BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenar en verano: consejos para hacer ejercicio los días más calurosos
02-08-2022...extra aparente, «pero si estamos bajo el sol durante mucho tiempo, podemos insolarnos o deshidratarnos por la sola exposición». ¿Es bueno entrenar con aire acondicionado? El entrenador Javier González, de JG Fitness Coaching, explica que lo mejor es [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así puede afectar a los dientes pasar mucho tiempo en la piscina
09-08-2022...azúcar. En esta época, en la que se pasa mucho tiempo fuera de casa, es habitual lavarse menos los dientes. Si no se dispone de un cepillo a mano, una buena forma de limpiar los dientes es masticar chicle (sin azúcar) para estimular la salivación y ayudar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué cuando hay que hacer algo importante perdemos el tiempo con tonterías
17-07-2022Es curioso que, a veces, cuando tenemos una tarea importante que hacer nos entretenemos con cosas insignificantes. Damos vueltas y vueltas a los asuntos más fáciles y a los difíciles les dedicamos una porción de tiempo mínima. Esto nos pasa a todos ... y puede incluso pasar a menudo, hasta tal punto que en 1957 Cyril Northcote Parkinson definió esta tendencia, humana e inevitable, como La Ley del Parkinson de la Trivialidad. «El tiempo que dedicamos a la tarea es inversamente proporcional a la ... literalmente perder el tiempo y después a estresarnos porque lo verdaderamente importante no lo hemos resuelto. De hecho, el tiempo que dedicamos a la tarea es inversamente proporcional a la complejidad de la misma. Es algo que nos ocurre en nuestro día a día [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Trastorno obsesivo compulsivo
13-01-2023(compulsiones) en su intento por neutralizarlas. El ciclo de obsesiones y compulsiones requiere mucho tiempo a diario e inhibe la realización de actividades importantes para la persona. Este trastorno puede ser mental y físicamente agotador para la persona ... las obsesiones o compulsiones deben cumplir al menos una de las siguientes características: - Suponen una pérdida de tiempo. - Ocasionan una gran angustia o afectan al funcionamiento de la persona. Tratamiento El TOC se trata con una combinación [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es la taquipsiquia o por qué a veces perdemos la noción del tiempo
08-07-2022...los seres humanos: la distorsión que tenemos a veces del paso del tiempo. A veces el tiempo vuela y otras es insufriblemente lento. Qué paradójica es la vida se da cuando nos damos cuenta de que esto último suele pasar cuando estamos en situaciones ... desagradables, pues podríamos pensar que la evolución se equivocó en este aspecto. Sabemos por experiencia propia que nuestras percepciones temporales dependen en gran medida de cómo nos estamos sintiendo en cada momento. Cuando tenemos ira o miedo el tiempo ... genera a nivel neuronal la tarea. Un equipo de investigadores de la Universidad de California ha identificado el grupo de neuronas que se encargan de nuestra percepción del tiempo. Masamichi J. Hayashi y Richard B. Ivry (2020) descubrieron que cuando [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ansiedad: las ocho preguntas que debes hacerte para entenderla
21-01-2022...esta se presenta con más frecuencia, la psicóloga Laura Fuster desvela cuáles son las ocho preguntas que deberían hacerse aquellas personas que padecen ansiedad. 1. ¿Cuánto tiempo hace que notas ansiedad? Según anima la psicóloga de Valencia, intenta ... determinar el momento en el que empezaste a sentir estrés; esta pregunta puede ayudarte a reflexionar si es un momento puntual en el que estás más ansioso o esas sensaciones están persistiendo a través del tiempo. Además -dice la experta-, puedes pensar si ... que pasan desapercibidas». 2. ¿Cada cuánto tiempo aparecen las sensaciones de ansiedad? Al parecer, es importante analizar si los síntomas de ansiedad se dan todos los días, una vez a la semana, una vez al mes, etc. «La periodicidad del estrés puede [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué unas personas se aburren mucho y otras siempre inventan algo que hacer
09-04-2021...sin obligaciones rápidamente aparece el aburrimiento. De adulto es más complicado aburrirse: la falta de tiempo libre hace que esas horas se llenen rápidamente de cosas que hacer. Incluso hay quienes dedican un rato meditado a disfrutar de ese ... , si se mantienen en el tiempo, son más problemáticas, porque nos hunden en el desánimo, nos aíslan y acaban siendo una pescadilla que se muerde la cola», advierte. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo dejar de perder el tiempo y poner fin a la procrastinación
02-06-2020Perder el tiempo cuando tenemos otras cosas que hacer es algo común en nuestra vida. Ante una tarea que se nos hace tediosa, preferimos «echar» el rato viendo un vídeo gracioso, mirando Instagram o incluso haciendo tareas de la casa con tal de no ... conferenciante que imparte enseñanzas sobre productividad, en el libro «Deja de perder el tiempo» (Libros Cúpula), en el que el autor desarrolla un programa de cinco semanas para dejar, de una vez por otras, atrás esta mala costumbre. «Intentar solucionar el ... las personas que se centran en todo lo que puede ir mal y están preocupadas porque no podrán terminar a tiempo ni hacer un buen trabajo. «Gastan toneladas de energía en esos problemas imaginados, y así se quedan sin energía para terminar la tarea», explica el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Slow life: tres jóvenes youtubers invitan a vivir más despacio en un mundo sin freno
14-12-2021...cuenta de que mi vida se había reducido a trabajar y resolver problemas, siempre corriendo para no llegar tarde y siempre sin tiempo para mí. Quería recuperar la alegría y la ligereza de mi infancia», confiesa. Fue entonces cuando, según explica ... , descubrió el minimalismo como filosofía de vida y empezó a desprenderse de todo lo que no le resultaba valioso, tanto a nivel material como no material. Y eso fue lo que, según revela, le ha permitido disponer de su tiempo para salir a la naturaleza cada día ... relaciones y a nosotros mismos en sus procesos interiores. El tiempo que pasamos delante de una pantalla no estamos viviendo de verdad», asegura. De hecho asegura que para ella ha sido clave aprender a poner límites a las nuevas tecnologías: «No es fácil en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La gente logra el físico, pero no la capacidad para mantenerlo»
16-02-2023...sean mayores o sentirse bien con ellos mismos; es por salud. Esto es muy potente, ya que cuando la motivación falla, tu porqué coge las riendas. Vuestros clientes suelen ser personas con poco tiempo para cocinar. ¿Cómo resolvéis esto? Precisamente [+]
