BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 10: «Ser consciente de la actitud negativa, ya aumenta la positiva»
03-04-2020...herramienta para eliminarlo. Cuanto mayor sea el tentáculo, mayor deberá ser la observación. Si un lunes fulanito actúa con rabia ante una situación, y el martes, ante la misma situación, consigue actuar sin rabia, lo único que ha hecho que él conquistara la ... rabia del martes y otros no, es el número de minutos que dedicó a reflexionar sobre la del lunes. #88PeldañosGenteFeliz «Ser consciente de la actitud negativa, de por sí, ya aumenta la positiva». @Anxo [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los beneficios que el baile flamenco aporta al cuerpo y a la mente
12-04-2022...depresión. «Bailar flamenco les ayuda a liberar esos sentimientos que tienen dentro pues, como decía mi maestro Pedro Azorín, el arte es tener 'mala leche' y nada mejor que esta disciplina para sacar esa rabia y esa desesperación que a veces sienten [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 3: «Tu enemigo está dentro y se llama ego»
14-02-2020...parado. En el primer segundo te frustras. En el segundo, tu frustración se convierte en rabia. En el tercero, tu rabia se convierte en ira. Y en el cuarto tocas el claxon con un alto grado de alteración. B) Asistes a una clase magistral en tu [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 66: «El mundo exterior se cambia mejorando el mundo interior»
01-05-2021...mejor es porque tú nunca te has atrevido a salir de casa (grieta). Si te da rabia que tu jefe tenga mucho dinero (tormenta), a lo mejor es porque lamentas no haber emprendido algo (grieta). La solución nunca está en eliminar las tormentas, sino en sellar [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo dar una mala noticia y hacerlo de la mejor manera posible
30-04-2021...prisas. Hacerlo cuando realmente tienes tiempo para luego sostener las emociones de la persona, aclarar dudas o reformular. - Valida. Valida cómo se siente la persona. No niegues su rabia, enfado o tristeza. Recoge sus emociones y entiende su pesar [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Xavier Montaner: «Cuando luchas contra tus emociones dejas de lado lo que más importa»
24-09-2021...completamente normales. Es normal sentir tristeza, culpa, rabia, vergüenza... Son reacciones de nuestro cuerpo a una situación que es difícil de sobrellevar. Por tanto lo importante no es la emoción que sientes sino lo que haces con ellas. Cuando entras en el ... camino cuidar la vida te pregunta: ¿Qué vas a hacer con todo esto que vas a sentir? Puedes escoger dos direcciones. Una es luchar contra las emociones con tristeza o rabia o puedes aceptar el malestar. Y cuando aceptas las emociones desagradables se ... familiar. Hay que hacer algo diferente con la rabia que sientes. Tendemos a intentar siempre acabar con el malestar interno porque a nadie le gusta sentir malestar. Pero lo cierto es que cuando uno mira hacia atrás lo importante es tener claro que todo [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
10 señales que indican que tu relación de amor se va a pique
01-10-2021. Incumplimiento de expectativas. El incumplimiento de expectativas en la pareja nos lleva a la frustración, y cuando estás en la ruptura, esa frustración se transforma en enfado, ira y rabia. «Esto ocurre porque se tiene, por regla general, una visión romántica y [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 87: Cómo desdramatizar tus batallas perdidas para seguir creciendo
25-09-2021Anxo, dado que el ego tiene un enorme poder, ¿no es demasiado difícil conquistarlo? ¿Cómo no sentir frustración cuando no consigues lo que quieres, impaciencia cuando algo se hace eterno, envidia cuando te superan, rabia cuando te insultan, rencor [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La historia que te cuentas sobre tu vida influye así en tus emociones
23-01-2022...de una manera o de otra y dependiendo de qué elija conectaré con unas emociones o con otras», Paremos aquí. ¿Qué está sucediendo? Fácil. Si me cuento este acontecimiento de esta manera, automáticamente conecto con la emoción del enfado, la rabia? puede [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo evitar que la ropa salga con manchas de la lavadora
02-09-2021Pocas cosas dan más rabia que sacar la ropa de la lavadora y que tenga manchas. Ya sean porque no se han quitado, porque se ha desteñido, o porque nuestra lavadora 'saca manchas', si al tender una prenda de ropa vemos que no está limpia, debemos [+]
