BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Café de fresa: la bebida dulce (y sin azúcar) para volver a la rutina
27-08-2021...de dedo y medio de altura. ABCPaso 2Después, espumamos la leche. Lo ideal sería prepararla con un espumador similar a los que tienen en los bares. Como es poco probable que se tenga uno en casa, explica el Chef Bosquet que, con un pequeño espumador a pilas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina de ejercicios de «cardio» de las Gemelas Pin para aumentar tu energía por la mañana
19-09-2020...personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen esta semana que arranquemos a diario la jornada con esta rutina de cardio sencilla pero efectiva para ayudar al cuerpo a recargar pilas y comenzar la jornada con energía. Solo tienes que levantarte por la ... las pilas puestas!Rutina de cardioEjercicios4Tiempo45'' (cada ejercicio)Series4Descanso15'' (entre series)Ejercicio 1: Escaladores y zancadasPartimos de la posición de pie y nos colocamos en el suelo apoyando las manos para realizar cuatro repeticiones [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de cardio de las Gemelas Pin para adelgazar y tonificar el cuerpo
26-09-2020Cardio. Cinco ejercicios. Tres series. Sin descanso. Las Gemelas Pin pretenden acabar con la pereza que siempre acompaña el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina con una tabla de cardio capaz de activar y «poner las pilas» a la persona más [+]
