BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo eliminar los fritos de la dieta de una vez por todas
19-09-2022.», aconseja, por lo que lo ideal sería eliminar los fritos de nuestra alimentación. Las mejores formas de hacerlo, según la opinión y experiencia de Ana Colomer, sería recurrir al vapor, la plancha, horno... «Hay que utilizar otras técnicas culinarias tipo ... . Otro modo de evitar los fritos sería invertir en una Air fryer. «Para mí, el mejor invento. Funciona sin aceite y deja la misma textura y sabor que una freidora tradicional», cuenta Ana Colomer, quien tuesta el pan, hace carne, pizza, verdura, tortillas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Discutir es humano, pero pedir perdón lo es más»
05-08-2023...aquel momento: «Esta discusión es un sinsentido . Si algún día a alguno nos sobreviniera una enfermedad grave, nos daríamos cuenta de lo insignificante que es esta controversia. Ojalá no precisemos de algo tan serio para reconocer algo tan nimio ». Por ... presentes durante el resto de mi vida. Mi padre era un hombre de pocas palabras. Fiel a su personalidad , su principal lección no procedería de sus palabras, sino de su silencio. Y no sería una de las que me dio en vida, sino la que me dejaría con su partida ... los defectos, olvidamos que sin defectos no seríamos humanos. Y que vivir mejor no es equivocarnos menos, sino aceptarnos más . Me enseñó a no guardar mis sueños para el futuro, ya que si el futuro nunca llega, mis sueños tampoco. Y que la satisfacción del [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No hay que estar en la cama más tiempo del necesario»
09-09-2022...se basa su libro 'Para soñar hay que dormir' (Editorial Alienta), en aplicar una serie de herramientas en tu día a día para poder librarte de tus preocupaciones y superar el insomnio. ¿Qué provoca el insomnio? Hay varios motivos: que padezcas una ... enteros y levantarte con la sensación de haber dormido bien, que hacer cuatro incompletos. Si te levantas a las 7 am y cuentas hacia atrás tres ciclos, serían 5 horas y media, por lo que no tendrías que acostarte hasta las 1 o 1.30. ¿Aconseja entonces [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Necesitamos una rutina de higiene mental y emocional tanto como una ducha diaria»
02-09-2022...cuerpos. Por este motivo, Rut Nieves, escritora de crecimiento personal, comparte en su libro 'Recupera tu poder' (Planeta) una serie de herramientas con las que conectar con tu fuerza interior para poder avanzar y crear la vida que mereces. ¿Cuál es el ... , esa emoción se liberará. Es como si se mete un animal salvaje en casa y lo encierras, la situación empeorará, pero si le abres la puerta y permites que se vaya, te librarás de él. ¿Esta también sería una forma de sanar nuestras heridas? Esta es una ... de las formas: dedicar un tiempo todos los días a permitirnos sentir lo que estamos sintiendo, porque eso nos permite saber qué necesitamos y deseamos en cada momento, y qué nos hace bien y mal. Cada herida tiene una serie de creencias limitantes y una serie [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todos los beneficios de pedalear una hora al día
06-11-2022...larga vida. Y uno de tantos puntos a favor que encontramos en este deporte es que no hace falta tomarse muy en serio el ciclismo para beneficiarse de todo lo que aporta a nuestra salud. Eric Manteca, category manager de ciclismo en Deporvillage, señala ... trabajaremos nuestra salud cardiovascular y conseguiremos mantener un consumo constante de calorías. Si, por el contrario, salimos a realizar un entrenamiento concreto y vamos a hacer series, también obtendremos grandes beneficios a nivel de capacidad pulmonar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo preparar el Camino de Santiago: así evitarás las lesiones más frecuentes
02-08-2022...contratiempos, especialmente lesionándonos. Los expertos en fisioterapia, sabiendo que durante la peregrinación pueden darse diferentes percances, recomiendan seguir una serie de consejos para evitar lesiones. Por ejemplo, sería bueno comenzar la marcha con [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
La Navidad perjudica seriamente la salud... de las parejas
12-12-2019Aunque se piense que es el comienzo del verano el momento en que se viven más rupturas, son en realidad las navidades el momento de mayor vulnerabilidad para las parejas. Así lo avala la estadística. Los datos del Servicio de Estadística del Consejo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Ninfomanía
01-07-2022...mujer', pero en psicología se da un paso más ya que es un trastorno sexual en la mujer. Hay que tener en cuenta que es muy complicado decir qué es lo normal y qué sería patológico a la hora de hablar de deseo sexual. Pero se podría hablar de ninfomanía [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El juego del calamar en la cocina: siete recetas para chuparse los dedos
27-10-2021La serie coreana 'El juego del calamar' no solo ha batido todos los récords en Nétflix, prometiendo convertirse en la próxima serie más vista por delante de 'La casa de papel', sino que ha hecho que aumenten las búsquedas de «calamar» en Google, lo ... que nos hace pensar que esta serie, que nada tiene que ver con este molusco, de algún modo ha incitado a su consumo. Y es que el calamar puede dar mucho juego en la cocina gracias a los beneficios que nos aportan. Tal como cuenta la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Toma caminos que otros no toman y obtendrás resultados que otros no obtienen»
08-10-2022. Si tuviera que hacer una propuesta a la ONU, o a cualquier entidad, para que sus reuniones sean más eficaces (resultados) y más eficientes (velocidad), estas serían mis seis sugerencias. Primera. Siempre debe haber un facilitador. Él es el ... no es de extrañar que yo creyese que, por el mero hecho de estar arriba, su forma de conducir las reuniones sería la más eficiente del mundo. Me equivoqué. No sólo no era la más eficiente, sino que era mucho menos eficiente que la manera en la que [+]
