BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Doce recetas de torrijas para hacer y disfrutar en Semana Santa
08-03-2024Una de las tradiciones más famosas de la Semana Santa es comer torrijas, así que recuperar año tras año la receta es un regalo para nuestro paladar. Este postre español que se hace principalmente con pan, leche y canela, se puede preparar de numero [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Patry Jordán: «En doce semanas puedes hacer un cambio real»
22-09-2022El deporte existe desde que el mundo es mundo, pero desde hace un par de años ha dejado de ser una tarea pendiente para muchos. Cuidarse por dentro y también por fuera es un estilo de vida, y cada vez son más las facilidades que se nos ofrecen para q [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Debemos entrenar la monotarea como quien entrena para correr una maratón»
31-01-2022...de estar presente en el ahora y, si lees un libro, prestar únicamente atención a la historia que cuenta o, si estás con tus amigos, no pensar en el trabajo, qué has hecho hoy o qué pasará mañana. Wine propone en su libro entrenar doce monotareas para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Tener inteligencia es sacar conclusiones en base al puzle y no por una pieza»
19-02-2022Míster Miope es un tipo normal, de treinta y pocos años de edad, que como todos, lucha por ser una persona feliz. Este año no lo es. Las cosas no le han salido bien. Primero perdió su trabajo por la recesión económica por la que pasó su país. Malvivi [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Doce consejos para combatir la ansiedad por comer a todas horas
08-11-2020...mantenerla bajo control mediante una alimentación adecuada a través de estas doce claves. 1. Un plan de alimentación El primer paso siempre ha de ser tener un plan de alimentación adecuado a tus necesidades, hábitos y estilo de vida. Este aspecto es la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los doce alimentos que nunca debes meter en la cesta de la compra
27-12-2019Ultraprocesado es una palabra que últimamente escuchamos a todas horas. Es así como se denominan los alimentos que han pasado por un proceso industrial y dejan de lado sus propiedades naturales. Esos productos conforman el grueso de la oferta de supe [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Conoce al cardiólogo que receta CrossFit a sus pacientes
26-02-2024...necesidad de que se llame CrossFit, pero este método hace que quien lo practica no tarde mucho en entrar en un círculo de virtuosismo que de manera natural le lleva a querer mejorar su nutrición. Te puedes tirar doce horas al día en un box de CrossFit pero [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
No es necesario beber tres litros de agua al día si el cuerpo no te lo pide
25-06-2022...nutricionista Nuria Doce subraya que el agua siempre tiene que ser la base de nuestra hidratación. No obstante, cada persona necesitará ingerir una cantidad de agua distinta, pues aspectos como el metabolismo, las condiciones ambientales y el grado de actividad ... van a influir en ello. «Se puede partir de la base de beber entre uno y dos litros, más lo que obtenemos a través de la comida», sugiere Doce. Al final se trata de evitar llegar a tener sed y no contemplar ningún síntoma de desidratación: piel y ... sería necesario una bebida isotónica (no muy azucarada)». Doce recomienda beber pequeños sorbos de agua a lo largo del día y no hacerlo pocas veces pero en largos tragos. «Cuando bebemos al final de la jornada, el cuerpo ya lleva todo el día [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar pizzas saludables: el secreto no está solo en la masa
26-09-2022...convencionales tenemos que comer mayor cantidad para estar saciados, perdemos el control o pasados unos minutos nos encontramos cansados, con digestiones interminables, gases o hinchazón», manifiesta Gutiérrez. Así, la nutricionista Nuria Doce (@nuriadoce ... podría agregar alguna fruta, como la piña, y transformar tu pizza en una Hawaiana. Ejemplos de pizzas saludables Las favoritas de Nuria Doce: - Salsa de tomate, espinacas, mozzarella, atún o gambas. - Pisto de verduras con huevo. - Salsa ... corrector de la acidez. Si queremos variar un poco, Doce usa como alternativa tomate natural cortado en rodajas muy finas o hace un sofrito de verduras o cebolla ligero, con un poco de aceite de oliva, pisto de verduras o hummus. bienestar_0368 Formas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Hay que parar de comer antes de saciarse para que la digestión no consuma toda nuestra energía»
18-05-2023...muchos años trabajando de consultora. Me baso en mi experiencia y en los hábitos que realmente impactan y que son básicos para que la persona pueda mejorar. Este libro surge de eso y los doce seleccionados son comunes a todas la personas. Los hábitos [+]
