BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Natación
02-08-2022La natación es un deporte que consiste en trasladarse de un lugar al otro en el agua sin que la persona toque el suelo. La natación puede practicarse en piscina o en aguas abiertas. Su origen es ancestral, en algunos jeroglíficos egipcios del 2500 ... organización de este tipo. Desde entonces se popularizaron en otros países europeos y no dejó de crecer como disciplina deportiva profesional hasta llegar en 1912 a incluirse las competiciones femeninas de natación en los Juegos Olímpicos. La natación tiene ... , fortaleciendo también el cerebro y mejorando su función. En general, como el resto de los deportes, mejora el flujo sanguíneo pero además, al mantener el cerebro a la altura del corazón hace que el flujo se incremente aún más en el cerebro, incrementándose un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vikika Costa: «Nuestra meta no puede ser conseguir el cuerpo de otra persona»
06-06-2023Verónica Costa, embajadora de Born Living Yoga, comparte con ABC Bienestar cuál es el secreto para engancharse al deporte y dejar atrás una vida sedentaria. - Has sido madre hace poco. ¿Cómo te estás recuperando? Mi cuerpo sigue recuperándose porque hasta ... deporte estando embarazada. Es verdad que muchos ginecólogos te dicen que adquieras mayor tranquilidad porque no es momento de hacer cosas diferentes, pero sí seguir estando activos porque esto ayuda a un parto natural ya que cuesta mucho que se produzca ... estandar No El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze Melissa González Cardio, fuerza y combate se unen en un entrenamiento de lo más dinámico - ¿Por que consideras que es complicado engancharse al deporte? La falta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023La ejercitación en circuito es uno de los más escogidos hoy en día. Consiste en rotar entre un montón de ejercicios que fortalecen diferentes músculos del cuerpo , de modo que en su conjunto ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo. Así funciona B [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué el pádel engancha y qué debes saber antes de empezar a practicarlo
30-04-2023El deporte hace la unión, y los grupos de pádel que hay repartidos por todo el mapa terráqueo son inmensos. Uno comienza con las primeras clases y cuando quiere darse cuenta se encuentra inmerso en una actividad que cada día recibe a nuevos ... jugadores . Las pistas de pádel están tan solicitadas que cuesta encontrar un hueco donde meterse, y todo se debe a lo altamente adictivo -y por supuesto saludable- que es. El pádel es un deporte ideal para todas las edades y los niños comienzan a jugar ... interesante ya que es algo que vamos perdiendo con el paso de los años. «El pádel es un deporte muy completo, que disminuye el estrés, liberando endorfinas (las llamadas hormonas de la felicidad) y nos procura una intensa sensación de bienestar y relax [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
10 entrenamientos con kettlebell para trabajar la fuerza y la coordinación
31-07-2023Nada que ocupe tan poco espacio es tan efectivo. Los entrenadores y fundadores de 'Kettlebell me', Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, muestran a lo largo de 10 entrenamientos las infinitas posibilidades que ofrecen las kettlebell y explican la capaci [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Pesas y otros accesorios necesarios para hacer deporte en cualquier parte este verano
24-07-2023-, otros comentan que en verano suele haber una bajada de la clientela porque se van de vacaciones, y es en septiembre cuando vuelven a inscribirse. Cada uno hablará desde su propia experiencia, pero lo que no cabe duda es que deporte, aunque el termómetro ... por todas Melissa González Hacer deporte en verano, siempre siguiendo las indicaciones para protegerse del calor asfixiante y con protección solar, es muy beneficioso desde cualquier parte, y estos son algunos de los accesorios y materiales que es ... conveniente meter en la maleta y te acompañen para seguir con la rutina fitness diaria o para sumarte a un entrenamiento esporádico con amigos y que no te pille sin lo necesario. Material deportivo para entrenar estés donde estés 1 Flying Tiger Arriba esa [+]
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Workout
26-06-2023También llamado Body Workout o gimnasia localizada es un programa de ejercicios de fortalecimiento, que combina trabajos de calistenia así como entrenamiento aeróbico, step y rutinas de fitness. Al tratarse de un trabajo de gimnasia de localización, [+]
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«El ballet clásico siempre ha estado rodeado de muchos mitos»
16-11-2022Las clases de ballet cada vez están más llenas, y no nos referimos a los numerosos niños, principalmente niñas, cuya primera toma de contacto con la actividad física comienza aquí, sino a todos los adultos que deciden apuntarse a las clases de danza [+]
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Snatch
12-06-2023...fuerza , otros elementos deportivos como un buen agarre , una excelente movilidad y sobre todo ser capaces de separar el movimiento en diferentes momentos y poder enlazarlos posteriormente. ¿Cómo realizar el snatch? Como posición inicial colocaremos la [+]
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«Tuve que elegir deporte y fue superdifícil, pero elegí CrossFit»
24-03-2023...que muchas personas se preguntan cómo te dio por el CrossFit, lo normal a tu edad es que hagas algún deporte del cole, pero eso de ir a entrenar con barras olímpicas y todas estas cosas no es lo normal ¿no? @tabata__valentina: Bueno, yo en el cole ... . Un día el profe faltó y en lugar de hacer endurance me metí a CrossFit y hasta hoy. Es que eso del CrossFit engancha mucho, a mí también me pasó, pero me han contado que entonces descubriste algo de tu espalda ¿Te dolía al hacer deporte ... sí es eso, entre cinco y seis días. Al principio era un lío porque como hacía vóley que era el deporte de mi vida, pues hacía dos días vóley, dos de CrossFit, y encima me quería apuntar a fútbol porque además de mayor quiero ser comentarista [+]
