BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Las mejores recetas para adelgazar para siempre, según una química
27-03-2018Con su libro «Adelgaza para siempre» la química y nutricionista Ángela Quintás desvelaba su método, pero no las recetas. En este libro resuelve las dudas de todos aquellos que quieren perder peso con sus indicaciones pero no saben cómo combinar ... tener picos de glucosa a lo largo del día es la forma de sentirse mucho mejor, menos cansado, y sin necesidad de comer dulces», asegura. De ahí las propuestas que aparecen en su último libro «Las Recetas de Adelgaza para Siempre», continuación del ... exitoso «Adelgaza para siempre». Para ello, recuerda, hay que seguir unas pautas muy sencillas de alimentación, que comienzan por algo tan simple como «sentarse diez o quince minutos para diseñar un menú semanal y hacer una buena lista de la compra, que [+]
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Cómo adelgazar para siempre acelerando tu metabolismo
22-06-2016...de las comidas. Nunca no comer o ayunar, porque el resultado será peor. Siempre deben hacerse cinco comidas al día», advierte. Una buena alimentación +ejercicio es básico para prevenir enfermedades cardiovascularesFeliz día mundial de la salud pic.twitter.com [+]
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Doctora Vidales: «Para adelgazar es esencial activar el metabolismo»
08-01-2018...causante único de la obesidad. De hecho el asunto es multifactorial. Para adelgazar es imprescindible modificar el metabolismo. Pero la buena noticia es que es posible acelerarlo para quemar más y perder esos kilos de sobra para siempre. O ralentizarlo, si [+]
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Por qué siempre tienes hambre y cómo eliminarlo en 3 fases, según Harvard
06-06-2017...nos han enseñado de dietas. «No funcionan», dice tajante. En su lugar, presenta en su libro «Por qué siempre tengo hambre» las razones por las que las dietas tradicionales no funcionan y presenta un nuevo plan radical para perder peso sin pasar hambre ... cuerpo», asegura. Esta «grasa hambrienta» activa una peligrosa reacción en cadena que «te deja siempre con sensación de hambre, a la vez que tu metabolismo se hace más lento y, al final, acabas ganando peso, aunque comas menos». El programa ... ,5 kilos al mes, durante 12 meses seguidos, comer siempre que uno tiene hambre, y encontrarse fenomenal». Science of Weight Loss Without Hunger. My 1-hr interview with @PeoplesPharmacy, free for 2 weeks (or download MP3) https://t.co/Ht0qrujXDr? Dr [+]
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«Somos pura química, para adelgazar basta con aprender a mezclar bien los alimentos»
27-03-2018Quintas, autora del libro «Adelgaza para siempre». En esta obra esta Química de carrera, máster en Nutrición, responde de forma coloquial a las preguntas más frecuentes de las personas que quieren bajar de peso y no lo consiguen. O lo consiguen pero ... luego proteína. En mi casa siempre había un huevo o unos boquerones. Ahora estamos multiplicando por dos o por tres el hidrato de carbono y nos estamos olvidando de la proteína que debería venir después. La idea es eso, volver a combinar las dos cosas ... reglas innegociables de su método. ?Serían las siguientes: 1 ) No tomar hidrato de carbono solos, y deben ir acompañados siempre de proteína. El hidrato de carbono, recordemos, es todo lo que nace de la tierra: la verdura, arroz, la pasta, verdura [+]
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Propuestas de desayunos para empezar bien el día
11-03-2016El Observatorio de Nestlé estima que el 90% de los españoles no toma un desayuno completo o directamente no consume nada por la mañana y que la gente que desayuna suele estar de mejor humor y le cuesta menos concentrarse. «Hay muchos estudios que dem [+]
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«La única alternativa para adelgazar es dejar las dietas»
25-09-2017Es posible que, en una época de tu vida, cuando eras más joven, comieras de todo, no te preocupases por la comida y tu peso se mantuviera sin ningún problema. Según Luis Navarro, coach, director de Navarro Clínica, y autor del libro Método Navarro pa [+]
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«Mi libro de recetas es para los que se preguntan a diario ¿qué cenamos hoy en casa?»
18-05-2017...algo es difícil, muy difícil. Pero no imposible. Siempre digo que busquen eso que hacen bien y que lo intenten. Para mí, el viaje está siendo fantástico. Pensar que empezando de cero he conseguido llegar hasta aquí me llena de orgullo. Más aún teniendo ... años. Y quiero destacar algo que me parece importante: La comida riojana está en un segundo plano respecto al vino, pero no se tiene en cuenta que el vino no se vendería si no acompañase a la comida. El vino acompaña a la gastronomía siempre. De hecho ... comer? ?Lo que no se puede hacer para cocinar es improvisar... ?Eso es imposible. A las ocho de la noche como mucho te dará tiempo a hacer una ensalada, que no se cocina. Hay que organizarse. Siempre. Y aprovechar los medios a tu alcance. Yo [+]
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El gran tabú en torno a la infertilidad masculina
16-09-2021...masculina, provoca que entre el 40 y el 50 por ciento de los casos de infertilidad de los hombres «se puedan llegar a desconocer». Tal y como explica a Ep, al contrario que pasa con las causas de la infertilidad masculina, la mujer siempre ha tenido que ... diagnosticada clínicamente, suele acarrear un duro proceso de aceptación tanto para el hombre como para la mujer, ya que con el diagnóstico se trunca la ilusión de poder tener una descendencia de manera natural», declara la doctora Moffa. «Nosotros siempre [+]
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«La comida casera es más saludable porque planificas lo que vas a comer»
25-06-2018...calidad de la dieta y un mayor riesgo de sobrepeso. Esto, no solo viene dado por el tipo de platos o por cómo se preparan, también porque, por lo general, siempre se acaba comiendo más cantidad de la deseada y concediéndose caprichos que deberíamos evitar ... de pasta y menús saludables que tenemos disponibles en Minevera. La comida casera a base de recetas tradicionales permite cuidar tu alimentación tanto si estás a dieta como si no lo estás, en cualquiera de los casos siempre es más saludable porque ... siempre permitimos que sea el cliente quien decida cómo quiere que se complemente su plato. ¿Qué tengajas aporta a la alimentación familiar? Es un alternativa saludable para aquellos que no saben o no tienen tiempo para cocinar ya que permite comer [+]
