BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Sé egoísta (y mejora el mundo): el placer de dar es el más bonito de los egoísmos»
15-04-2023Lo que te voy a contar en el siguiente Peldaño es una curiosa paradoja. Consiste en una forma de mejorar el mundo pero pensando no en el bien del mundo, sino en el bien tuyo. De esto trata. Otro capítulo de 'La Inteligencia del Éxito' «Cada vez ... es tu obligación contribuir a un mundo mejor, obviamente eso no tiene nada de malo, pero la probabilidad de que se perpetúe en el tiempo se reduce, ya que el altruismo por altruismo es menos duradero que el egoísmo. Lo que yo te propongo es que hagas ... de las experiencias mejore, pero en realidad lo que de verdad estará mejorando es el mundo. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo eliminar los ronquidos para dormir mejor
23-09-2022...más adecuada, si es posible realizarla y las probabilidades de éxito que tiene. La mejor postura para dormir No queremos que dejes de dormir como vienes haciendo, pero el equipo de otorrinos Dr. Ortiz comenta que se puede evitar el roncar con la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Tres meditaciones para aprender a tratarte mejor este año nuevo
31-12-2022...realizamos en el día a día, solemos bloquearnos cuando pensamos que hay algo que no estamos haciendo bien, que no sabemos hacer o que quizá alguien lo estaría haciendo mejor. Esta autoexigencia crítica, lejos de animarnos a seguir mejorando, suele generar un ... . Sin embargo, podemos coger otro camino y confiar en nosotros, en nuestros recursos de afrontamiento y en nuestras fortalezas internas. Sin expectativas, sino desde la amabilidad de acompañarnos a seguir entrenando y construyendo la mejor versión [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Entrantes fáciles y rápidos para la cena de Nochebuena: las mejores recetas
28-12-2022...navideñas. Que si Nochebuena, Navidad, Nochevieja, año nuevo, quizá también comida de Reyes... ¿cuántos platos hay que preparar? Nos gusta lucirnos en la cocina, pero ya lo dicen los expertos: lo mejor es hacer platos sencillos para así disfrutar de estas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Vitamina C: por qué el café impide su absorción y cómo aprovechar mejor sus beneficios
05-04-2023...vitamina C? Veamos algunas claves para consumir vitamina C y aprovechar mejor sus beneficios. Te interesa Por qué la vitamina C afecta a la producción del colágeno Frutas y verduras ricas en vitamina C Como el cuerpo no almacena con facilidad la ... el producto una vez abierto», aclara. Y además... Los nutrientes que mejoran el cuerpo cuando se toman juntos Evita tomar cafeína junto a la vitamina C La cafeína, e incluso la teína, interfiere en la asimilación de algunas vitaminas o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué es necesario coger vacaciones y qué es el síndrome del ejecutivo, según los expertos
18-08-2023Health indica que la presión arterial desciende un 6% entre quienes están en pleno stop laboral. Mejora el estado anímico , el sueño? ¡Todo son ventajas! Así que no puede haber mayor emoción que explique la importancia de que lleguen estos ansiados días ... vinculan su faceta profesional a su identidad, y esta «refuerza su autoestima ». Noticia Relacionada estandar No La técnica MDV que ayuda a disfrutar de las vacaciones como nunca Tomás Navarro El psicólogo Tomás Navarro explica cuál es la mejor manera ... valoran este tiempo libre que nos permite renovar, reparar y mejorar nuestras instalaciones, al mismo tiempo que replanteamos nuestros procesos. «Como parte de la industria de eventos, nos enfrentamos a cronogramas de último minuto a lo largo de todo el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los beneficios de la danza para mejorar el ánimo y la salud mental
02-03-2023...salud mental. Por un lado su práctica contribuye a mejorar la salud pues mejora la fuerza de los músculos, el equilibrio, la coordinación, la activación de los puntos sensoriales y el rango de movilidad. Y por otro, ayuda a disminuir el estrés ... , favorece la autoestima, aporta sensación de felicidad, mejora la memoria, retrasa el envejecimiento del cerebro, ayuda a socializar y evita el aislamiento. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Eres tu mejor amigo o tu peor enemigo? Tu respuesta influye en tu ansiedad
17-02-2023...se repiten una y otra vez.