BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Seis formas de reaprovechar la comida para que no acabe en la basura
18-03-2022Los contenedores de basura están repletos de comida. Por mucho que cueste creerlo, solo durante el 2020 los hogares españoles tiraron a la basura más de 1,3 millones de toneladas de alimentos en buen estado, un 0,8 % más que en 2019. Este dato ya nos [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Xuan Lan: «Si escuchas a tu cuerpo a través del yoga, entenderás tus emociones»
18-03-2022Si durante la pandemia fueron miles las personas que tomaron contacto por primera vez con la práctica del yoga de la mano de Xuan Lan y de sus clases online, aquella experiencia supuso para ella una fuente inagotable de información para entender las [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Está demostrado que las personas que hacen siesta viven más años»
18-03-2022Más de 4 millones de personas sufre algún trastorno del sueño, tiene dificultad para conciliarlo o se levanta con la sensación de no haber descansado lo suficiente. Todas las labores que desarrollamos a lo largo del día, sumado al estrés, las preocup [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Una microbiota alterada puede crear cuadros depresivos»
18-03-2022Pese a que últimamente la mayoría de medios de comunicación dedicados a la salud hablamos de microbiota, no se trata de ninguna moda que vaya a pasarse de aquí a unos meses. De hecho, esto es solo el comienzo de todo lo que queda por descubrir sobre [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Este es el lado positivo del estrés que mantiene nuestra motivación
18-03-2022El estrés se puede definir como cualquier tipo de cambio que causa tensión física, emocional o psicológica, y es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante cualquier estímulo que requiere de atención o acción. Desafortunadamente, todo el mundo exp [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo darnos prioridad: diez pasos para mimarse
18-03-2022Ir al trabajo, acudir a clase, contestar las llamadas que recibimos a lo largo del día, escuchar los problemas y alegrías de nuestros seres más queridos, ayudar en las tareas a familiares, compañeros y amigos... El día tiene 24 horas que, bien repart [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La urgencia de cuidar el cerebro empieza a los 30 años
18-03-2022¿Sabías que la diferencia entre un niño de 4 años y una persona de 50 no está en el número de neuronas sino en las conexiones neuronales? Es una de las reflexiones que plantea Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, quien insiste e [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El insomnio puede esconder un problema de salud mental
18-03-2022Dormir bien es como que te toque la Lotería. En estos momentos resulta complicado dar con una persona que asegure dormir plácidamente todas las noches, sin sobresaltos, y esto ocurre principalmente por todo el estrés y preocupaciones que tenemos a lo [+]
