BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Nuestra felicidad tiene que ver con la capacidad de decidir»
24-02-2023, muchas veces sin sentido, y alrededor de un mundo artificial que, lejos de conducirnos hacia nuestro bienestar, nos guía por caminos de insatisfacción. En 'Salta contigo', Fernando Botella, experto en formación y desarrollo ejecutivo y conferenciante ... responsabilidad es tuya para conseguir los objetivos, pero la mía, mi responsabilidad, es acompañarte. Por tanto, puede haber mucha gente a tu alrededor animándote y apoyándote en tus decisiones, pero la decisión final es tuya. Sobre el autor Fernando Botella [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«El éxito nos bloquea y puede ser lo que nos lleve al fracaso»
17-06-2020Fernando Botella dice que «le fascinan las personas». Esta podría ser casi su carta de presentación, pues, cómo el mismo explica, ha dedicado su vida a esa «fascinación», a intentar dilucidar, aunque sea un poquito, todo lo que guarda relación con ... Editorial), un libro que él mismo denomina un «gimnasio» lleno de ejercicios y consejos para activar la mente y abrir todos nuestros poros para que cale bien el conocimiento que nos llega en el día a día. Fernando Botella habla con ABC Bienestar sobre este [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Este es el gran error de muchos de los que se inician en el running
09-01-2020Disfruta cada entreno, construye un hábito saludable y respeta el proceso progresando de forma adecuada. Para Fernando Sancha Granada, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, estos son los tres pilares del running. El experto ... fracturas por estrés. ¿Es una actividad adecuada para cualquier edad? Tal como explica Fernando Sancha, para un profesional de la Actividad Física y la Salud es complicado responder a esta cuestión con un «sí» o con un «no». «Hay diferentes estudios y ... . Procura cuidar tanto lo uno como lo otro y todo el camino que recorras será más largo y placentero», aconseja Fernando Sancha. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estas son las lesiones deportivas más frecuentes en verano
02-08-2022...poniéndose morenos y descansando. Y en esos momentos, cuando de alguna manera «bajamos la guardia», en los que mucha gente se lesiona, casi sin darse cuenta, y cortan de manera abrupta todas las posibilidades que brindan los meses de más calor. Fernando ... día, pues es esencial para nuestra salud siempre, y mucho más durante los meses de verano. Muchas veces, sin darnos cuenta, cuando vamos a la playa y a la piscina perpetramos malas prácticas que terminan en lesiones. En la playa, comenta Fernando ... , o tumbarnos sobre la arena muchas horas, podemos ser proclives a sufrir más problemas de espalda. La recomendación de Fernando Dorrego, es evitar el sedentarismo, mantenernos activos y lograr un buen tono muscular, como forma de prevenir dolor [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuáles son las lesiones más frecuentes en los deportes de verano y cómo combatirlas
02-08-2022Nunca estamos libres de las lesiones deportivas. Pero, si es verano y no solemos hacer deporte, nos lanzamos a alguna actividad que no practicamos con regularidad, por diversión, y puede que tengamos más riesgo de lesión. Fernando Dorrego ... mantenernos hidratados durante todo el día, pues es esencial para nuestra salud siempre, y mucho más durante los meses de verano. Por otro lado, en la playa y piscina se concentran los riesgos de lesión de esta época. Por un lado, comenta Fernando Dorrego ... , y pasar muchas horas tumbados en la arena y césped. Por ello, es más fácil que tengamos problemas de espalda. La recomendación de Fernando Dorrego es evitar el sedentarismo, mantenernos activos y lograr un buen tono muscular, como forma de prevenir [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Un huerto en casa: cómo tener un jardín comestible y qué plantas evitar porque son tóxicas
04-06-2023Fernando Pozuelo proyecta cómo debe ser esa zona natural en la que se va a trabajar y qué paso a paso se debe seguir. En primer lugar se debe conocer el espacio del cual se dispone, ya que dependiendo del tamaño dedicado a esta zona, se pueden diseñar ... , el experto recomienda plantar especies con menos requerimientos o incluso adaptadas a zonas umbrías como la hierbabuena o Mentha spicata, la grosella o el arándano -plantas acidófilas-. - Tipología de la tierra . Desde el estudio de Fernando Pozuelo ... manera, creamos una zona donde aunamos la belleza del paisajismo con la actividad recreativa del cuidado hortícola», explica Fernando Pozuelo. Qué plantas evitar Sus beneficios son innegables ya que purifican el aire, reducen la sequedad en el ambiente [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué ver tres árboles desde la ventana puede influir en la salud mental
24-01-2023...el medio natural: creatividad, aumento de concentración, reduce el estrés, nos relaja... Por su parte, el paisajista Fernando Pozuelo complementa la regla 3-30-300 con la teoría del Trébol de cuatro hojas y la línea verde imaginaria, que destaca la ... naturaleza y necesitan volver a conectar con ella. Vivir lejos de la naturaleza Pero, ¿qué sucede si nuestros hogares están alejados de parques o zonas ajardinadas? Fernando Pozuelo comparte tips paisajísticos para llevar a cabo en el interior de nuestras [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo encontrar un propósito para triunfar en la vida
21-12-202215 años ha escrito siete libros, entre los que destaca ?El arte de conocerte?, ?¡Libérate!? y la más reciente, 'El libro de oro'. Edición y montaje del podcast: Fernando Sánchez y Blanca Nava. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El pescado frito es saludable, siempre que sepas cómo cocinarlo
19-11-2021...alimento de forma sana tendrás que tener en cuenta lo que se explica en este artículo. En contra de lo que de forma tan extendida se ha difundido, Fernando Rodríguez, profesor de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid ... las monoinsaturadas (ácido oleico) y en compuestos biológicos activos, como los polifenoles», explica este profesor. *Estudios mencionados por Fernando Rodríguez: - El consumo de alimentos (incluido el pescado) fritos en aceite de oliva y el envejecimiento [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Beneficios de la horchata y cómo elegir la más saludable del supermercado
13-07-2021...puntuales», asegura Laura Llorente, dietista-nutricionista de Instituto Centta. Fernando Carrasco y Carlos Rodríguez, directores de la clínica Nutrygente, explican que la horchata de chufa tradicional se realiza con chufa, agua y azúcar. Aunque indican que ... incorporar materias primas de mejor calidad que las de cualquier industria», indican Fernando Carrasco y Carlos Rodríguez. Añade Laura Llorente que la calidad de la materia prima en las marcas industriales puede dejar mucho que desear y que, además, suelen [+]
