BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El rendimiento deportivo de una mujer es mejor en estos días del mes
01-02-2022...sus entrenamientos a las distintas fases de su ciclo menstrual. Ni tampoco se atiende a las diferencias entre hombres y mujeres a la hora de planificar las sesiones de entrenamiento pues, tal como precisa, una práctica habitual de muchos entrenadores ... las mujeres que con los hombres precisamente por entender esas diferencias y por haber adquirido los conocimientos necesarios para plantear el trabajo más adecuado en cada una de las fases del ciclo menstrual, pero también aclara que esto puede llevarse a la ... . «En líneas generales después del tercer día de regla y hasta la ovulación (la llamada fase folicular, que dura unos 10-12 días aproximadamente) la deportista se puede comer el mundo. Es buen momento para realizar esfuerzos de máxima intensidad (como [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué hay hombres que solo se fijan en mujeres mucho más jóvenes
27-04-2023...edad ideal que debería llevarse una pareja para poder estar toda una vida juntos es de uno a dos años . «El amor es como un videojuego y consiste en ir pasando fases», apunta Ferreiro, quien es un libro explica cinco pantallas por las que pasa toda [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué pasa cuando diriges lo que ocurre en tus sueños
01-07-2022...parálisis del sueño ?explica del Cojo? ocurre en la intersección entre la fase REM y la vigilia. Esto significa que la persona recupera antes el nivel de consciencia que la capacidad de poder moverse. «Puede parecer un mecanismo parecido a los sueños lúcidos ... positivas». «Lo que tienen en común es que ocurren antes de que empiece la fase REM, por lo que, durante el inicio de esta fase, podrían convertirse el uno en el otro», manifiesta el psicólogo. El entrenamiento de los sueños lúcidos ?expresa Suárez [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Seis ejercicios con cuerdas para mejorar tu estado físico
15-09-2022...física es importante diferenciar tres partes dentro de la misma: inicio o calentamiento, fase de trabajo y fase de enfriamiento o vuelta a la calma», indica Júlia Ndocky Ribas: Adapta el calentamiento a los grupos musculares que vayas a trabajar: «Antes ... apoyo en una sola pierna impide trabajar con cargas elevadas como si lo permite la sentadilla, sin embargo, en la fase más baja del movimiento hay un trabajo mucho mayor del glúteo y de la musculatura estabilizadora de la cadera, por la necesidad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dependencia emocional y adicción emocional: no es lo mismo y te explicamos por qué
11-04-2023...las fases del duelo que hay que superar... cualquier persona vulnerable puede caer, especialmente mujeres en relaciones tóxicas, y mucha gente viene a terapia a desengancharse de alguien porque como no sepas hacerlo vas a tener a un gilipollas tras otro [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Delirium tremens
13-09-2022El Delirium tremens es una locución latina que quiere decir «delirio tembloroso» pero, ¿qué es exactamente? ¿A quién y cuándo afecta? Pues bien, el delirium tremens es una forma grave de abstinencia alcohólica. En concreto es la tercera fase, la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dolor menstrual: por qué lo que comes puede aumentarlo o reducirlo
05-04-2023...demostrado que, en esta fase del ciclo, existe más apetencia por alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares. Ello provoca que en las ingestas, exista mayor proporción de alimentos de alto índice glucémico, provocando picos de glucosa más pronunciados [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Seis curiosidades sobre el orgasmo femenino que quizá no sepas
09-03-2023...ayudará a liberar endorfinas y a sentirte mejor», finaliza la experta. 5. Se pueden experimentar en sueños No solo los hombres se lo pasan bien cuando están en su fase REM. También hay mujeres que han podido disfrutar de orgasmos mientras se encuentran ... de las mujeres aumenta en esta fase del ciclo -un 82% de las mujeres afirma tener relaciones sexuales durante la regla según una encuesta mundial elaborada por Intimina-. Aunque es cierto que los orgasmos pueden ayudar a aliviar los dolores de la menstruación, lo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dormir bien: cómo conseguir un sueño de calidad y sin interrupciones
22-04-2022...simplemente despertarse por el ruido del entorno (sonidos del transporte público...) ya suponen una merma en la calidad del sueño. «El sueño fragmentado no es un sueño de calidad porque cada noche pasamos por distintos ciclos (cada uno con diferentes fases) y ... si nuestro sueño es fragmentado lo que sucede es que cuando te despiertas en mitad de un sueño profundo después no vuelves a dormirte en la fase o el ciclo en el que te has quedado sino que vuelves a empezar. Por tanto si durante la noche tu sueño se ... reparador también debe ser lo suficientemente profundo. Para entender este concepto la experta explica que la estructura del sueño se basa en una sucesión de 4-5 ciclos completos y que en cada uno de esos ciclos se producen varias fases: sueño ligero, sueño [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Alejandra de Pedro: «Aunque sepas lo que es una relación tóxica, puedes caer en ella»
18-05-2023...de las redes. - ¿Juega un gran papel nuestro entorno? El cuerpo hace el proceso natural de lo que es vivir un duelo, con su fase de negación, tristeza, rabia? cuando dejamos a la persona hacer su proceso en paz, pueden sanar. Pero a veces los amigos no les [+]
