BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los beneficios que el baile flamenco aporta al cuerpo y a la mente
12-04-2022...flamenca tiene fuerza y ritmo, pero además transmite sentimientos y que eso también se nota a la hora de bailar. «La libertad con la que uno puede expresarse al ritmo de la música flamenca hace que al bailar uno se sienta libre. En cuanto escuchan la música ... de su cuerpo, ganan equilibrio y seguridad en sus movimientos. Si a eso unimos el sentimiento que transmite la música, la actividad se convierte en un disfrute», revela. La profesora forma parte del programa «Danza para el párkinson», una iniciativa ... los músculos de las piernas, los tobillos, la faja abdominal, los brazos y las manos «de modo que la postura de nuestro cuerpo transmita la fuerza, el arte y el poderío propios del baile flamenco». Pero aunque la base del entrenamiento sean los pasos del [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el chi kung y por qué se considera el ejercicio de la eterna salud
11-05-2023...músculos , que sostienen nuestra estructura corporal», expuso la experta. Y por último se hacen ejercicios relacionados con el fuego , el cual es nuestra energía. «Cuando una persona están en paz y tranquila transmite un calorcito agradable», concluyó. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...menos aquí sabes que no te llevará muy lejos», asegura. «Surfear cansa pero te llena de buenas sensaciones; el mar transmite mucha tranquilidad» Kepa Acero Surfero Los beneficios físicos son obvios, pero también ayuda mucho al estado mental. Si caminar ... ya es bueno, hacerlo dentro del mar es más notorio porque el propio mar hace fuerza y cansa mucho: «Trabajas todos los músculos y te llevas el beneficio del mar. Te cansa pero te llena de buenas sensaciones ; el mar transmite mucha tranquilidad». Un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Formentera Zen: un encuentro donde reconectar con uno mismo en una tierra salvaje
05-05-2023...luz cálida transmite paz. ¿A tener en cuenta? « Nuestra casa tiene que cambiar y adaptarse a cada estación , tal y como hacemos nosotros», subrayó. Y desveló la planta perfecta, fácil de cuidar en cualquier hogar: el helecho. Está claro que una casa [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Danza para el párkinson: así ayuda el baile a retrasar el declive de los pacientes
10-04-2023...terapéutico de la danza en los pacientes con parkinson. Los avances y los resultados, así como las actividades que en todo el mundo se están llevando a cabo en este sentido, se transmiten a través de la web DanceforParkinsons. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Flavia Abbadessa: «El Gyrotonic quita tensión y activa lo que está dormido»
09-04-2023, comentan diferentes beneficios al practicar esta actividad. La exbailarina señala que cada persona lo vive de un modo diferente: unos notan mucho el beneficio de la paz y tranquilidad que transmite, otros consiguen respirar mejor, otros se sienten más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Buceo: la actividad que te hace sentir como si estuvieras en el espacio
04-08-2022...otras personas a bucear y así transmitir la pasión por el mar. Los únicos requisitos a tener en cuenta ?señala la instructora? es que hay que rellenar un cuestionario médico con preguntas básicas de salud. «Y empezar el curso inicial con interés e ... ilusión por la actividad, sin sentirnos presionados. Así como escoger un centro que nos transmita confianza, con referencias y en el que se preocupen por ofrecer una formación segura, completa y en un formato que se nos presente muy divertido, ya que esto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entendemos de manera errónea qué es ser fuerte»
08-06-2023transmitir a futuros entrenadores este conocimiento, difícilmente podrán aplicarlo de manera correcta con la gente que preparen. Vi la necesidad inmediatamente y ahí empecé a darle vueltas. Strength Moves nace para facilitar el aprendizaje de una técnica que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Buscas unas buenas zapatillas? Que no te den gato por liebre
29-05-2023...intentando aprovechar al máximo la energía generada en ella. El drop es lo que ocasiona que una zapatilla de corredor pura utilizada en una sentadilla transmite mucha inestabilidad porque intenta llevar tu centro de gravedad hacia delante, te pide correr y no [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entrenar solo cardio perjudicará tu masa muscular a largo plazo»
04-11-2022...todos son válidos. Por eso lo que importa es comer de manera que te acerques a tu objetivo de manera consciente e informada, es decir, sabiendo realmente lo que comes y por qué. Lo que siempre intento transmitir es que para tener una relación sana con ... . Marta es de esas personas que ha sabido transmitir a través de la pantalla que es posible comer muy bien y disfrutar sin culpa. Aunque su pilar básico es la alimentación ella también entrena y es muy activa a nivel físico y eso es algo que también ... transmite a través de sus redes sociales. Es cierto que siempre he compartido más la parte dedicada al entrenamiento, aunque me interese mucho por la parte de la alimentación, las recetas y la cocina. Pero estoy convencido de que se busca más información [+]
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