BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Caminar meditando: cómo relajar la mente mientras das un paseo
10-07-2022...vivir de forma consciente y atenta a tu momento presente. Te invito a un paseo en atención plena donde a lo largo de 7 minutos podrás desintoxicar y resetear tu mente para sentirte conectado al instante más preciado, tu presente. ¡Feliz meditación! [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
La meditación con sonidos de la naturaleza que reduce la ansiedad
11-11-2022...todos los que no lo han probado puedan imaginárselo solo un poquito. Soul House Las sesiones se llevan a cabo en una sala donde encontraremos esterillas para sentarnos y tumbarnos, un cojín para la cabeza y una manta con la que podremos arroparnos en [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Tres meditaciones para olvidarte del estrés y disfrutar de las vacaciones
02-08-2022...de que te falta el aire, de que no podrás hablar o de que llegarías incluso a olvidar lo que querías decir. Que perderías la concentración y que todo sería un desastre. Pues bien, puedes entrenarte para que nada de esto ocurra. Puedes relajar tu mente [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Apúntate al taller del sueño de ABC Bienestar con Belén Colomina
20-05-2021...la psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness. En él podrás aprender todo lo que te permitirá lograr a diario un sueño profundo y reparador, y además conocerás una de las herramientas que puede aliviar y mejorar esos síntomas: la meditación [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo cuidar la relación con los que nos rodean
23-08-2020...circunstancias incluso podemos vernos en la tesitura de incrementar nuestra tensión con exigencias internas, incluso con críticas hacia nuestro propio trabajo. Pero, al reflexionar, podrás descubrir que algunas de estas exigencias son muy poco realistas. Cómo [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo iniciarte en la meditación guiada y cuáles son sus beneficios
15-11-2019...permitirá sembrar y cuidar un refugio seguro desde nuestro interior, una mente y corazón grandes, resilientes, que nos permitirá caminar en equilibrio. Un equilibrio emocional que junto a estados de estabilidad en tu mente podrán hacerte sentir que puedes [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo soltar lastre para liberarnos de lo que nos agobia y nos bloquea
31-01-2021...cuerpo! Y esto es lo que ocurre cuando un acontecimiento te genera rabia pero, si reflexionas sobre el verdadero detonante que la disparó, también podremos aprender de ello. Generar la aceptación suficiente como para transformarla. Y eso no implica [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Úrsula Calvo: «Meditar no es dejar de pensar ni poner la mente en blanco»
21-02-2020...es que el tiempo se hace más elástico. Para evitar esas «agujetas mentales» hay que conocerlas bien y saber qué efecto tienen sobre nosotros. Conociéndolas podremos luchar contra ellas. Para qué sirve la meditación Úrsula Calvo participa en el [+]
