BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué practicar tai chi puede ayudar en tiempos de teletrabajo
16-06-2020S. Antúnez, vicepresidente de la Asociación Española de Tai Chi Xin Yi, este arte de origen chino se puede practicar desde un punto de vista terapéutico, pero también desde un punto de vista marcial. «Estos movimientos que se aprenden de una forma [+]
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«Respirar bien es lo más rápido y eficiente para controlar la ansiedad»
29-01-2021«Respira: la nueva ciencia de un arte olvidado» (Planeta) que somos los peores respiradores del mundo animal y llevamos cerca de dos siglos involucionando, pero además profundiza en las graves consecuencias que esto tiene para la salud tanto física como [+]
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Qué tienen en común las personas con una salud de hierro
11-07-2023...conciliar el sueño. Prestan atención a sus posturas y sus movimientos Muchas personas creen que apuntándose a un gimnasio y nada más mejorarán su salud por arte de magia, sin descansar, sin comer bien y sentándose luego en su ordenador durante ocho horas [+]
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Natación
02-08-2022...antes de Cristo se refleja la importancia del arte de nadar en esta civilización. En la Grecia y Roma antiguas nadar formaba parte del entrenamiento militar y saber nadar era una característica que otorgaba distinción. Durante la Edad Media todo esto [+]
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Los beneficios que el baile flamenco aporta al cuerpo y a la mente
12-04-2022...depresión. «Bailar flamenco les ayuda a liberar esos sentimientos que tienen dentro pues, como decía mi maestro Pedro Azorín, el arte es tener 'mala leche' y nada mejor que esta disciplina para sacar esa rabia y esa desesperación que a veces sienten ... los músculos de las piernas, los tobillos, la faja abdominal, los brazos y las manos «de modo que la postura de nuestro cuerpo transmita la fuerza, el arte y el poderío propios del baile flamenco». Pero aunque la base del entrenamiento sean los pasos del ... es complicado y pensar en varias cosas a la vez suele costar, así que lo que recomiendo es paciencia. El trabajo es progresivo y se entrena la fuerza, la coordinación, el arte y el ritmo», afirma. Eso sí, hay dos cosas que De Bedoya considera [+]
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Bruno Tombolato: «Practicar Kung Fu es entrar en un proceso de cambio físico y mental»
25-09-2020Tu cabeza no va mal encamanida si cuando lees «Kung Fu» te imaginas a un chino con ropas anchas practicando posturas de defensa «raras». En efecto, el Kung Fu, también conocido como «Gong Fu», es un arte marcial con origen chino que debe su ... popularidad a los monjes del Templo Shaolin (ubicado en el país asiático China), pero en palabras de Bruno Tombolato, presidente y director técnico de Shaolin Cultural Center Spain, más que un arte de defensa, «el Kung Fu es un estilo de vida». Este ... ejercicio, que requiere de una disciplina admirable, hace alusión «a todo lo que se consigue a través del esfuerzo, perseverancia y sacrificio». Bruno Tombolato explica que aquella persona que practica Kung Fu, domina un arte en la vida: «Es aplicable para [+]
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Las claves para conseguir un cuerpo de bailarina
07-08-2020. Su cuerpos, esbeltos, definidos, de postura impecable, se mueven con gracia por el escenario creando una potente imagen. ¿Y si pudiéramos trasladar el arte del ballet al mundo del fitness? Es lo que hizo Gloria Morales, bailarina profesional, y así ... abdomen... Pero en el Ballet Fit se trabaja como lo hacen los bailarines, ejercitamos la musculatura interna, y gracias a la correcta postura corporal, también mejoramos, en general, nuestra salud, ya que mejora nuestra colocación» relata. Del arte al ... deporte También, la bailarina explica que aunque el ballet requiere de una forma física extraordinaria, «nunca se ha visto como un deporte, ya que es un arte». «Llevándolo a un lado más "fitness", es una manera de acercar el ballet a todo el mundo; una [+]
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Todo lo que debes saber antes de iniciarte en Ballet Fit
22-02-2022. El ballet es un arte, no un deporte, por lo que la intención era hacer de esta actividad exclusiva un programa inclusivo», cuenta Gloria Morales. Ballet Fit es apto para todas las edades y todos los niveles, así que no es necesaria una formación en [+]
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Natación sincronizada
10-09-2021...que hacer sus rutinas sincronizadas con la música y también entre ellas. Se trata de una disciplina que requiere de numerosas cualidades, todas ellas muy bien desarrolladas: habilidades acuáticas, resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte [+]
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«El ballet clásico siempre ha estado rodeado de muchos mitos»
16-11-2022...traduce en un aumento de nuestra confianza para ir a clase a estudiar y disfrutar de nuestra creatividad y arte. Un factor decisivo es la confianza en el profesor, lo que es fundamental, como también lo es el apoyo y el respeto del grupo hacia los nuevos [+]
