BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las alertas del cuerpo que revelan falta de vitaminas
16-05-2023Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. La falta de una o varias de ellas puede llevarnos a sufrir carencias nutricionales que pueden derivar en patologías más serias, como pueden ser la anemia ... sientes cansancio , te cuesta moverte y enfrentarte al día, incluso sientes somnolencia y te cuesta concentrarte en tus tareas, es muy posible que te falten vitaminas. La falta de vitaminas del grupo B como la tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina y ... limón Brócoli Fresas Kiwi Tomate Alimentos ricos en vitaminas del grupo B Carnes magras Pescados blancos y azules Huevos Caída del cabello Aunque también puede estar relacionado con problemas de estrés, la falta de vitaminas, minerales y ácidos grasos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La falta de sueño puede llevar a la locura y esto explica por qué
13-07-2023...las defensas en buen estado?. ¿Enfermar a menudo está relacionado con la falta de sueño? Sí, porque mientras dormimos ese sistema inmunitario o ese conjunto de células que nos defienden frente a los patógenos que invaden nuestro organismo está muy activo. No ... es que el cerebro se pone en modo alerta o en modo supervivencia y siente la necesidad de almacenar grasas o energía por lo que pueda pasar. Otro daño colateral de la falta de sueño es la posible alteración de la composición de la microbiota ... microbiota, y que a su vez esa alteración también puede estar detrás de los trastornos del sueño. En cuanto a las alteraciones hormonales en torno a la falta de sueño, ¿afectaría de forma distinta a hombres y mujeres? La falta de sueño afecta a la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Abulia o falta de voluntad: así se vence este trastorno que afecta a la motivación
31-05-2023¿Has oído hablar de la abulia ? Se trata de un estado psicológico caracterizado por la falta de motivación e iniciativa. Las personas que padecen este tipo de síntomas encuentran dificultades para realizar tareas cotidianas, y tanto es así que ... sexual. Noticia Relacionada Psicología estandar No Aboulomanía o por qué muchas personas viven en constante indecisión Melissa González Es, por tanto, la apatía llevada al extremo . Esta falta de voluntad y desinterés pueden verse en los siguientes ... indicios, mostrando un grado de intensidad mayor o menor dependiendo de su grado de afección en la persona. Victoria Orbe, psicóloga en El Prado Psicólogos, reúne las características de las personas con abulia: - Falta de autocuidado, es decir, descuido [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Personas con poca personalidad: cuando te tachan de ser «menos que los demás»
26-02-2023...los hombres «deben» ser fuertes según la sociedad. En otro contexto, una mujer puede «ser vaga» por no limpiar la casa porque las mujeres «deben» por tradición ser las que limpien la casa. Hablar de falta de personalidad supone un etiquetaje ... funcionar en esas contingencias. Es decir, te dicen cómo tienes que ser y luego tú eres el culpable de «ser como eres». Así, sin más, tener falta de personalidad, definido por Jaime Flores, es una etiqueta verbal que se utiliza para «englobar un conjunto ... características que se podrían asociar a esa «falta de personalidad». «El ejemplo perfecto es el de 'los jóvenes de hoy día se quejan por todo y son unos vagos'. ¿Los jóvenes se quejan por todo o son más responsables con el medio ambiente, más inconformistas con [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«¿Por qué me falta motivación en el trabajo?»: tu empresa tiene la respuesta
03-04-2023A pesar de que el entorno empresarial es desde hace años más consciente de la necesidad de cuidar el bienestar y la salud mental de sus trabajadores, lo cierto es que la irrupción de la pandemia puso patas arriba el sentido de algunos conceptos desar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Buscas gimnasio y no sabes por cual decidirte? Este el equipamiento que no debería faltar
24-02-2023...posición o altura, lo que te facilitará la ejecución de algunos ejercicios imprescindibles como sentadillas, press de hombro y press de banca (el banco no puede faltar, claro). En la parte superior de la estructura, podrás encontrar barras para colgarte [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fondo de nevera: los alimentos que no deben faltar en tu despensa de invierno
08-01-2023...que no deben faltar en vuestra despensa y vuestra nevera durante este invierno. 1. Vegetales y hortalizas frescas, de temporada y de cercanía. Comenzamos el listado con el must have de los alimentos: esos vegetales y hortalizas de temporada que nos ... salvarán más de una comida, listos para hacer purés o cremas bien calentitas para afrontar las olas de frío. 2. Infusiones. No pueden faltarnos en nuestra despensa infusiones de todo tipo: frutales, herbales, digestivas. Nos ayudarán a realizar mejores [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«La fatiga y el bajón pueden ser síntomas de falta de vitamina D»
08-09-2022...realidad podrían combatirse con la Vitamina D, ¿cuáles son los más llamativos? La fatiga generalizada, tanto mental como física (incluye debilidad muscular o falta de fuerza), puede combatirse con la vitamina D, así como la falta de agilidad mental, la ... el nivel sérico de magnesio y el estado mineral, en general, pues si el magnesio está bajo, por ejemplo, nos estará faltando un mineral imprescindible para metabolizar la vitamina D. Y además el magnesio protege de las calcificaciones que se puedan [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Menstruación: lo que puede haber detrás de un sangrado abundante
05-01-2023...ciclos menstruales atípicos. Sangrado abundante La falta de información puede llevarnos a incorporar como normales en nuestra vida ciertos trastornos ginecológicos. Ocurre con el dolor de regla, que, sin embargo, puede ser un síntoma de endometriosis [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cómo saber si mi pareja es adicta al sexo y qué esconde la frase: «Es que lo necesito»
23-06-2023...sexual es la falta de control sobre sí mismo . «Estas personas sienten un deseo sexual tan compulsivo y tan constante que les llevará a buscar de forma continua y obsesiva diferentes encuentros o estimulaciones sexuales del tipo que sea con otras personas [+]
