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Feng Shui para principiantes: por dónde empezar para armonizar tu hogar

Tendrás un salón muy acogedor y un dormitorio que entra por los ojos pero nada de eso es suficiente si todos los objetos que encontramos en las diferentes estancias de la casa no están colocados según acuerdan las leyes del Feng Shui. ¿Sabías que a [+]

Fresa

...en ácido fólico también puede suponer una ayuda en la prevención de la espina bífida (en caso de embarazo). Al ser ricas en potasio y pobres en sodio facilitan la diuresis y son beneficiosas en los casos de hipertensión arterial, retención ... también a proteger el esmalte de los dientes. Beneficios Son bajas en calorías y ricas en agua Son un potente antioxidante y previenen el envejecimiento Ayudan a disminuir el nivel de colesterol y contribuyen a regular el nivel de azúcar en sangre Ayuda [+]

Lo que el cacao hace con la piel de tu cara es mejor de lo que crees

¿Sabías que el cacao natural es uno de los alimentos más ricos en polifenoles? Estos compuestos químicos naturales con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias son beneficiosos para la salud, especialmente para la cardiovascular, y también se ... encargan de proteger al organismo frente a los radicales libres, considerados responsables del proceso de envejecimiento y de la aparición de numerosas enfermedades. La piel también se beneficia si tomamos cacao: proporciona resistencia a las arrugas y [+]

Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad

...vida. Y es que dormir bien , tal y como demuestran numerosos estudios, produce muchos beneficios para nuestra salud mental y física. Cuando descansas bien, estás más tranquilo, tu estado de ánimo y paciencia aumentan, tus relaciones con los demás y [+]

Los beneficios de bailar todos los días de tu vida

Bailar es uno de los ejercicios más completos y divertidos que hay. Según los expertos, moverse a ritmo de música genera grandes beneficios físicos y mentales, favorece a personas de todas las edades, y mejora la salud cardiovascular. Además, se ... trata de una actividad deportiva que cuenta con disciplinas muy diversas adaptadas a las necesidades y gustos de los usuarios. Más allá de convertirse en una actividad con la que ponerse en forma de manera dinámica, lo cierto es que sus beneficios ... cinco beneficios de la danza: 1. Mejora la coordinación : Bailar ayuda a mejorar la coordinación y la tonificación de los músculos, sobre todo los de las piernas. Además, en función de la modalidad de baile que se practique, se pueden trabajar distintas [+]

El lado bueno del fracaso: los cinco beneficios de fallar

...editorial que apostó por ella. En el proceso en el que nadie se interesaba por su trabajo, la autora asegura haber aprendido mucho. Y no es la primera persona que señala haberse beneficiado del fracaso ... El fracaso es necesario en nuestro desarrollo como ... aprendizaje, también desarrolla nuestras habilidades y el valor que percibimos en nosotros mismos. «Para que se den los beneficios anteriores sobre el fracaso, las personas debemos cambiar el concepto clásico del mismo y de cometer errores. En nuestra consulta [+]

La avena es oro para los nutricionistas por culpa de estos beneficios

...cinco minutos Cabe recordar que los betaglucanos se consideran el componente activo más importante en la avena debido a sus efectos beneficios que podrían ayudar a prevenir y mejorar los síntomas de diabetes, cáncer y enfermedad cardiovascular. Otra [+]

«El beneficio global del entrenamiento de fuerza es insuperable»

...paciente de diabetes y no soy médico para llevar su dieta, pero sí que sé perfectamente que la masa muscular va a ayudarla a controlar esa diabetes y es muy importante que ella lo entienda, que los beneficios van mucho más allá de lo estético.

¿Y cuesta hacer entender los beneficios del entrenamiento de fuerza en la salud? El entrenamiento de fuerza es lo que hay que vender porque es lo que va a conseguir conservar sus tejidos, combatir la ... grasa, mejorar las articulaciones, aliviar los síntomas de la artrosis,? la gente cada vez va siendo más consciente. Aquí en mi gimnasio todo pivota en torno a la fuerza, no es que no crea en la eficacia de otras cosas, pero defiendo que el beneficio [+]

Algas comestibles: tienen beneficios pero algunas personas no deberían comerlas y te contamos por qué

...comestibles más consumidas y con beneficios destacables, se encuentran: Wakame Este alga es de las más conocidas en nuestra cultura. El wakame destaca por su contenido en vitaminas del grupo B y vitamina C, además de por su cantidad de calcio y potasio. Kombu [+]

Así es la escalada: el deporte viral que triunfa por sus beneficios físicos y mentales

...piernas enteras están trabajando sin descanso», cuentan los monitores de Arkose, que aseguran que yendo semanalmente un par de veces se notan mucho los beneficios. Además, algo que le dicen a Sergio es que «con la escalada han desarrollado un sentimiento [+]