BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
MAT (Técnicas de activación muscular)
29-07-2021Las técnicas de activación muscular (MAT) son un conjunto de estudios y test específicos que permiten conocer el sistema neuromuscular, evaluar la conexión con el sistema nervioso y el funcionamiento de cada uno de que los músculos. Se trata ... . Las técnicas MAT se basan en identificar y equilibrar esos desequilibrios musculares para así mejorar y hacer más eficiente la acción muscular. Una sesión MAT cuenta con varias fases. Arranca con el análisis de rango del movimiento articular para seguir ... muscular. Según los especialistas en MAT, los métodos tradicionales mejoran el rango de movilidad pero si la debilidad muscular persiste el cuerpo continúa sintiendo la necesidad de protegerse y la musculatura se volverá a tensar. Esa debilidad muscular es [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué sigues en un trabajo que no te gusta o con una pareja que no quieres
16-09-2022...euros de lo que nos duele perderlos. Sobre el autor El psicólogo Jesús Matos dirige el equipo de psicólogos de 'En equilibrio mental'. Es Máster en psicología clínica y de la salud (UCM) y en Psicología Legal y Forense (European Foundation of [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué algunas personas se quejan por todo y para qué sirve la queja
14-06-2022. ¿Sueles quejarte a menudo? ¿Por qué lo haces? En este nuevo episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' contamos con la participación del psicólogo Jesús Matos, quien nos explica qué es lo que se esconde detrás de la queja constante. ¿Sabías que la ... src="https://omny.fm/shows/abecedario-del-bienestar/por-qu-algunas-personas-se-quejan-por-todo-y-para/embed" allow="autoplay; clipboard-write" width="100%" height="180" frameborder="0" title="Por qué algunas personas se quejan por todo y para qué sirve la queja"> Jesús Matos es Máster en psicología clínica y de la salud (UCM) y en Psicología [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Guía para entender las emociones: no son buenas o malas, sino necesarias
10-05-2021Durante los últimos cientos de años hemos considerado al ser humano como el animal racional por antonomasia, pero hemos olvidado que también es el ser más emocional del planeta. Algo que debemos tener en cuenta es que el entorno primigenio en el que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué verduras plantar en el balcón para poder disfrutarlas en verano
03-05-2020, judías verdes de mata baja, albahaca, pepinos, lechugas de la variedad maravilla de verano, así como, si tenemos mucho espacio, melones o sandías. Pero no debemos limitarnos a estas posibilidad, es importante tener en cuenta una gran variedad ... » para plantar. Si no, nuestro «macetohuerto» es buena opción para cultivas fresas, rabanitos, kales, canónigos, apio, ajos o cebollas. «Resulta muy aconsejable el intercalar algunas matas de albahaca y algún tomillo», apunta. A la hora del cuidado [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«La fruta no engorda ni mata por la noche, no somos Gremlins»
11-10-2020...alrededor de la fruta son bárbaros y hemos llegado hasta el punto de que algunas personas nos consideran algo parecido a los «Gremlins» cuando dicen que no podemos consumir fruta a partir de las seis de la tarde. Pero ni engorda ni mata, no somos «Gremlins ... cortos podríamos tener problemas relacionados con la microbiología (campylobacter, salomonela, E.coli...) si no se han cuidado lo suficiente las medidas de higiene previas. Lo que mata los microorganismos es el calor pues el frío los ralentiza y el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Las emociones negativas no existen, todas nos benefician»
31-07-2020Jesús Matos ha dedicado su vida a entender nuestras emociones. Con más de 15 años de experiencia en la profesión y un gabinete psicológico propio, su pasión por esta disciplina le llevó a crear una web sobre la aplicación práctica de la psicología [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Patri Psicóloga: «Los que dicen que llevan 20 años con ansiedad también tienen solución»
16-06-2021'La ansiedad no mata pero fatiga', un espectáculo-terapia en el que, de forma aparentemente casual o improvisada, Patri Psicóloga (@patri_psicologa) irá aportando soluciones a las escenas cotidianas que vive el protagonista en las que la ansiedad juega ... liderazgo y el optimismo. También imparte semanalmente talleres on line en torno a la ansiedad y el autocontrol. Hace un año debutó en los escenarios con '10 maneras de cargarte tu relación' y desde comienzos de mayo recorre España con 'La ansiedad no mata [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cinco recetas de bizcocho en taza (o mug cake) para matar el gusanillo
29-04-2020La mayoría de repostería necesita de un horno para llegar al resultado final, pero no es el caso de los bizcochos a la taza o también llamados «mug cakes», solo se necesita un microondas para tener entre las manos un desayuno o merienda hechos en cin [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 11:«Para matar la sombra de la gente gris solo hay una manera: encendiendo la luz»
10-04-2020...acerques un poco. #88PeldañosGenteFeliz «De las muchas formas para matar la sombra de la gente gris sólo una es la más acertada: encendiendo tu luz». @Anxo [+]
