BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El secreto de las zonas azules, los lugares con las personas más longevas y saludables
15-04-2022...los científicos llaman Zonas Azules, ¿has oído hablar de ellas? Se trata de los lugares donde las personas son, en general, más longevas (superando los 100 años) y saludables. Científicos de todo el mundo están cautivados por este fenómeno y tratan de estudiar y ... es crucial En estas zonas azules la gente no necesita ir al gimnasio porque el ejercicio forma parte de su día a día: las personas realizan tareas como jardinería o cuidar a los animales, y el medio de transporte más habitual es caminar. Está ... . Isla griega de Icaria, otro de los lugares con personas longevas y saludables.Alimentos locales y poco procesados No es sorprendente que la dieta en esas zonas se base en productos locales y poco o nada procesados. Es especialmente relevante el alto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Grasa abdominal: el perímetro de tu cintura dice más de tu salud que tu peso
30-11-2022. De hecho, según se desprende de los últimos estudios científicos publicados en 'European Journal of Preventive Cardiology' la grasa acumulada en esa zona aumenta el riesgo de accidentes cardiacos y cerebrovasculares. La explicación a este efecto sobre la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ternera
23-11-2021Sayaguesa y la Tudanca. Categorías La clasificación en categorías tiene que ver con la zona del corte. Así, de categoría extra se consideran el solomillo y el lomo. Son carnes muy jugosas y sabrosas. El solomillo se puede dividir en tres partes la cabeza [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué son las «cartucheras» y por qué no son tan malas como parecen
27-08-2020Esa acumulación de grasa en la parte lateral superior externa de los muslos que suele descompensar la silueta en mayor o menor medida pues crea una desproporción entre el perímetro de la zona de los hombros y el de la cadera se conoce popularmente ... zona y la destrucción de los adipocitos, pero se trata de un tratamiento que debe ser aplicado por un profesional, al igual que los drenajes linfáticos, unos masajes drenantes que pueden realizarse de forma manual o con aparatos y que son aconsejables [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Dieta atlántica: en qué consiste y cuáles son sus beneficios
18-05-2020, propia de la zona de Galicia y el norte de Portugal, tiene muchos elementos en común con la mediterránea, pero destaca por el consumo de pescado y verduras y hortalizas propias de la zona. Aunque el concepto de la dieta atlántica se remonta ha hace unos ... 20 años, es desde hace 10 cuando se ha comenzado a extender y estudiar. Así lo explica el doctor Felipe Casanueva, vicepresidente de la Fundación Dieta Atlántica que comenta que se ha observado que la zona de Galicia «cuenta con una longevidad mayor ... » que otras zonas de España. «Como no puede deberse a una diferencia genética, y la diferencia climática es relativa, una de las explicaciones es que la diferencia radique de la dieta», desarrolla el doctor. Esta dieta tiene una característica muy [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pollo
04-02-2021zonas con más grasa que resultan más jugosas, como los muslos, y otras más magras, como es el caso de la pechuga. - Además, es fuente de proteínas completas, de alta calidad ya que contienen los nueve aminoácidos esenciales: histidina, lisina, leucina [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas ligeras con aguacate para disfrutar comiendo
21-04-2023...nevera. La vitamina C del limón le servirá como antioxidante», desvela la dietista. La experta en nutrición Clara Muñoz, del Centro Júlia Farré, aconseja «cortarlo horizontalmente para que quede menos zona expuesta y así evitar que se oxide más cantidad ... lo mismo, listo para consumir, habría que quitarle la parte del péndulo que se encuentra en la punta. Si observamos un color verde en esa zona quiere decir que el fruto no está aún maduro. Si, por el contrario, vemos que es un color oscuro o marrón ... , probablemente ese producto esté pasado. El aguacate están en su punto óptimo de consumo cuando esa zona se encuentra entre el amarillo y el beige. Estas son algunas recetas diferentes para hacer con aguacate: [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la forma de tomar arándanos que evita las cistitis en verano
23-06-2023La necesidad frecuente de orinar y la sensación de escozor en la zona íntima puede indicar que nos encontramos ante un episodio de cistitis , una molestia urinaria cuya incidencia suele aumentar en los meses de más calor debido al sudor y a la mayor ... humedad que se concentra en la zona íntima. Pero además, tal como explica el Dr. Joan Matas, ginecólogo integrativo, se dan en las mujeres con mayor frecuencia que en los hombres debido a la menor longitud de la uretra (la proporción es de 14 infecciones ... de orina. De hecho, como precisa el Dr. Matas, es la responsable de un 60% de este tipo de molestias. Se trata de una bacteria que habita normalmente en el tubo digestivo y que puede pasar del colon a la zona perineal o perianal hasta la uretra. Pero cuando [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Membrillo
24-03-2023...recuerda a las peras en su forma. Valores nutricionales (cada 100 gramos)Fibra6,4 gramosVitamina A4 ugVitamina C15 mgCalcio14 mgPotasio200 mgSu origen data de la zona eurasiática, de países como Armenia, Turquía, Hungría, Macedonia y otras regiones ... cercanas. Hay estudios que aseguran que cuando en la historia antigua se hace referencia a las manzanas, a lo que realmente se referían era al membrillo, ya que estaba muy extendido en esas zonas. Beneficios de su consumo Dada su condición de fruta, el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Síndrome de ovario poliquístico: qué es y qué alimentación conviene en cada caso
03-03-2023...amenorrea (falta de la menstruación). Aparición de acné. Caída del cabello e hirsutismo que es aparición de vello en zonas más típicas de los hombres, como en el rostro o en el cuerpo. Dificultad para bajar de peso o incluso aumento. Piel oscurecida en zonas [+]
