BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Bebidas vegetales: revisa estas tres cosas para elegir la mejor
12-06-2023éticas, como en el caso de las dietas vegetarianas y veganas. Las podemos encontrar en cualquier supermercado e incluso en la mayoría de bares y cafeterías, pero una de las dudas más frecuentes es, ¿cuál de todas elegir?, y hoy te ayudo a resolver tus ... fijar para elegir nuestra bebida vegetal Generalmente nos centraremos en tres aspectos: 1. La cantidad de azúcar añadido. 2. El contenido que presenta de la materia prima con la que está hecha. Y 3. Podemos tener en cuenta el origen de los ingredientes y ... , jarabe, sacarosa o dextrosa. La opción idónea sería elegir una bebida sin azúcares añadidos, pero si los contiene que no superen los 3 o 4 gramos de azúcar por cada 100 ml. Contenido de materia prima . El ingrediente principal de la bebida vegetal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo elegir el caldo de brik más saludable
30-01-2023, pero hay que tener en cuenta que la ración que tomamos de caldo suele rondar más bien los 200 o 250 ml, por lo que para saber la ingesta real de sal que ingerimos hay que hacer una regla de 3. Si por ejemplo elegimos un caldo que tiene 0,7 g de sal [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Tuve que elegir deporte y fue superdifícil, pero elegí CrossFit»
24-03-2023...de partidos. Así que tuve que elegir deporte y fue súper difícil, pero elegí CrossFit. Pero también harás más cosas con gente de tu edad, que nadie se crea que solo estás en el box haciendo CrossFit ¿no? @tabata__valentina: No no, también salgo con mis [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Recetas con air fryer o con horno: consejos para elegir el mejor sistema para cada plato
02-06-2023Elegir alimentos frescos y de temporada es una de las claves para comer de forma saludable, pero también lo es cocinarlos de manera que resulten sabrosos, nutritivos y ligeros. No es lo mismo una fritura de pescado que un pescado al horno pero ... necesidad de abrir la puerta y cortar la cocción, ya que esto es algo que no se puede hacer con la freidora de aire. - ¿Qué diferencias existen entre cada tipo de horno y cuál aconsejas para cocinar en el día a día? A la hora de elegir el horno más adecuado ... , lo ideal es que tenga al menos la función de cocción normal, la cocción con ventilador y que también permita elegir calor arriba y abajo, ya que con eso se pueden cocinar prácticamente todas las recetas del mundo. Pero además si es posible contar con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué debes saber antes de elegir el peso libre o las máquinas de tu gimnasio
04-05-2023...equilibrio entre ambas opciones, aunque si hay que elegir entre una u otra creo que deberíamos quedarnos con el peso libre ¿Por qué? 1 Hay una transferencia física mucho mayor a lo que demanda tu vida fuera del gimnasio (cuando levantas una caja en una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Parece una frase de flipada, pero es real: puedes elegir tu estado de ánimo»
29-01-2023...sensaciones físicas asegura que podemos escoger nuestro estado de ánimo... Parece una frase de flipada, pero es algo real. Puedes elegir tu estado de ánimo. Y te explico cómo... Imagina que estás en casa antes de ir al trabajo y te notas rabiosa. Empieza ... si no decides tú a dónde vas y cómo vas es más probable que las circunstancias te lleven a algo que no te guste. La clave par elegir bien dónde quieres ir es el autoconocimiento. Si no eres capaz de hacer una mirada interior para averiguar quién eres [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Buscas gimnasio y no sabes por cual decidirte? Este el equipamiento que no debería faltar
24-02-2023El factor humano debería ser el motivo principal por el que elegir prácticamente cualquier servicio. Si vas a la ferretería con más género del mundo pero quien te atiende no sabe qué es una tuerca, algo irá mal. Sintiéndolo mucho las 'apps' no ... (muchísimo) que nos obligue a ser muy meticulosos a la hora de elegir qué incluimos en nuestro gimnasio de casa, te valdría este criterio: una jaula individual, una barra de halterofilia, un par de mancuernas y un par de kettlebells. Aun echando de menos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas de pizzas sanas: el secreto sí que está en la masa
10-02-2023Cuidarse por dentro y por fuera es más que una tendencia en los últimos años: es un estilo de vida que no parece que vaya a terminar pronto. Si echamos la vista atrás un par de décadas, ni por asomo imaginábamos platos que hoy en día están más que as [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo saber si un alimento es integral de verdad
26-04-2023Aunque no lo creas, identificar los productos integrales en el mercado muchas veces no es tarea fácil. Si únicamente tenemos en cuenta la parte delantera del envase o su aspecto superficial como el color, podemos caer en el error de pensar que estamo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Consejos prácticos para elegir básicos saludables en el supermercado
21-02-2022A pesar de que todo el mundo es conocedor de muchos de los consejos prácticos que nos reconcilian con un estilo de vida saludable, continuamos inmersos en una sociedad repleta de anzuelos que nos hacen picar una y otra vez a la hora de elegir ... supermercado. ¿Cómo podemos lograr de una vez por todas elegir aquellos alimentos que nos benefician? Con estos consejos muy sencillos de llevar a la práctica, y con una pizca de fuerza de voluntad, podréis mejorar de forma significativa vuestra nutrición ... para la aventura: es el momento de ir al supermercado y ponerlos todos en práctica. Para elegir las mejores opciones del supermercado, la principal premisa será recurrir a todo aquello que se encuentre mínimamente procesado o procesados saludables. Por [+]
