BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así es el entrenamiento intenso que te deja KO en la primera clase
14-10-2022...donde dar rienda suelta al trabajo de tus músculos. Y Madrid está de suerte: este 2022 se ha abierto el primer centro KO Urban Detox Center, un lugar donde desconectar en pleno centro y donde además de salir sudando, te sacarán una sonrisa. El método ... es que quedes noqueado de felicidad. Entrenamos, nos movemos, saltamos, sudamos y removemos todas las emociones. Tienes que salir de KO lleno de alegría». Imagen cedida La ?losofía de esta cadena de centros deportivos se establece sobre cuatro [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Las recetas fáciles con pollo que siempre triunfan
11-09-2020...que se dore... Existen múltiples opciones para salirse de la típica receta del pollo asado y sorprender en la mesa con otro tipo de guarnición. Los expertos en cocina y nutrición optan por pollo al horno con verduras, al curry o en mostaza de grano [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Abrimos la relación para que fuera más 'legal' que ella hiciera lo que quisiera»
02-12-2022...las partes tienen que saber qué quieren o qué no quieren; al salirse de lo normativo tiene que haber mucha comunicación», señala González Ousset. Algunos ejemplos serían: no tener encuentros sexuales en casa, no repetir más de una vez con la misma persona [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Decirte algo sin contar con tu interés es como salir a surfear sin mirar si hay olas»
09-07-2022...parte de los consejos que los padres dan a sus hijos adolescentes les entran por un oído y salen por otro? Porque no han creado el hoyo. Yo como padre quiero contártelo, pero tú como hijo no quieres escucharme. Mi árbol puede ser muy adecuado, pero está [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Tenemos antidepresivos naturales queriendo salir y no los activamos»
16-09-2021, que sea bonita? tenemos antidepresivos naturales queriendo salir al torrente sanguíneo y no lo estamos activando. Ilustración explicativa del libro - Cristina Torrón ¿Considera que hay un estigma sobre la menstruación? Sí, yo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Por qué no debes sustituir la sal por salsa de soja
16-09-2021La salsa de soja forma parte de casi todas las cocinas. Esta, derivada de la soja (es producto del fermento de las semillas de este alimento), puede dar ese 'toque final' a muchos platos. Una salsa un poco densa y salada que funciona como condimento ... importante entender que la salsa de soja muchas veces tiene una abultada cantidad de azúcar, así como sal añadida. Así que, aunque a priori no tiene contraindicación, no es necesario que esté presente todos los días en nuestra alimentación. Es importante ... elegir la salsa 'más saludable' si queremos incluirla en nuestros platos. Sus ingredientes, explica Laura Jorge, pueden variar. Comenta que, si nos decantáramos por una salsa de soja 'pura', esta no debería llevar más que: soja, trigo agua y sal. «Se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse
05-07-2023...manera de estimular la circulación. Reducir el consumo de sal Recuerda que la sal aumenta la retención de líquidos e incrementa el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular, por lo que es vital, especialmente en verano reducir su consumo. Reduce el ... consumo de sal de todo tipo. Intenta sustituirla por especias o hierbas aromáticas que te ayudarán a potenciar el sabor de los alimentos dándoles un extra de sabor. Más alimentos ricos en potasio y magnesio Los alimentos ricos en potasio y magnesio son ... . Reducir el consumo de procesados Ya no solo por reducir la retención de líquidos, sino por mejorar tu salud, reduce al máximo el consumo de alimentos procesados, ya que contienen grandes cantidades de azúcar y sal que potencian la retención de líquidos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios de comer sandía y cinco recetas irresistibles
04-06-2020, el contenido de otras vitaminas y minerales presentes en la sandía como la vitamina C, E, potasio y magnesio. «El aporte de estos dos últimos minerales podría ser interesante para la pérdida de sales minerales tras una práctica deportiva, por ejemplo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Pastel salado de atún y puerro: una receta rápida, fácil y sencilla
15-03-2022, en realidad no nos estamos refiriendo a que nos proponga deleitar a los comensales con el postre. Lo que plantea es que lo hagamos con el plato principal, pues es una receta salada, cuyos ingredientes protagonistas son el atún y el puerro ... B12. Además, aporta fósforo, magnesio, hierro y yodo. Ingredientes Huevos 2 Skyr, queso crema light o queso fresco batido 300 gramos Atún al natural 2 latas Puerro 1 Sal y pimienta Al gusto En cuanto al puerro, cabe destacar que aporta una cantidad ... con un nivel adecuado de probióticos. Preparación Lo primero que haremos será cortar el puerro en trozospequeños y mezclarlo bien con los huevos, el queso que hayamos elegido, el atún y un poco de sal y pimienta. Una vez que hemos integrado [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Lara Ferreiro: «La adicción emocional es un fantasma del que nadie habla»
17-02-2023...jovencita y no sabía cómo salir de ese agujero. No es algo que te enseñan en la escuela. Yo estaba viviendo una serie de circunstancias que me hicieron muy vulnerable, encuentras a alguien de quien te enganchas y aunque al principio todo es maravilloso y no ... salir de ella, y por eso yo tengo el 'yonki-test', porque muchas personas no identifican este enganche disfuncional y peligroso y creen que con el tiempo esa persona cambiará cuando esto no va a ocurrir. Y una vez hemos cerrado esa relación, hay que [+]
