BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Clases de zumba on line: consejos para elegir la más adecuada
18-04-2020Dave Sibley. Cualidades del zumba Es la fusión de muchas disciplinas: ballet, contemporáneo, salsa, reguetón... Se trabajan zonas difíciles como son las rotaciones, oblícuos y partes laterales del cuerpo. Resultados rápidos y en poco tiempo. La [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Hipopresivos
06-02-2020, favorecer la movilidad visceral y fortalecer los músculos y la respiración. Los hipopresivos se basan en el control de la respiración y a través de ella se activa la musculatura que estabiliza la zona lumbar y abdominal. Tras varias respiraciones [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo cuidar la piel del cuello y escote para lucirlos bonitos
26-05-2020...de la cara. Los especialistas insisten en que no le prestamos atención a esta zona hasta que no se hacen visibles los primeros síntomas de la edad, y lo cierto es que la mayoría no aplican crema hidratante en esta zona de nuestro cuerpo y ahora que llega ... de colágeno y elastina». Es una zona que está muy expuesta a las inclemencias ambientales, fundamentalmente el sol, y suele ser el eterno olvidado de la protección solar pero en cambio es, por excelencia, la zona donde la mayoría suelen aplicar perfumes ... . «Debemos recordar que aplicarse cualquier alcohol sobre la piel directamente (los perfumes lo son) y sobre todo si nos exponemos al sol, produce unos efectos deletéreos en la piel de esta zona como la poiquilodermia (aparición de venitas, rojeces y manchas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cómo localizar el punto G en la mujer y el punto P en el hombre
14-02-2020...durante la penetración. Y a esa zona la denominaron a Complejo Clitouretrovaginal. En los hombres se llama Punto P Ellos, por su parte, cuentan con el punto P, que en realidad recibe su nombre de la próstata. Se trata de una glándula que proporciona [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Barriga hinchada, prominente o inflamada por estrés: qué hacer para reducirla, por Patry Jordán
06-07-2023...alimentos frescos, ricos en fibra y grasas saludables. Barriga prominente Se caracteriza por un exceso de grasa en la zona abdominal, asociado normalmente a un estilo de vida poco activo y a una alimentación no saludable. Es necesario trabajar ejercicios ... la zona desde el diafragma hasta el ombligo, normalmente producida por malos hábitos y el estrés , por lo que se acumula más grasa en la zona abdominal. Noticia Relacionada estandar Si «El yoga se hace con la mente porque nos fuerza a ser alguien que ... , así como dormir lo suficiente y hacer ejercicio de forma regular. Y obviamente, si acabas de dar a luz, tendrías la barriga posparto, que se caracteriza por tener el vientre abultado en la zona inferior. ¿Cómo se debe trabajar el abdomen? El trabajo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023Blaze, un entrenamiento HIIT de alta intensidad que se divide en tres zonas de trabajo: cardio, fuerza y combate. Regulado con el pulsómetro MYZONE que muestra la intensidad que llevas en cada momento y supervisado por entrenadores que controlan cada ... zona, el éxito en los resultados está asegurado. Sheila Ruiz, entrenadora de David Lloyd Aravaca, indica que se entrena la resistencia en el trabajo de cardio con las cintas Woodway, la fuerza con el banco de pesas y la coordinación y potencia en la ... zona de Combate. Noticia Relacionada bienestar estandar No Por qué unas personas sudan más y cómo afecta a piel y pelo ¿Tren superior o inferior? En Blaze se trabaja todo el cuerpo por igual, por lo que es un entrenamiento muy completo en el que no [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Punto G de la mujer y punto P del hombre: mapa para encontrarlos
10-04-2023Fue el ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg el primero en redactar teorías en torno a la existencia de una zona especialmente erógena en el interior de la vagina. Lo hizo en la década de los 40 pero en realidad no fue hasta mucho después de su muerte ... nerviosas, por ser una zona sensible a la estimulación y por estar asociada a un placer intenso. Te interesa Seis curiosidades sobre el orgasmo femenino que quizá no sepas En cuanto a la ubicación exacta la sexóloga revela que, anatómicamente, se ... aconseja el uso de algún tipo de lubricante para que la otra persona introduzca igualmente uno o dos dedos en la vagina. A continuación iría dando ligeros toques sobre la pared frontal hasta notar esa zona abultada y rugosa. «La pareja puede ir preguntando [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas ligeras con aguacate para disfrutar comiendo
21-04-2023...nevera. La vitamina C del limón le servirá como antioxidante», desvela la dietista. La experta en nutrición Clara Muñoz, del Centro Júlia Farré, aconseja «cortarlo horizontalmente para que quede menos zona expuesta y así evitar que se oxide más cantidad ... lo mismo, listo para consumir, habría que quitarle la parte del péndulo que se encuentra en la punta. Si observamos un color verde en esa zona quiere decir que el fruto no está aún maduro. Si, por el contrario, vemos que es un color oscuro o marrón ... , probablemente ese producto esté pasado. El aguacate están en su punto óptimo de consumo cuando esa zona se encuentra entre el amarillo y el beige. Estas son algunas recetas diferentes para hacer con aguacate: [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Conoce al cardiólogo que receta CrossFit a sus pacientes
26-02-2024...producía ciertas dudas cuando era estudiante, era como si había zonas oscuras de las que no se hablaba, que le faltaban piezas al rompecabezas. Lo siento, pero cuesta sentirse imparcial si estás recetando un medicamento de una marca que te ha pagado la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Láser, cuchilla o cera: lo bueno y lo malo de cada método de depilación
04-05-2023...cera fría, comenta Ana Molina, también es efectiva pero a veces termina provocando más irritación de la piel porque es necesario usar las tiras depilatorias en la misma zona de forma repetida para obtener un buen resultado y eso termina provocando una ... abrasión superficial de la piel: «En general, cuanto menos veces haya que aplicar la cera en la misma zona de piel para conseguir arrancar el pelo, mejor». Cuchilla y maquinilla Depilación con cuchilla y maquinilla. Unsplash Cada vez hacen cuchillas ... zona». Además, hay que recordar que las cuchillas y maquinillas no arrancan el pelo de raíz, solo hasta donde llegan sus hojas. Láser Depilación láser. Adobe Stock El láser puede eliminar el vello que está en crecimiento en ese momento, pero no hará [+]
