BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Marcos Gutiérrez, creador de Fit Generation: «Si quieres ser entrenador personal, hay alternativas reales a la carrera y al grado superior»
15-06-2023grado superior o el certificado de profesionalidad. Estas leyes buscan mejorar las cualificaciones profesionales de la gente que trabaja, no tanto excluir a gente del mercado laboral. Y hay otras restrictivas, como la de Madrid o Valencia, que te exigen ... cumplas 1 ley autonómica del deporte y estarás blindado a nivel legal. Por eso, en España puedes trabajar como entrenador personal estudiando el grado universitario ( CAFYD / INEF ), la FP superior ( TSAF ) o el Certificado de Profesionalidad ... ya entrenadores) a ser una alternativa a la educación oficial. Tenemos dos ramas de formación: la rama de formación oficial en la que damos el grado superior en Acondicionamiento Físico (TSAF) y en Dietética (TSD) y la rama de formación no oficial [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Sociograma
12-07-2022...labores de inteligencia para detectar redes delictivas. Lo que debes saber Con la técnica del sociograma es fácil ver los grados de influencia y los lazos de preferencia que se presentan dentro del grupo estudiado. Es un método que permite medir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 5: El método para descubrir tu grado de felicidad
28-02-2020La mayor parte de la gente no me conoce ni por mis libros ni por mis conferencias. Me conoce por haber creado 8Belts.com, un método que permite aprender un idioma en ocho meses por internet. Es el único método a nivel mundial en conseguir algo así, y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Estos son los beneficios de hacer crucigramas
16-10-2021...de Ahora Centros: «A mayor reserva cognitiva, la sintomatología asociada a una demencia y el grado de esa demencia sería menor y más tardío». Los crucigramas, además de estimular áreas relacionadas con la memoria, también lo hacen con el lenguaje y la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que esconden los escapes de pis al toser, reír o estornudar
14-02-2022Una gota de orina que se escapa sin querer al toser, al reír, al estornudar o al correr no es normal, ni tras un parto ni cuando se ha llegado a cierta edad. Se suele normalizar porque es frecuente, pero no tiene por qué ser natural a nivel fisiológi [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no debes guardar las fresas junto a las manzanas en la nevera
19-04-2020...y hortalizas y los vegetales «viejos», de los recién comprados. Así, afirma que los que lleven más tiempo en la nevera deben separarse de los recién comprados, pues su grado de maduración es diferente y el etileno que producen los más antiguos pueden [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Esto aclara por qué es el mejor día del año para comer caquis
04-11-2019La llegada del otoño es sinónimo de hojas en el suelo, menos horas de luz natural y un sinfín de nuevos arboles echando sus frutos para los próximos meses. Es el caso de la llegada de los caquis, la fruta con pulpa naranja más famosa de esta temporad [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Esto explica por qué no debes mirar las calorías en la etiqueta de los alimentos
01-10-2019...menos procesamiento, más saludable», es decir, que una fruta o una verdura siempre serán mejor que cualquier derivado o preparado que se haga con ellas. Y lo mismo sucede con las carnes y los pescados. Pero además del grado de procesamiento aconsejan [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
'Petting': así es la técnica para reactivar la pasión en la pareja
14-03-2023...vibradoras», propone Navarro. Esta evolución en la intensidad es la que da lugar, según explica la sexóloga, a los distintos grados de 'petting', que varían dependiendo del nivel de contacto físico que implique. El grado 1, que sería el más suave, incluye ... caricias, besos y abrazos, así como masajes por encima de la ropa. «Una buena idea en este nivel es usar plumas de masaje y recorrer con ella los brazos, el cuello y la cara, pues así las sensaciones serán más placenteras», propone Navarro. En el grado 2 ... persona. Con el grado 3 se pasa a la estimulación directa piel con piel y entre esas prácticas se incluye frotar los genitales de forma directa, prácticas de sexo oral, masturbación, tribadismo, 'frottage' o incluso el uso de juguetes eróticos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tripa plana en 21 días con los ejercicios de las Gemelas Pin: tres rutinas diferentes
31-05-2023. Tumbados sobre el suelo, ponemos las piernas en posición de 90 grados hacia uno de los lados, una sobre la otra como aparece en la foto. Después, subimos el tronco todo lo que podamos, repitiendo esta subida hasta 20 veces. Recuerda que en dos series lo ... haces con las piernas hacia la derecha y las otras dos con las piernas hacia la izquierda. Ejercicio 3 . También tumbados en el suelo, ponemos en el aire las piernas haciendo un ángulo de 90 grados. Mientras los brazos los mantenemos estirados hacia ... de 90 grados, despegamos levemente la cabeza y parte de la espalda del suelo para llevar las manos a los talones. Hacemos 20 subidas con sus respectivas bajadas, manteniendo la posición y el ritmo. La rutina completa puedes verla aquí . Entrenamiento [+]
