BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Descubre por qué la fuerza bruta es importante para cualquier persona
09-05-2023...entendernos, fuerza bruta es aquella que utilizamos para conseguir sujetar, levantar, mover o desplazar algo a toda costa cuando aparentemente está fuera de nuestras posibilidades. Aterrizando esta idea en cosas comunes, quizás ese día que se atasca la tapa ... exhibición de fuerza bruta. Por supuesto, más vale mañana que fuerza y hay métodos para abrir esa tapa, pero todos tenemos un mueble pesadísimo que un día hay que apartar a toda costa porque se nos han caído detrás unas llaves, o un amigo que nos pide que le [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Vikika Costa: «Nuestra meta no puede ser conseguir el cuerpo de otra persona»
06-06-2023...diferentes. Eso sí, si estás muchos años cuidándote y haciendo ejercicio, por muy mal gen que tengas, consigues tapar eso y hacer que los hábitos nos ayuden a que una enfermedad no aparezca nunca. Hábitos malos o inflamatorios nos empeore. La gente se anima a [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué es tan importante trabajar la fuerza cuando haces ejercicio
08-11-2022...producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del bienestar. También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces: - Puedes cuidar tu microbiota hasta con el táper que [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Antes de hacer ejercicio con estas temperaturas, tienes que leer esto
02-08-2022...tus entrenamientos de invierno? Seguramente no, así que Sébastien anima a que en las horas de más calor recurramos a «prendas ligeras», y en caso de tener contacto prolongado con el sol «tapar las zonas que no vayan a poder recibir protección solar [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es Gym Box y cómo ponerte en forma en un metro cuadrado
03-12-2020...de 165 ejercicios gracias a sus pesas, un banco, máquinas de poleas y mucho más. Esta caja deportiva contiene bandas de resistencia encerradas en una funda de nailon para proteger al usuario. Lo primero que hay que hacer es quitar la tapa, darle la ... vuelta y colocarla en el suelo. Esta se convierte en la punto de anclaje de la bandas para todos los ejercicios de resistencia. Te pones sobre la tapa, enganchas las bandas y te preparas para trabajar los bíceps mientras subes y bajas las bandas. Pero ahí [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El error de creer que adelgazar va primero y entrenar fuerza después
30-01-2023...ese puñetero bote de conservas que parece que han cerrado para que solo Thor sea capaz de desenroscar la tapa. - Mejora tu rendimiento global. Elige lo que más te guste, ya sea correr con tu perro, esquiar, surfear, caminar, jugar al golf, nadar o [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo tratar las cicatrices y evitar que se oscurezcan si se exponen al sol
02-08-2022...producen colágeno) y el espacio que deja la herida se 'tapa' con tejido fibrilar, de ahí que la cicatriz tenga una textura distinta a la piel. De hecho existen diferentes tipos de cicatriz en función de su textura o aspecto. Así, puede ser normotrófica [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La edad de tu piel no es la misma que la que aparece en el DNI»
29-01-2021Corre el rumor de que el coronavirus ha fomentado el aumento de cambios estéticos por eso de que se sale menos de casa, lo que permite una perfecta recuperación, y porque la mascarilla nos tapa la cara mientras esos cambios llegan a nuestros rostro ... de optimizar la salud, la belleza y el bienestar, cuenta que desde que estalló la pandemia han aumentado el número de consultas a dermatólogos y expertos en piel en torno al 40% o 50%: «El coronavirus ha hecho que la zona de la piel tapada por la mascarilla [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Es necesario utilizar crema solar dentro de casa?
31-05-2021...durante las épocas de frío nuestra piel está protegida porque la ropa «nos tapa» más, nuestra cara siempre va al descubierto, y por ello es esencial aplicar protección. Cómo proteger la piel dentro de casa «Además, hay otro tipo de radiaciones, como la [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cada vez que respiras por la boca te estás quitando años de vida
26-11-2021Wills propone un ejercicio sencillo: taparse la boca con un esparadrapo. «Puede parecer algo horrible o incluso una broma, pero los efectos positivos que aporta el hecho de primar la respiración nasal durante el sueño son sorprendentes», concluye. [+]
