BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La «reina» de la plancha cuenta sus trucos para aguantar en esta postura
25-02-2020Dana Gowlacka consiguió en 2019 el record mundial de haber permancedio durante más de 4 horas en posición de plancha. En su cuenta de Instagram, la deportista ha contado algunos de sus trucos a la hora de realizar este ejercicio. Entre otros [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alma Obregón (Alma Cupcakes) revela por qué no salen ricos tus dulces caseros
08-11-2021. Ahora cuenta con su propia 'bakery' en Madrid y su academia (Alma's Cupcakes) y ya es un referente en el mundo de la repostería, con más de 326.000 seguidores en Instagram (@alma_cupcakes). A lo largo de su carrera ha escrito más de 12 títulos sobre ... es preparar una versión más saludable de los postres tradicionales debemos tener en cuenta que lo ideal es, tal como propone Alma Obregón, que ya tengamos una cierta pericia en la elaboración de los clásicos, pues de esta manera nos resultará más [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Qué pasa cuando pides ayuda? Así beneficia a tu mente sentir que te apoyan
01-02-2021El ser humano es un animal social. Llevamos miles de años sobre la faz de la tierra y si hemos conseguido sobrevivir como especie ha sido gracias a la cooperación entre nosotros.Tenemos que tener en cuenta que hace miles de años la vida era [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método de Gustavo Melo para transformar tu cuerpo
24-10-2021Gustavo Melo es un coach y nutriólogo mexicano que ha traído su método de entrenamiento a España, con el que ha mejorado el rendimiento de boxeadores y actrices. La clave del mismo es que son dietas personalizadas, equilibradas y sostenibles; no pasa [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Bolas de patata rellenas de queso, el entrante con efecto sorpresa
09-06-2023...saciante que cuenta con numerosas vitaminas y minerales: vitamina C , B6, potasio, magnesio, manganeso, fósforo, niacina y folato. Además, neutraliza los radicales libres gracias a sus antioxidantes. Siguiendo los beneficios de la patata, Roberto Bosquet ... recetas para cocinar sin tiempo ' (Planeta) o en su cuenta de Instagram @ chefbosquet , donde supera el millón de seguidores. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar el rendimiento deportivo con la meditación
22-10-2022...de forma negativa en nuestro rendimiento deportivo y que muchas veces no tomamos en cuenta.En la meditación guiada de esta semana, te invito a mantener un cuerpo activo, en una posición poderosa para que, mediante la regulación y el equilibrio de tu mente ... , podamos visualizar los objetivos con mayor claridad. De esta manera, podrás acompañarte a conseguirlos aumentando tu confianza, tomando en cuenta tus recursos y capacidades para mejorar en tus objetivos.¡Feliz meditación! [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Aprende a cambiar tus «debería hacer esto» para entrenar tu flexibilidad mental
16-03-2023...flexibilidad mental y el darnos cuenta de nuestra tendencia automática. En la meditación guiada de esta semana, te acompaño a entrenar esta habilidad, para aprender a diferenciar lo urgente de lo importante, a flexibilizar tus «deberías», ajustarlos a tus [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Salsa tzatziki: la receta refrescante que necesitas para acompañar todos tus platos
21-07-2023, decoramos con cebollino y ya estaría lista la salsa tzatziki. ¡A disfrutarla! Y también puedes conocer otras ideas del Chef Bosquet en su libro ya a la venta ' Express: mis recetas para cocinar sin tiempo ' (Planeta) o en su cuenta de Instagram , donde [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo conectar con tu potencial constructivo y aumentar tu armoni?a
11-02-2023En el día a día, no solemos darnos cuenta de dónde depositamos nuestra atención y, generalmente, suele estar en aspectos negativos, bucles de preocupación, asuntos no resueltos o en un simple «automático» que nos lleva a divagar. Esto puede traernos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tortitas saludables para desayunos y meriendas saciantes y nutritivas
14-04-2023. El huevo es rico en potasio (130 mg), sodio (140 mg) y en calcio (57 mg).Te interesaSeis desayunos saludables y fáciles para hacer especial cada mañanaEsta es la receta que vamos a preparar esta semana con el Chef Bosquet, que cuenta con un millón ... las comidas infantiles, aporta recetas divertidas y deliciosas diseñadas por el Chef Bosquet. Y también puedes conocer otras ideas del Chef Bosquet en su libro ya a la venta 'Express: mis recetas para cocinar sin tiempo' (Planeta) o en su cuenta de Instagram [+]
