BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
La técnica de Patry Jordán para cambiar el cuerpo en 21 días
09-05-2019La frase que da título a su libro «Yo puedo con todo» (Planeta) es uno de los mantras que está detrás del éxito de Patry Jordán como «youtuber». Hoy cuenta con un universo on line de contenidos de belleza, fitness y lifestyle que suma 21 millones de [+]
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cadiz | Familia
Fundación Nipace: técnicas de astronauta para ayudar a caminar a niños con parálisis cerebral
21-11-2018Dar un pasito, y después, el otro. Ese es el objetivo que persigue Preslav (8 años), subido al robot Lokomat, una máquina que le ayuda a mantenerse erguido y caminar. Como él, hasta las instalaciones de la Fundación Nipace (Guadalajara) llegan niños [+]
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cadiz | Familia
Así se trabajan los abdominales hipopresivos
29-05-2018ABC acude al centro de Bikram Yoga de Montecarmelo para conocer en qué consiste la técnica del trabajo abdominal a través de hipopresivos. [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Uno de los mejores favores que le puede hacer un padre a un hijo es estar bien»
28-03-2023...lo que realmente se les va a contagiar, es lo que les vamos a transmitir. Algo que he aprendido es que cuando tengo una preocupación, o estoy con mucho estrés, pues el rato que estoy yendo hacia casa voy haciendo técnicas de respiración. Es ... más recursos neuronales dedicados a ello. Si respiro de otra forma, a lo mejor tengo un poco menos. La respiración potencia esa capacidad de memoria y atención, a través, por ejemplo, de las técnicas de meditación. Aprendamos a moldearla. Además, a ... emocional. -Es una técnica súper a mano, gratuita? -Claro, claro. Lo que a mí me parece que tiene una potencia tremenda . No hace falta ir a ningún lado. Yo no la haría en el metro, pero sí en cualquier sitio que esté medianamente limpio y donde uno esté [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Así ayuda la fisioterapia respiratoria a combatir el coronavirus
24-07-2020, como tomar aire por la nariz y aguantarlo un par de segundos mientras suben y bajan un palo o una pica con los brazos. A través de estas técnicas, se puede mejorar la capacidad pulmonar, reducir los tiempos en UCI y prevenir ante un posible rebrote. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Tres ejercicios fáciles para conseguir glúteos duros y firmes
25-02-2019...otros ejercicios que pueden practicarse tanto en casa como al aire libre, que pueden ser igualmente efectivos. Así, los tres ejercicios que propone Christian González, técnico deportivo en VivaGym Alcobendas (Madrid) para trabajar la firmeza ... entre dos y tres series a la semana de esta rutina de glúteos. Para garantizar que esta rutina de glúteos pueda dar buenos resultados, es fundamental ser constante. Otro de los consejos que da el técnico deportivo de VivaGym es incrementar [+]
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cadiz | Familia
«Hay alternativas muy eficaces para acabar con los gritos, amenazas y castigos que usas cada día con tus hijos»
26-01-2022técnica que funcione. Nadie, ni adultos ni niños, se benefician de la tensión que generan los gritos», asegura la autora del libro 'Relájate y Educa' (Plataforma Actual).¿Por qué es tan fácil acabar a gritos?Los padres contamos con una serie [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Esto es lo que el fitboxing hace con tu cuerpo y con tu mente
22-05-2019...física «de base» ni tampoco con experiencia previa es cierto que, tal como aclara Jesús Blanco, el fitboxing requiere un proceso inicial de aprendizaje y de adaptación pues existen técnicas específicas de movimientos y combinaciones de golpeos que se ... enseñan durante las primeras sesiones y que cada uno aprende a su ritmo, hasta lograr perfeccionar la técnica. «Quizá el primer día puedan sentirte perdidos porque en una sola clase se recibe mucha información y se descubren cosas que tal vez le resulten [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Coaching para ayudar a padres de niños con discapacidad
04-05-2022La palabra ?coach? está habitualmente relacionada con el ámbito laboral, deportivo, nutricional... Utilizar estas técnicas para ayudar a las familias de niños con necesidades especiales es la propuesta que hace Gonzalo Bermejo en su libro: ?Cómo ... pasado.Lo interesante de este libro es que utiliza técnicas de coaching para ayudar a los padres. ¿Cómo las aterrizas con este tipo de familias?Por ejemplo hablando del proceso de duelo a mi me gusta mucho explicarles que visualmente se ve muy bien, hablo [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Castigarles sin móvil cuando abusan de él es un parche, no soluciona nada»
06-06-2021...montajes en los que parecen tener una actitud sexual. También está el 'groomer' que engatusa y solicita imágenes sexuales a los menores. Se trata de un adulto que utiliza técnicas de halago y engaño para ganarse la confianza del menor y conseguir que le [+]
