BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Verano en la montaña? Qué debes saber para que tengas ganas de repetir
07-08-2023La rutina de convertir la playa en plan obligatorio del verano empieza a ser una piedra en el zapato de no pocas personas. Ya sea por inquietud propia o tras haber escuchado la recomendación de algún conocido, puede que estas vacaciones te hayas deci [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo acostumbrar el paladar a los sabores naturales de los alimentos
15-03-2023Aunque parezca que acostumbrar el paladar al sabor natural de los alimentos es algo sencillo, en realidad no lo es para todos. Hoy en día, debido al alto consumo de alimentos ultraporcesados y su contenido en edulcorantes, potenciadores de sabor ... , azúcares añadidos y grasas de mala calidad, para muchas personas es complicado acostumbrarse a la forma natural de los alimentos o a cocinados más 'básicos', pues lo encuentran insípido a causa de tener el paladar 'adulterado'. La nutricionista Patricia ... materias primas o alimentos naturales, el objetivo principalmente será mejorar la calidad alimentaria a través de aquellas materias primas con las que a nivel de gusto y practicidad, el paciente se sienta más cómodo para hacer esa transición». ¿Lo sabías [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Alubias blancas con tomate natural, una receta rica en fibra y proteínas
27-04-2023...mitad y ralla con un rallador no muy fino. Para esta receta no vamos a descartar el agua que naturalmente se separa de la pulpa cuando rallamos el tomate. Pondremos toda la pulpa con su jugo en un bol o plato hondo. Paso 3 Incorporamos a la pulpa del [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ritual de la gente feliz: «Paz mental, desapego y alegría natural»
13-01-2023...no está en la obtención de un deseo, ni tampoco está en las cosas, ni en algo externo, ni depende de los logros alcanzados ni de algo proyectado sobre el futuro. Así, lo que propone la experta es que se trata de un estado natural del ser: «La ... felicidad está en la paz mental, en el desapego, en la alegría natural sin una razón particular, en la satisfacción de hacer lo que hemos venido a hacer poniendo nuestros dones y talentos al servicio de los demás», explica. Y además... ¿Por qué no soy ... feliz? Los 9 enemigos de la felicidad Para aclarar la dimensión de este concepto la psicóloga hace referencia al ejemplo del bebé: «No tiene una mente elaborada ni condicionada, es alegre y feliz de forma natural, es algo espontáneo que surge de su [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cuatro recetas originales y ligeras para los días de mucho calor
08-05-2023...como las lasañas y revueltos de verduras. Todo esto se traduce en alimentación que requiere de poco tiempo en la cocina y muchos ingredientes naturales, como las recetas que están a continuación que están cargadas de nutrientes y son ligeras para la ... calabacín cortado en láminas finas - 4 cucharadas soperas de yog Coco Start Natural de Abbot Kinney's - 1-2 cucharadas soperas de levadura nutricional - 12 placas de lasaña sin huevo - Albahaca - Piñones Remoja los anacardos durante la noche en agua fría [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo aumentar tu resistencia en el fitness
23-06-2023La resistencia es la fuerza y la energía que te permiten mantener un esfuerzo físico o mental durante largos períodos de tiempo . Aumentar tu resistencia ayuda a soportar la incomodidad o el estrés cuando realizas una actividad, y es la aliada perfec [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Café
02-08-2022...buena salud en general. - Es un importante quemagrasas natural. La cafeína es un acelerador natural del metabolismo. Para que sea más puro y efectivo, se recomienda consumir café en grano natural, sin agregados que aumenten la ingesta de calorías [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo entrenar tu carisma natural para dejar huella en otras personas
13-05-2022...resultan fascinantes y memorables de forma natural. Cuando nos encontramos con una de ellas nos sentimos bien en su presencia, incluso nos inspiran a evolucionar de algún modo. Se trata de personas con un impacto poderoso en su relación con otros. Estas ... natural y hacerlo brillar cuando lo necesitemos. Tal vez, en un encuentro desenfadado con nuestro grupo de amigos de la infancia, no veamos necesidad de poner una especial atención al modo en que impactamos; pero la situación es diferente si queremos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Tenemos antidepresivos naturales queriendo salir y no los activamos»
16-09-2021...de normales. ¿Por qué es importante hablar de ello con naturalidad desde que somos pequeños? Es importantísimo que normalicemos esta parte del cuerpo, primero por un tema de prevención: siguen apareciendo cánceres de piel, o mujeres con liquen en la vulva ... , que sea bonita? tenemos antidepresivos naturales queriendo salir al torrente sanguíneo y no lo estamos activando. Ilustración explicativa del libro - Cristina Torrón ¿Considera que hay un estigma sobre la menstruación? Sí, yo ... natural. Por ejemplo, no se habla mucho de ello, pero es importante conocer el ciclo menstrual... ¡Claro! En general no se conoce y da igual, por ejemplo, que hayas sido madre. Estamos pasando por experiencias vitales importantísimas sin poder [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Ni aguantar las ganas, ni forzar el pis: ir al baño debe ser algo natural»
10-03-2022natural, no forzada. Una micción puede durar de 20 a 30 segundos. ¿De verdad creemos que apretando, empujando o forzando para que el pis salga más rápido vamos a ganar tiempo? Esos segundos que supuestamente ganemos, que además no son demasiados, no solo ... . La práctica correcta es, por tanto, escuchar las señales del cuerpo y hacer pis cuando se tengan ganas. «Ni se debe aguantar el pis, ni se debe forzar la micción. Ir a baño debe ser algo natural», aclara Sandise. La incontinencia urinaria, más ... natural esa mayor motilidad, podemos intentar generar un hábito, pero no sucede al revés. No podemos generar un hábito de algo que no sucede de forma natural en el cuerpo. Hay que ir al servicio cuando tengamos ganas, no cuando decidamos que toca», comenta. [+]
