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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué cuando hay que hacer algo importante perdemos el tiempo con tonterías
17-07-2022...complejidad de la misma»Inés Santos, Psicóloga Tendemos a marearnos con los aspectos más triviales porque nos sentimos más competentes y eficaces haciendo cosas fáciles, las difíciles nos incomodan más, obviamente. El problema es que al final eso nos lleva a ... sobre el tema por muy insignificante que sea. Sobre la autora Inés Santos, psicóloga del equipo de 'En equilibrio mental', es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y se especializó en Psicología Clínica basada en la [+]
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«Tenemos una concepción equivocada de las cosas que creemos que nos hacen felices»
31-03-2020, fundamental para todos. La profesora Laurie Santos es la directora de este curso, creado hace un par de años con el objetivo de ayudar a sentirse mejor a sus alumnos. Hablamos con ella en ABC Bienestar sobre la persecución de la felicidad y dónde termina [+]
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El curso gratis de Yale para ser feliz en tiempos de coronavirus
27-03-2020...bienestar», lo creó hace dos años la profesora de psicología Laurie Santos, que explicó recientemente en la cadena CNN que ahora es más oportuno que nunca, ya que «nos encontramos en un momento extraordinario en el que, no solo nos enfrentamos a una crisis ... interior de la psicología y la neurociencia detrás de la felicidad. «Nuestras mentes nos mienten constantemente: creemos que tememos que hacer grandes cambios en nuestra vida para ser más felices», explicaba Santos a CNN, a lo que añadía que, por otro [+]
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Formentera Zen: una cita con los cinco sentidos para cuidar mente y cuerpo
18-04-2023Gecko Hotel & Beach Club, pues dos días después del evento de Formentera Zen, el 1 de mayo, tendrá lugar en la Plaza de Sant Francesc de la isla el Formentera Zen Kids & Families. Un encuentor que incluye charlas sobre pediatría y psicología, así como [+]
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«Que no te digan que va a ser fácil; es mentira»
26-11-2022...tuve vida. No había fines de semana, no había tiempo libre y no tuve vacaciones. Recuerdo que en Semana Santa pude hacer una escapada de tres días, algo que no pude decidir hasta el día antes de la salida, y desde luego no sólo tuve que llevarme el [+]
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Qué es la taquipsiquia o por qué a veces perdemos la noción del tiempo
08-07-2022...ocurran a nuestro alrededor nos ayuda a estimular a esas neuronas fatigadas. Sobre la autora Inés Santos, que forma parte del equipo de 'En equilibrio mental', es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y se especializó en [+]
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Halloween y el miedo: por qué la exposición a ficciones aterradoras puede ser beneficioso
30-10-2022¿Eres de aquellos a los que les gusta celebrar Halloween? ¿O prefieres comer castañas el Día de Todos los Santos? En cualquier caso, las historias y películas de miedo son las protagonistas en estos días. Unos las aman, pero otros odian sentir un [+]
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Estos son los atajos que usa tu mente para sentirse mejor
23-09-2022...hacen percibir la realidad de forma distorsionada, a través de juicios inexactos y conclusiones ilógicas. Por eso el equipo de 'En equilibrio mental' (Jesús Matos, Elena Huguet, Teresa Pousada, Inés Pérez, Inés Santos, Juan José Rodrigo y Silvia ... referencia a la distorsión del paso del tiempo. De hecho, tal como explica la psicóloga Inés Santos nuestras percepciones temporales dependen en gran medida de cómo nos estamos sintiendo en cada momento. Cuando tenemos ira o miedo el tiempo va rápido, con la ... Santos es hacer una buena agenda con las tareas que tenemos que hacer o los asuntos que hay que debatir en grupo por orden de importancia. También resultará práctico marcar el tiempo que dedicaremos a cada punto y utilizar alarmas. Puedes aprender más [+]
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Lo tengo todo y no soy feliz: ¿por qué?
28-01-2023...felicidad Laurie Santos, profesora de la Universidad de Yale, imparte un curso en el que presenta cinco comportamientos que nos hacen sentir bien: 1. Socializar. Dedica tiempo a relacionarte con los demás, pues las personas felices pasan mucho tiempo con [+]
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Cuando te comparas con los demás a todas horas dejas de ser único
03-01-2022...como yo». Vaya santa tontería, como si el mérito de tu altura fuera tuyo? Sí, nos comparamos continuamente pero solo para salir beneficiados de esa comparación. Si creemos que no vamos a salir beneficiados, rechazamos la comparación y preferimos [+]
