BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Battle rope
29-05-2023...oxigenación de los músculos. Ademas, al tratarse de un entrenamiento de fuerza, fortalece los músculos y refuerza ligamentos y articulaciones. ¿Cómo entrenar con la 'battle rope'? Existen numerosos ejercicios que podemos combinar según vayamos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuatro trucos para no pasarte con el chocolate en Navidad
20-12-2022A muchas personas no les gusta el chocolate, pero a los que sí coinciden en que les cuesta saber frenar la ingesta del mismo. Vaya, que una vez se ponen a probar un bombón, por ejemplo, toman el siguiente, uno más... hasta que se hinchan y ya no ... la va a cubrir el chocolate de ninguna manera. En la Guía gratuita 'Claves para el picoteo' de Campamentos VIDA hablamos de cómo resolver la raíz de lo que realmente te pasa», alerta. 2. «Coge solamente lo que vayas a comer, no te lleves la tableta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tres recetas de helados fáciles: mochi de plátano, sorbete de kiwi o cremoso de café
07-07-2023...posible. Ya solo te queda disfrutar y si quieres puedes incluso guardarlo para otras ocasiones. Eso sí, recuerda que cuando vayas a consumirlo debes dejarlo al menos media hora en la nevera pues así no quedará una textura cristalina y podrás formar bien [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse
05-07-2023...ahora vayamos a lo importante, ¿Cómo podemos evitar y mejorar esta situación? Toma nota de estas pautas: Hidrátate adecuadamente Beber agua es fundamental para nuestra hidratación y por ende para evitar la retención de líquidos. Agua, la mejor bebida [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Anticípate a la llegada de los problemas y los empequeñecerás»
01-07-2023...decidir cómo actuar el día que las cosas vayan desastrosamente mal es el día en que van estupendamente bien Ahora viene lo interesante. Aunque no han cesado de innovar e innovar para incluir miles de mejoras en las búsquedas, si preguntásemos a [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas de pizzas sanas: el secreto sí que está en la masa
10-02-2023Cuidarse por dentro y por fuera es más que una tendencia en los últimos años: es un estilo de vida que no parece que vaya a terminar pronto. Si echamos la vista atrás un par de décadas, ni por asomo imaginábamos platos que hoy en día están más que ... decirte que ni los malos son tan malos ni los buenos son tan buenos. Vaya, que la pizza puede convertirse en una preparación de lo más saludable si sabemos hacerla con los ingredientes que corresponde. Así que, empecemos por la masa. ¿Cómo hacerla? ¿Qué [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo elegir el caldo de brik más saludable
30-01-2023...sabor, azúcares y grandes cantidades de sal por lo que, si tenemos que escoger alguno, mejor que vayamos siempre a las opciones de brik, cosa que no quiere decir que sean todos la panacea. Caldo casero con fideos.Para comenzar con nuestro análisis ... aquellos que cumplen los requisitos, es importante que vayamos al apartado de la sal, ya que los preparados suelen caracterizarse por altos niveles de este ingrediente y debemos tener en cuenta, que la OMS recomienda no superar 5 gramos diarios, por su [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del cuscús con vegetales asados y salsa de yogur que invita a repetir
11-06-2023). Fuera del fuego removemos ligeramente, tapamos y dejamos que se vaya ablandando. Transcurridos 10 minutos, destapamos y con la ayuda de un tenedor vamos separando los granos de sémola para que nuestro cuscús quede suelto. Salpimentamos. Momento [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Engorda más la pasta si se toma en la cena?
29-05-2023...alimentos (especialmente se da en el caso de los hidratos de carbono) en horarios concretos no solo no le parece aceptable, sino que además afirma que dista mucho de casar con una explicación científica. «Es normal que nos vayamos a la cama después de cenar ... de hidratos de carbono saludables que pueden tener beneficios para la salud y aquellas que no lo son. Por eso la experta incide en la idea de que es más sensato centrarse en la calidad y en la cantidad que en el momento del día en el que se vayan a consumir [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Estreñimiento en los viajes: por qué cuesta más ir al baño y cómo resolverlo
31-07-2023...las vacaciones, ya que tenemos diferentes planes y actividades durante el día que pueden impedir que vayamos al baño o incluso no dispongamos de uno en el momento que tenemos ganas. 4. Estrés . Aunque generalmente las vacaciones y los viajes son un método [+]
