BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Boniato: los beneficios del alimento saciante que ayuda a calmar las molestias digestivas
08-02-2023Conocido también como batata o patata dulce, es un alimento que destaca por los beneficios que puede aportar a nuestra salud. Además aporta un sabor dulce inconfundible a nuestras elaboraciones y, sin duda, incorporarlo en nuestra alimentación es un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas ligeras con aguacate para disfrutar comiendo
21-04-2023...de riboflavina, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, magnesio y potasio. También proporciona luteína, betacaroteno y ácidos grasos omega-3. Los beneficios que tiene el aguacate en nuestro organismo son numerosos, aunque cabe destacar que es rico en grasas ... . Pero, sobre todo, el aguacate destaca por ser un alimento con un alto contenido en triptófano ?un aminoácido que promueve la liberación de serotonina ? la hormona de la felicidad. Y es que la relación entre la alimentación y la felicidad juega un papel [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Palometa
10-11-2022...los 60 centímetros de longitud. Nutrientes de la palometa De 100 gramos de producto fresco de palometa japuta se aprovechan 60 gramos repletos de un alto valor nutricional, entre los que destaca su alto contenido en proteínas, superior al de otros ... muchos pescados. También es un pescado graso y aporta 5 gramos de lípidos por cada 100 gramos de porción comestible. Entre los oligoelementos destacan los aportes de selenio, fósforo, potasio y yodo. En cuanto a las vitaminas, destaca la B12 con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esto es lo que hay detrás del cuerpo de las influencers del fitness
16-03-2023En Instagram vemos influencers con un cuerpo de infarto y una vida de lo más ajetreada: viajes, posados, publicidad... Un no parar. Lo que nos lleva a preguntarnos en muchos casos: ¿de dónde sacan el tiempo para entrenar? ¿Cómo serán sus rutinas? ¿Y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Melatonina
30-08-2022...en la glándula pineal se transforma la serotonina en melatonina. Beneficios y funciones Entre sus beneficios destaca que regula nuestro reloj biológico, además de estimular la secreción de la hormona del crecimiento. También es un potente [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Si comes un plátano al día, te puede pasar esto
21-04-2023.000 unidades). Además, según dicho estudio, destacan los compuestos fenólicos, los carotenoides, las aminas biogénicas y los fitoesteroles. ¿En qué se diferencia el plátano de la banana? Entre la banana, cultivada principalmente en Centroamérica y Sudamérica ... Pero además el plátano destaca por su aporte de grelina, una hormona que tienen incidencia directa sobre el control del peso corporal, y la leptina, que ayuda a alcanzar el estado de saciedad y aumenta el gasto energético, según se desprende de una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aqua Zumba: el entrenamiento viral del verano que puedes hacer todo el año
01-09-2022Desde 2001, el Zumba ha revolucionado la industria del fitness al aportar una forma divertida e innovadora de hacer ejercicio y quemar calorías. Con la música del momento, esta actividad consigue que movamos absolutamente todo el cuerpo, y lo mejor d [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Congrio
04-05-2022...de un 75 por ciento de 100 gramos de producto fresco. Este pescado destaca sobre todo por su alto contenido en vitamina A (tan importante para el antienvejecimiento). Pero tiene otras muchas propiedades: es un pescado semigraso (3 gramos de grasa por ... cada 100 gramos de porción comestible) que posee un alto contenido de proteínas de gran valor biológico. El congrio aporta diferentes vitaminas, además de la A, destacan la niacina, riboflavina, tiamina (importante para el metabolismo de los hidratos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios de los anacardos y siete recetas con ellos
22-11-2021Los entusiastas de los frutos secos nunca dejarían de lado los anacardos, un fruto originario de Brasil, también conocido como marañón, cojote o merey. Su nombre se debe a la forma de corazón invertido que les caracteriza; ana significa hacia arriba [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cúrcuma
10-03-2020...propiedades medicinales entre las que destacan sus propiedades antiinflamatorias siendo también muy adecuada para trastornos estomacales y hepáticos. La cúrcuma forma parte de la tradición médica china y ayurvédica, sin embargo, no todo lo que se dice de ella [+]
