer alcanza una mayor madurez es más sencillo llegar a él. Sin embargo alrededor del clímax de la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Así nos afectaría un segundo confinamiento psicológicamente
17-08-2020...trastornos psicológicos temporales han afectado en mayor o menor medida a la población, con o sin sintomatología previa, y advierten de que un posible un segundo confinamiento podría abrir de nuevo secuelas aún no curadas, pudiendo ser mucho más dañino para ... una angustia y desesperanza muy difíciles de manejar. En este sentido, una buena gestión del agotamiento mental y de la incertidumbre, serían claves para afrontar la nueva implementación de medidas restrictivas o un posible segundo confinamiento. La [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No te preocupes por nada que no vayas a recordar dentro de un mes»
04-12-2021...de práctica. Supón que todo ese conocimiento lo dividieras en dos grupos: la primera mitad, que representa pasar de no saber nada a ser mediocre, y la segunda mitad, que representa pasar de ser mediocre a ser experto. Ahora viene el ladrillazo: Lo que se ... tarda en adquirir la primera mitad de una habilidad y ser mediocre es una hora. Lo que se tarda en adquirir la segunda mitad y ser experto son las 99 restantes. Este principio es terrible para los que quieran ser expertos, pero revolucionario para ti [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Sí, es posible comer sano cuando vas al chiringuito de la playa
15-07-2022...que a la orilla del mar te sabrán mucho mejor! De esta forma, te saciarás mucho más, controlando el apetito para el siguiente plato. 4. Segundos platos saludables Aprovecha para elegir pescados y mariscos frescos de temporada. Ya sabes que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tabata
23-04-2020...laboratorio que se analizó y perfeccionó con la selección de patinaje de Japón. Consistía en apenas cuatro minutos de ejercicio con intervalos de 20 segundos de máximo esfuerzo en bicicleta y 10 segundos de descanso repetidos ocho veces hasta completar ... flexiones de brazos para hacer un entrenamiento específico de alta intensidad. En los 20 segundos hay que realizar el máximo de repeticiones posibles por lo que para evitar lesiones, si se hace con peso se recomienda trabajar con media carga. Afecta tanto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en febrero
02-02-2021. Con la ayuda de los expertos de Soy de temporada y la BEDCA, recopilamos las frutas, verduras y hortalizas que están más ricas el segundo mes del año. Pomelo. El pomelo es rico en antioxidantes y nos ayuda a mantenernos jóvenes, y por supuesto, como [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Los fracasos no son impedimento para el éxito, sino el camino hacia él»
27-12-2021...coloque en un pedestal que no me corresponde. El segundo es para que cuando tú tengas que atravesar los tuyos, tengas en mente también los míos y reconozcas que los fracasos no son impedimento para el éxito, sino el camino hacia él. La gente sabe que [+]
