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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué no debes ser amigo de un ex, según la psicología
30-05-2023...un proceso de duelo y sanación emocional . Mantener una amistad cercana con tu ex puede dificultar el proceso de recuperación, impedir el avance emocional individual y cerrar la puerta a nuevas relaciones saludables», justifica Lidia Alvarado ... de establecer una amistad saludable. «Al mantener contacto frecuente, es posible que estos sentimientos se mantengan y dificulten el avance emocional de ambas partes. Es necesario que cada uno tenga la oportunidad de procesar sus emociones y seguir adelante [+]
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Anorgasmia femenina: por qué afecta a la autoestima de muchas mujeres
05-05-2023...orgasmo es un proceso psicológico y fisiológico complejo . Rara vez existe una única causa de anorgasmia y hay muchos factores potenciales que pueden impedir que una persona alcance el orgasmo de forma constante o con una intensidad satisfactoria, como por ... proceso largo, ¡pero no debe ser desmoralizante! A través de un acceso gradual a la propia experiencia emocional, la persona se sentirá gradualmente liberada de las restricciones internas que se aferraban a los sentimientos de impotencia y desequilibrio. [+]
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Mentir a un psicólogo: las razones por las que se engaña en consulta
24-04-2023Cuando acudimos a consulta con un psicólogo, es común sentirse vulnerable y expuesto, especialmente si estamos compartiendo información personal o dolorosa . La confianza en el profesional y en el proceso terapéutico son claves para lograr avances y ... de confianza en el profesional, si se sienten amenazados por el proceso terapéutico o para proteger su intimidad ». Por otro lado, algunas personalidades pueden ser más propensas a mentir en consulta que otras. «Las personas con trastornos de personalidad, como ... a circunstancias externas por nuestros problemas, en lugar de asumir nuestra propia responsabilidad en ellos. Parte del proceso Cuando sucede, la mentira del paciente es parte del proceso. Así lo asegura Andrés Quinteros, que cuenta que hay que [+]
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Formas de encontrar la motivación en septiembre
07-09-2022...los segundos estarán cargados de energía y motivación para afrontar el final del año y el principio del siguiente. Motivación en septiembre Aunque muchos de los síntomas mencionados anteriormente se revierten tras el proceso de adaptación, la psicóloga ... los cambios requieren de un proceso de adaptación y gestión progresiva», recomienda Paloma. Ser constante en este proceso, seleccionar un objetivo realista y seleccionar aquel propósito más accesible y más fácil de realizar será clave para conseguirlo y no ... del día a día», anima la experta. Tal como nos asegura, «es natural sentir cierto grado de estrés ante la vuelta a la rutina» pero siguiendo estos consejos conseguiremos hacer más llevadero el proceso de adaptación. [+]
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Eneagrama: por qué Borja Vilaseca considera que es el primer paso para conocerte a ti mismo
02-03-2023, entender por qué eres como eres y ayudarte en ese proceso de transformación, de sanación y de crecimiento que cada uno de estos tipos de personalidad han de hacer para vivir más conscientemente y con más sabiduría. ¿No es algo muy general? Cada ser ... , mientras que si está en el proceso, sufrirá menos, y transformado, puede llegar a ser una separación muy amigable. Entonces todo depende del nivel de consciencia. «Hay 11 formas de utilizar mal esta herramienta y una de ellas son los test de consciencia ... transformadoras, pero desde dentro, no con medicamentos, sino con un proceso de autoconocimiento profundo. ¿Se puede hacer un test para descubrir nuestro eneatipo? Hay 11 formas de utilizar mal esta herramienta y una de ellas son los test de consciencia. Son [+]
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¿Funciona eso de 'todo irá bien'? Cinco peligros de la positividad tóxica
07-07-2023...mental. Para evitar este peligro, es fundamental practicar la aceptación y el procesamiento saludable de las emociones. Consejos prácticos Practica la atención plena: Observa tus emociones sin juzgarlas y permítete sentirlas plenamente. Encuentra canales ... . Acepta que eres imperfecto. Intentar proyectar una imagen perfecta todo el tiempo es una de las mayores fuentes de malestar emocional. Tus errores son parte de tu crecimiento personal. Somos obras en proceso. Haz tribu. Busca personas y comunidades que [+]
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«La manera en la que te tratas es un reflejo de cómo te hicieron sentir de niño»
29-06-2023...porque no lo tuvimos en el pasado, así que ir a la infancia no siempre ocurre en las primeras sesiones. La infancia acabará saliendo a la luz y no digo que lo que les ocurre ahora sea por culpa del pasado sino un proceso del impacto que han tenido sus ... juvenil y, hoy por hoy, atiende a personas adultas para que confíen en su capacidad de sanar. Actualmente, se dedica a acompañar en procesos terapéuticos individuales y grupales, a formar a profesionales de la educación y de la salud mental y a divulgar [+]
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El lado bueno del fracaso: los cinco beneficios de fallar
24-04-2023...editorial que apostó por ella. En el proceso en el que nadie se interesaba por su trabajo, la autora asegura haber aprendido mucho. Y no es la primera persona que señala haberse beneficiado del fracaso ... El fracaso es necesario en nuestro desarrollo como ... nuestros valores y prioridades. «En un proceso continuo de construcción y deconstrucción como es la vida, el fracaso forma parte de la misma. ¿Cómo sabríamos que acertamos si no sentimos que también fracasamos? Lo importante no es fracasar sino qué haces y [+]
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Por qué tener motivación es necesario para una vida plena
20-01-2023...función de si son positivas o negativas. Explica Claudia Sánchez de León que, por una parte, la motivación positiva corresponde al proceso por el cual un individuo inicia o mantiene una conducta para obtener una recompensa positiva, sea externa o interna ... (por el placer de la actividad)». Por el contrario, la motivación negativa se refiere al proceso por el cual «una persona inicia o mantiene una conducta para evitar una consecuencia que produzca fobia, tanto externa (castigo, etc.) como interna (evitar ... largo plazo. Por ejemplo, un deportista que entrena por la satisfacción que le genera todo el proceso de mejora a largo plazo. - La motivación cotidiana es un tipo de motivación que nos impulsa a hacer algo, pero con resultados a corto plazo. Por [+]
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Bego, La Ordenatriz: «Si una casa no está ordenada no se ve limpia»
09-09-2022...casa hay que dedicarle tiempo» para que esté limpia y ordenada. «Lo ideal es ir poco a poco para que no se nos acumule y no sea 'trabajoso', aunque las cosas hay que hacerlas, antes o después», dice. En el fondo, la limpieza y el orden es un proceso ... increíble lo que ayuda su capacidad electroestática», recomienda. - Tener a mano la fórmula mágica (limpiador y desengrasante), porque «cada día encuentro mas usos en distintos materiales y procesos». - Una buena planificación semanal, mensual y anual ... lugar. Imagina la cocina: tiene muchos procesos a lo largo de un día entero. Está ordenada y limpia pero después desayunamos. Está desordenada y la recogemos para después desordenarla de nuevo porque hay que preparar la comida. Si no tenemos ubicados [+]
