BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La espectacular dieta de 'La Roca' Dwayne Johnson: 6.000 calorías al día y 400 kilos de bacalao al año
20-10-2022El actor Dwayne Johnson, conocido también como 'The Rock' ('La Roca' en español), puede presumir de ser uno de los hombres con más músculos de todo Hollywood, a la altura de cualquier superhéroe. Su espectacular físico le ha permitido hacerse un huec [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo puedes calcular tu índice de masa corporal
06-09-2022En un mundo donde el deporte es una práctica cada vez más habitual y las prácticas de alimentación y vida sana han radicado en la población, mantenerse en el peso ideal sigue siendo una preocupación para muchas personas. Conocer a fondo nuestro cuerp [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Por qué no debes obsesionarte con el Índice de Masa Corporal?
06-09-2022El Índice de Masa Corporal (IMC) se ha convertido en uno de los métodos más empleados para medir el grado de obesidad de las personas. Calcular esta estimación de la grasa corporal tiene una fórmula muy sencilla: tan solo es necesario dividir el peso [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenar en verano: consejos para hacer ejercicio los días más calurosos
02-08-2022En medio del insoportable calor, como el que estamos viviendo estos días, son muchas las personas que desisten y dejan de hacer deporte. Las altas temperaturas les adormecen, y la idea de salir a la calle y empezar a ejercitarse con un terrorífico ca [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El secreto de la felicidad, según Mario Alonso Puig
20-01-2023Pintos y Raquel Alcolea conversan en torno lo que realmente significa ser feliz con el doctor Mario Alonso Puig. Mario Alonso Puig es médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar ... de alto rendimiento, comunicación y creatividad. Es autor de numerosos libros de éxito como 'Reinventarse', 'Ahora yo', 'Resetea tu mente', '365 ideas para una vida plena', 'Tus tres super poderes' o 'Vivir es un asunto urgente'. Mario Alonso Puig [+]
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cadiz | Bienestar
Los cinco alimentos que debilitan tu memoria y concentración
01-07-2022Una buena alimentación puede ser clave para mantener intacta nuestra salud durante muchos años. Comer saludablemente puede evitar la aparición de enfermedades que se pueden manifestar el paso de los años, como cardiopatías, diabetes o incluso algunos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que no debes lavar antes de cocinarlos
12-05-2022Lavar los alimentos que consumimos se ha convertido en una práctica habitual para los ciudadanos para evitar cualquier tipo de infección provocada por una mala higiene de estos productos. Frutas, verduras, legumbres, pescados e incluso carnes son ing [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
María Esclapez: «Hay que ir al psicólogo con cualquier cosilla que no va bien, no solo con depresión»
17-02-2023Para entender muchas cosas de su 'yo adulto', la psicóloga María Esclapez tuvo que indagar en su pasado. No siempre ocurre ni es necesario, pero algunas respuestas a las preguntas que nos hacemos hoy día están en nuestra infancia. En 'Tú eres tu ... de casa chequea durante mucho rato que no se han dejado nada encendido... incluso salen de casa y siguen dándole vueltas a eso... Sobre la autora María Esclapez es psicóloga especializada en psicología clínica y de la salud, especializada en sexología [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
María Sanchidrián: «Los nutricionistas no nos frotamos las manos pensando en las dietas de enero»
14-12-2022...de que el alcohol se desaconseja en cualquier circunstancia. Este último, junto con los dulces, copan las listas de la compra de la sociedad, y María Sanchidrián, dietista-nutricionista, asegura que son semanas en las que no hay ningún tipo de control [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Escribir un diario para fotografiar nuestros recuerdos
11-12-2021...que tenemos que contar y cómo hacerlo, a poder convertirse en el punto inicial a la hora de superar momentos difíciles. Así lo explica María Gallego, psicóloga sanitaria y miembro de Top Doctors, que enumera, entre otras de las utilidades que podemos ... de vez en cuando, reflejar nuestros pensamientos nos puede ayudar, explica María Gallego, a «reflexionar sobre lo que nos ocurre», «identificar situaciones problemáticas y comportamientos asociados a ellas» e incluso «a poner nombre a nuestros ... disfrutar», apunta María Gallego. Asimismo Sheila Estévez explica que volver a ese «fotograma» pasado nos puede ayudar a identificar «si realmente lo que sentíamos en ese momento se ajustaba al malestar o bienestar real», así como nos brinda la oportunidad [+]
