BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas ligeras con aguacate para disfrutar comiendo
21-04-2023...más importante de lo que creemos. Estos nutrientes multifuncionales vitales para ayudar al cuerpo a almacenar y liberar energía derivna directamente en tu estado anímico. Para que no se ponga negro Muchas veces no queremos consumir un alimento en su [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La herencia de las familias tóxicas: esto es lo que crean en tu mente
15-04-2023María tiene una madre con depresión. Siempre tiene que estar ahí. Desde muy pequeña, incluso, llegaba a faltar al colegio porque su madre le pedía que se quedara a hacerle compañía. María se sentía culpable cuando no hacía lo que su madre le pedía. ¿ [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo desintoxicar la mente de los pensamientos negativos a través de la meditación
02-08-2022...forma en la que interpretamos, con qué nos quedamos y cómo dejamos que nos influya. Así, cuidar de no llenarnos de pensamientos negativos será importante para liberar nuestra mente y nuestro cuerpo de estados aflictivos. Para disminuir nuestro [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué a veces puede ser más beneficioso perder que ganar a toda costa
04-09-2022liberados y vamos a frenar las consecuencias negativas que ya estamos viviendo si lo hacemos. Una manera de reconocer este comportamiento para evitar actuar bajo su influencia es hablarlo con alguien que no esté en nuestra misma situación (no vaya a ser que ... otra actividad que realmente te apetezca. Recuerda que enfrentarse a aceptar los errores y buscar nuevos objetivos más reconfortantes puede ser liberador. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Las personas tóxicas existen, pero no somos malos por naturaleza»
12-04-2022Puede estar más cerca de lo que crees: en la familia, entre tus amistades, en el trabajo o incluso durmiendo a tu lado. La persona tóxica se caracteriza por intoxicar, invalidar, empeñecer y destruir y a menudo consigue hacer todo eso y más sin que u [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo soltar lastre para liberarnos de lo que nos agobia y nos bloquea
31-01-2021...tres certeras sesiones de meditación guiada que ayudan precisamente a eso, a liberarnos de un peso invisible que nos acecha. Liberarse del lastre de la culpa Cuántas veces nos hemos visto atrapados por el bucle de los «y si hubiera dicho, y si hubiera ... rabia. Cómo liberar la rabia que llevamos dentro.Liberarte de los objetos que no te aportan ¿Sabes que el orden y la limpieza de tu casa está relacionada con tu salud mental y equilibrio interior? Tener un hogar despejado, en orden y con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los beneficios del baile para la salud mental: es un «desestresante» natural
17-10-2020...estrés y ansiedad, así como puede reducir la ira y aumentar la energía de la gente. Inma Blanquer, directora del Centro Assari, explica que al bailar liberamos endorfinas, la llamada hornoma de la felicidad, por lo que nos podemos de buen humor y nos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué las mujeres de 50 tienen más orgasmos que las de 35
24-03-2021Las décadas pasan, y la sociedad cambia y avanza con el transcurso de los años. Así, todos los planos de la vida evolucionan: varía la manera en la que comemos, en la que ligamos e incluso en cómo disfrutamos de nuestro ocio. Dentro de estos cambios, [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo golpear un saco de boxeo tonifica tu cuerpo y libera tu mente
12-11-2019Muchas veces lo que necesitamos es liberarnos. Olvidarnos durante un rato de nuestros problemas y soltarlo todo fuera, casi literalmente. De ahí nace el fitboxing, una técnica de entrenamiento cada vez más conocida y que cada día que pasa reune más ... : «Tenemos que seguir una rutina de movimientos, por lo que se trabaja la coordinación y la memoria. También, gracias a la propia esencia del fitboxing (golpeamos a un saco de boxeo) liberamos grandes cantidades de estrés», explica Jesús Blanco, Master [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Mirar el atardecer en verano puede provocar este efecto en tus ojos
10-07-2023...habitual. Algo que, según explica la experta, puede ser bueno para recuperar la tonicidad muscular. «Cuando se liberan las cadenas musculares en el cuerpo, que están vinculadas a través de las fascias, se liberan también la tensiones en los músculos [+]
