BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Apúntate a nuestro primer curso de 'batch cooking': cocina en dos horas la comida de toda la semana con Elisa Escorihuela
07-05-2021...sencillas y nutritivas para complementar cada plato y elaborar combinaciones diferentes para cada día de la semana. Las plazas para asistir a este curso exclusivo de Elisa Escorihuela y ABC Bienestar son muy limitadas, pero estás a tiempo de conseguir una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Algunos alimentos te dan felicidad (y algunos te la quitan)
22-03-2020...vitaminas y minerales que a largo plazo sí pueden hacernos sentir mejor», apunta Paula Crespo, presidenta del Colegio Oficial de Dietistas y Nutricionistas de la Comunitat Valenciana (CODiNuCoVa). El otro factor por el que podríamos decir que la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Mejores dietas de 2020: Ya estás haciendo la más adecuada, aunque quizá no lo sepas
08-01-2020...de peso, la dieta mediterránea obtiene un tres sobre cinco, tanto a corto como a largo plazo. En su facilidad para seguirla, tiene una puntuación de 3.7 sobre cinco, y al puntuar lo saludable que es, tiene un 4.8 de cinco. Para seguir la dieta, desde la ... y fibra. La dieta DASH también nos insta a dejar de lado alimentos con grasas procesadas, muchos aceites o dulces. Esta dieta puede ser seguida con facilidad a largo plazo (sobre cinco, su puntuación en lo referente a la pérdida de peso es de 3.3) y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Los tres peligros de la dieta de la piña
06-05-2020...lo que busca es siempre la pérdida de peso. «Es efectiva relativamente porque cualquier dieta que esté propuesta como monótoma y a base de pocos alimentos, solo se considera positiva a corto plazo. Estamos limitados por muy pocos alimentos y bajamos ... nutrición asegura que con esta dieta no aprendemos a comer ni a disfrutar comiendo, además de que «ponen una falsa expectativa en el consumidor y no enseña a que la persona pierda peso a largo plazo». Efecto rebote Ana Colomer, dietista y nutricionista [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Amor líquido: qué tipos de relaciones de pareja son frágiles
24-03-2023...momentáneas. El término «amor líquido» se refiere a las relaciones amorosas que se caracterizan por su fragilidad y su tendencia a ser temporales y efímeras. «Se basan en la gratificación inmediata y la ausencia de compromiso a largo plazo», insta Silvia ... las relaciones breves y superficiales en las que no hay intención de durar a largo plazo, personas que tengan dificultad para comprometerse con una sola persona y les lleve a la infidelidad, así como relaciones abiertas, donde cada miembro de la pareja puede ... sacamos de este tipo de relaciones? Tal como cuenta Silvia Sanz, satisfacen las necesidades emocionales y sexuales a corto plazo, lo que provoca una sensación temporal de bienestar: «También pueden descubrir diferentes aspectos de sí mismas, de su [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Otra operación bikini sin éxito: ¿Qué has hecho mal?
27-07-2023...debe empezar mañana si la quieres hacer de manera saludable y con resultados garantizados. Siempre se echa el tiempo encima Si quieres ir al cine, planificarlo a dos meses vista es un plazo demasiado largo. Opositar a notaría en un año casi seguro que ... abandonar, lo hará el agotamiento, o casi peor el aburrimiento. El objetivo a largo plazo ha de ser el de ir perdiendo grasa ganando masa muscular para ocupar ese espacio, ten en cuenta que si adelgazas sin más, serás víctima de la maldición de la delgadez [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«Transforma tu entorno para que el que te transformes seas tú»
29-04-2023...concreto no va a suponer un problema vital para nosotros a medio plazo, ya que la maraña irá desenmarañándose por sí sola en cuestión de minutos , o como mucho, horas. El verdadero problema es cuando te encuentras en un atasco no en el tráfico, sino en la ... vida. Estos sí pueden suponer un problema a medio o incluso a largo plazo y, lo que es más complicado, no se desenmarañan por sí solos, sino que debemos desenmarañarlos nosotros . Un día te levantas y te das cuenta de que todo aquello que te producía [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Sufres estrés o ansiedad? Estas son las diferencias
13-06-2023...corto plazo, como la entrega de un trabajo, o a largo plazo, como una incapacidad o enfermedad crónica. Las personas bajo estrés experimentan síntomas mentales y físicos , como irritabilidad, ira, fatiga, dolor muscular , problemas digestivos y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué tienen en común las personas con una salud de hierro
11-07-2023...enroscados como un churro y caminando encorvados sobre la pantalla del móvil. Presta atención a cómo te mueves, a tus posturas. Si no es así puedes estar haciéndote mucho daño a largo plazo y además nunca vas a dar la sensación de ser alguien sano. Fíjate en ... mayores. Estamos hablando de cinco o diez minutos, por si crees que es imposible encontrar el tiempo para todo. Entrenamiento de fuerza al menos 3 días a la semana Tres días es el mínimo para mantener tu salud muscular a largo plazo. Como en otras tantas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que tienes que tomar para que te ayuden a proteger tu piel del sol
10-05-2023...día , a ser posible sin protección solar, pero sin excedernos, ya que los durante una larga exposición producen quemaduras en la piel a corto plazo y por generan de radicales libres, que son moléculas (altamente reactivas) que producen inflamación e ... incluso dañan el ADN de las células de la piel y finalmente conducen a la aparición de cáncer a largo plazo. Por eso, la protección solar es imprescindible durante todo el año, pero en verano se vuelve primordial. Hazte con una crema solar de protección [+]
