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La receta del curry de garbanzos y repollo a la que no te podrás resistir

...precio porque son hortalizas muy económicas y con una sola cabeza o pieza podremos preparar varios platos.

podremos realizar alguna otra receta como esa crema deliciosa. Pelar y picar finamente la cebolla. Aplastar los dientes de ajo, pelar y picar finamente. Al mismo tiempo poner una cazuela grande con agua al fuego con una [+]

«Cuanto antes veamos el final de una etapa antes podremos empezar una nueva»

...debemos quedarnos anclados en el pasado. Es más, cuanto antes veamos ese final de etapa antes podremos empezar una nueva, recuperar la ilusión y vivir una vida bonita», Carla se ha gastado todo su dinero en entrenadores, tratamientos de células madre para ... una carta de recomendación de su jefe bajo el brazo. Todo llega a su fin y no debemos quedarnos anclados en el pasado. Es más, cuanto antes veamos ese final de etapa antes podremos empezar una nueva, recuperar la ilusión y vivir una vida bonita [+]

La raíz de apio se come: cómo sacar partido a este feo tesoro nutricional

...para principiantes en la que podemos apreciar los matices delicadísimos de esta raíz. Se trata de gratén de raíz de apio y patata que podrás realizar con poquísimos ingredientes y será un acompañamiento delicioso para cualquier plato. Preparación [+]

Si buceas en tu cerebro, podrás acabar con la ansiedad

Ferran Cases (Barcelona, 1984) conoció a Sara Teller (Barcelona, 1986) de forma fortuita en clases de qigong en un centro budista cerca de la Sagrada Familia, en Barcelona. Compartían entonces la que es la base de su nuevo libro: la ansiedad. A travé [+]

Entrena según tu ciclo hormonal y conseguirás resultados más rápidos

...y tu ciclo hormonal influye mucho en ello. Esto repercute directamente a la hora de hacer ejercicio y en el rendimiento, pero si conoces tus rangos energéticos podrás aprovechar al máximo los entrenos. En Singular Home of Pilates adaptan la rutina [+]

Tortitas rellenas de zanahoria: la receta fácil y rápida que es perfecta para el verano

¿A alguién por aquí le gusta la comida enrollada? Estoy segura que sí y que no estáis pensando en un kebab precisamente. Todo lo que tenga que ver con tortillas de trigo o maíz, pasta en forma de canelones, rollitos en papel de arroz, etc? son mi pre [+]

Hamburguesas vegetarianas para principiantes: el secreto está en los ingredientes

...vegetarianas las que más me gustan por su sabor son las que se elaboran con frijoles o alubias negras. Con la receta de hoy, cualquier principiante podrá ponerse manos a la obra sin necesidad de utilizar ingredientes extraños, con una despensa básica y muchas ... ganas podremos disfrutar en casa de estas burgers deliciosas, pero además son fáciles,jugosas, ligeramente picantes y satisfarán a cualquiera. Notas: si nuestra opción es vegetariana estricta podemos: - Sustituir el huevo por una mezcla de 1 [+]

10 canales de YouTube con los que podrás ponerte en forma

Si no tienes entrenador personal, también puedes entrenar por tu cuenta y conseguir los mismos resultados... Eso es posible gracias a algunas personalidades que hace años tomaron la decisión de abrirse un canal de YouTube para mostrar los ejercicios [+]

«En el ayuno el enfoque mental cambia mucho las reacciones físicas»

Universitat de Barcelona, que comparte en su nuevo libro 'Ayunízate' (Grijalbo) una guía con la que podrás conseguir los beneficios de esta práctica. ¿Qué es el ayuno? Hay dos formas distintas de enfocarlo. Por un lado está el ayuno intermitente, que es [+]

'El cerebro enamorado': el motivo por el que no vemos los defectos de la persona que nos gusta

...explica José Ramón Alonso, neurobiólogo, en su nuevo libro 'El cerebro enamorado' (Espasa), pues asegura que conociendo los mecanismos neuronales del mismo conseguiremos entender cómo funciona y podremos mejorar en nuestro día a día para paliar [+]