BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fresa
28-03-2022...en ácido fólico también puede suponer una ayuda en la prevención de la espina bífida (en caso de embarazo). Al ser ricas en potasio y pobres en sodio facilitan la diuresis y son beneficiosas en los casos de hipertensión arterial, retención ... también a proteger el esmalte de los dientes. Beneficios Son bajas en calorías y ricas en agua Son un potente antioxidante y previenen el envejecimiento Ayudan a disminuir el nivel de colesterol y contribuyen a regular el nivel de azúcar en sangre Ayuda [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que el cacao hace con la piel de tu cara es mejor de lo que crees
04-11-2019¿Sabías que el cacao natural es uno de los alimentos más ricos en polifenoles? Estos compuestos químicos naturales con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias son beneficiosos para la salud, especialmente para la cardiovascular, y también se ... encargan de proteger al organismo frente a los radicales libres, considerados responsables del proceso de envejecimiento y de la aparición de numerosas enfermedades. La piel también se beneficia si tomamos cacao: proporciona resistencia a las arrugas y [+]
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La avena es oro para los nutricionistas por culpa de estos beneficios
24-03-2023...cinco minutos Cabe recordar que los betaglucanos se consideran el componente activo más importante en la avena debido a sus efectos beneficios que podrían ayudar a prevenir y mejorar los síntomas de diabetes, cáncer y enfermedad cardiovascular. Otra [+]
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Algas comestibles: tienen beneficios pero algunas personas no deberían comerlas y te contamos por qué
05-06-2023...comestibles más consumidas y con beneficios destacables, se encuentran: Wakame Este alga es de las más conocidas en nuestra cultura. El wakame destaca por su contenido en vitaminas del grupo B y vitamina C, además de por su cantidad de calcio y potasio. Kombu [+]
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Día de la kombucha: sus beneficios y cómo prepararla en casa
21-02-2023...más suave; mientras que si está más tiempo, será más avinagrada e intensa. También hay que tener en cuenta que la temperatura influye en su elaboración y lo óptimo es que esté entre 23 y 28 grados centígrados. Beneficios El nutricionista Álex Yánez ... enumera los beneficios que nos puede aportar esta bebida. Al ser un probiótico, ayuda a nuestra microbiota, por lo que mejora nuestra digestión, «así como nuestras defensas». Por otro lado, el profesional explica que la kombucha tiene vitaminas B1, B2, B3 [+]
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Los beneficios del té verde: curiosidades y cómo tomarlo cuando hace calor
21-05-2022Este 21 de mayo es el Día Internacional del Té. Desde 2020 se celebra este día para fomentar esta beneficiosa industria y su consumo y fue en 2019 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó esta celebración. La producción del té e ... de las hojas determina el tipo de té, que puede ser blanco, negro, rojo o verde. Sin duda, este último está lleno de beneficios. Té verde Tal como cuenta Laura Rodríguez, Internacional Tea Sommelier CEO en Tetereta, el té verde está hecho de «hojas no ... oxidadas y es uno de los tipos de té menos procesados». Por esta razón, contiene la mayor cantidad de antioxidantes y polifenoles beneficiosos. Beneficios del té verde Antioxidante Antibacteriano y antiviral Dientes sanos y fuertes: previene las caries y [+]
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Vitamina C: por qué el café impide su absorción y cómo aprovechar mejor sus beneficios
05-04-2023...de los valores recomendados. Por todos sus beneficios, es importante asegurar la correcta absorción de la Vitamina C, así como su biodisponibilidad. Por ejemplo, ¿sabías que el café interfiere con la correcta absorción de algunas vitaminas y nutrientes, como la ... vitamina C? Veamos algunas claves para consumir vitamina C y aprovechar mejor sus beneficios. Te interesa Por qué la vitamina C afecta a la producción del colágeno Frutas y verduras ricas en vitamina C Como el cuerpo no almacena con facilidad la [+]
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Vitamina C: por qué afecta al colágeno de la piel y qué beneficios aporta
04-04-2023...de una vitamina hidrosoluble, es decir, que se disuelve en medio acuoso y que se elimina de nuestro organismo a través de la orina y de entre sus múltiples beneficios para la salud podemos destacar que es un sustancia con un gran poder antioxidante capaz [+]
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Los beneficios del salmón y cuatro formas saludables de prepararlo
16-12-2022El salmón es el más famoso de todos los pescados. Y no es para menos. Está tan delicioso que no nos extraña nada que esté en boca de todos, especialmente en estas fechas. Se trata de un pescado azul que, además de su intenso sabor, es altamente nut [+]
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Los beneficios de comer ciruelas y tres recetas originales
27-08-2022, comidas, meriendas y cenas dados los beneficios que aporta como cualquier otra fruta del momento. Las ciruelas son útiles para cubrir las tres raciones de fruta fresca que se recomienda comer al día. Como las frutas en general, son fuente de fibra ... caso de realizar estudios clínicos en humanos que comen ciruelas en raciones razonables, sería muy difícil encontrar un beneficio claro en su enfermedad. ¿Por qué? Por esta razón, los estudios se realizan aislando la intervención, es decir, comparando [+]
