BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué hago si creo que tengo depresión: ¿es mejor un psicólogo o un psiquiatra?
17-05-2023La salud mental es una de las principales preocupaciones de los españoles y las cifras relacionadas con estos trastornos o patologías mentales son reveladoras. Según los datos del Colegio Oficial de Psicólogos (COP) en España el 30% de españoles ha ... tener las competencias exigidas por las autoridades sanitarias para atender estos problemas y situaciones. Noticia Relacionada estandar Si Cómo cuidar la salud mental en el trabajo S. Palacios Cuando uno se siente bien, trabaja mejor Contra esta ... la salud mental y el bienestar. No se puede autodiagnosticar Identificar a tiempo una patología es precisamente una de las razones por los que los profesionales de la psicología y la psiquiatría insisten en la necesidad de recibir un asesoramiento [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Sesgos cognitivos: así funcionan los atajos mentales para tomar decisiones
19-06-2022...la elección y la concentración, es un sistema mucho más lento y consciente que el anterior. Este sistema nos permite realizar un cálculo mental complejo, planificar una ruta o acordarnos del nombre de una persona que en un determinado momento no ... recordamos. Gracias a la interacción de ambos sistemas podemos tomar decisiones rápidamente, ahorrando recursos atencionales y conscientes para tomar decisiones que implican mayor racionalidad. ¿Por qué elegimos atajos mentales? Parece que estos ... mente recurre a una serie de reglas generales y poco definidas que funcionan como «atajos mentales» para resolver problemas complejos. Por ejemplo, «más vale que sobre a que falte» o «mejor hacer lo que hace la mayoría». En el campo de la Psicología [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Envejecimiento prematuro: las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía
26-06-2023...está en nuestra mano es la posibilidad de retrasar este deterioro físico y mental para alargar la longevidad y llegar a la tercera edad con más energía, salud y vitalidad. Pero para conseguirlo antes se deben conocer cuáles son los factores que nos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Afecta la presión al rendimiento? Así funciona la mente de un futbolista en el Mundial de Qatar
04-12-2022...largo de toda una temporada en los países en los que juegan. Pero lo que tal vez nunca hayan sentido muchos de ellos es lo que supone a nivel mental formar parte del escaparate mundial de la competición de élite, el Mundial de Fúbol de Qatar, como punta ... la experta, tanto la gestión de las emociones como la preparación mental son imprescindibles para un óptimo rendimiento deportivo. Iniciativas para proteger la salud mental Teniendo en cuenta la complejidad y exigencia de la competición, y el ... aumento de la incidencia de los trastornos de la salud mental en todo el mundo en los últimos años, el pasado 7 de noviembre la FIFA anunció que jugadores, técnicos, y voluntarios, de sus próximos torneos obtendrán una suscripción gratuita a la aplicación [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No puedo meditar, me pongo de los nervios»: cómo vencer los obstáculos de la mente para lograrlo
05-06-2023...breve guiada pra calmar la mente Belén Colomina La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo abrazar la paz interior y reducir la agitación mental Cuando es la somnolencia y el letargo lo que ... como herramienta de entrenamiento y salud mental tanto en su consulta como en los retiros de bienestar que organiza. Es codirectora del área de terapia, psicología y meditación del centro de psicología y ciencias contemplativas Elephantplena. También es [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Necesitamos una rutina de higiene mental y emocional tanto como una ducha diaria»
02-09-2022mental y emocional tanto como una ducha diaria o lavarnos los dientes. Así, esta es otra de las razones: no cuidarnos emocional o mentalmente. Tener tantos condicionamientos mentales que nos limitan y nos llevan a olvidar quiénes somos realmente y de lo ... . ¿Cómo podemos entonces soltar y liberar nuestra mente? Simplemente leyendo el libro con detenimiento, de forma honesta, se produce una liberación mental. Y también el repetir las afirmaciones que comparto en él o hacer los ejercicios que propongo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Gracias, Alejandro Sanz: la respuesta de los psicólogos a su confesión sobre su estado anímico
31-05-2023...de la situación por la que atraviesa y ha decidido tomar cartas en el asunto». El primer paso La valoración de esta profesional de la salud mental es muy positiva ya que en identificarlo primero y trabajar en ello después está la llave para superar una ... millones de seguidores en todo el mundo, verbalice la realidad de la salud mental: «No solo es bueno que la gente vea que las bajadas anímicas y las oscilaciones emocionales y sus estados asociados acechan a todos, sino también que se fijen en cómo él echa ... de anhedonia , la incapacidad de sentir placer. Es un síntoma común de la depresión así como de otros trastornos de salud mental en el que algunas personas pierden la capacidad de sentir alegría. Por tanto, las cosas que alguna vez los satisfacían ya no son [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Vamos a terapia cuando ya no podemos más y ahí es más difícil hacer frente a la depresión»
30-10-2022...psicóloga María Ros, manifiestan la poca información que tiene la sociedad sobre estos trastornos mentales, es decir, se suele pedir ayuda cuando la situación es límite y no antes, cuando puede abordarse sin tanta alarma. Todo indica que el despunte con ... negativo y rumiativo, la desesperanza emocional y la sensación (real o no) de soledad. Si la depresión es un problema de salud mental hoy en día en la sociedad, ¿cómo podemos prevenirlo? Lo primero es siempre la información. Mi experiencia en consulta [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El insomnio puede esconder un problema de salud mental
18-03-2022...difíciles que hacen que nuestra salud mental se esté viendo significativamente afectada. El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes dentro de los trastornos mentales. Por una parte porque los trastornos del sueño in?uyen de forma signi?cativa en ... para poder ver una mejora en nuestra salud mental. «El insomnio en los síntomas mentales tiene una complejidad importante, precisamente por los múltiples factores que in?uyen bidireccionalmente (la salud mental en el insomnio y el insomnio en la salud ... mental). Muchas veces las personas intentamos solucionarlo por nuestra cuenta llevando a cabo medidas que funcionan solo a corto plazo, pero que a mediano plazo lo empeoran y hacen de esto un problema cada vez más difícil de solucionar. Por ello, es clave [+]
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cadiz | Bienestar
El pequeño detalle que puede estar causando que duermas mal
22-05-2023El día a día de una persona puede resultar estresante, lleno de preocupaciones y con poco tiempo para tomarse un respiro de las responsabilidades cotidianas. Ante este escenario , la salud a nivel físico y mental termina por verse afectada de uno u [+]
