Ponte en forma a ritmo de Bollywood

Primero fue el aeróbic, luego el zumba y ahora llega Bollywood Fitness, una manera de mantenerse en forma con lo mejor de la música de las películas de la India que la coreógrafa y bailarina Mistri ha enseñado a ABC a través de unos sencillos pasos en este vídeo «a un paso normal de aeróbic se le puede incorporar, por ejemplo, una mudra que es un movimiento de la mano» nos explica. Las posibilidades son infinitas ya que la música y la producción enorme de películas acompaña al baile «hay tantas cosas que se pueden poner» asegura Mistri «incluso a un clásico paso de salsa».

Mistri, que lleva más de diez años en España trabajando con la música de Bollywood y con el baile en musicales nos cuenta que esta nueva forma de mantenimiento se puede realizar con el DVD de Bollywood Fitnessa cualquier edad y en casa ya que «hacemos los pasos poco a poco y también se explica alguna cosa técnica como las posiciones de las manos».

Todo se hace a través de tres rutinas de unos 20 minutos de duración con música original y en la que podemos quemar más de 500 calorías si seguimos el vídeo completo.