BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La memoria no funciona como un músculo que se pueda entrenar»
17-10-2022...estudio ha dedicado una gran parte de su carrera el biólogo, investigador y científico Héctor Ruiz Martín. En su obra 'Los secretos de la memoria' (Penguin Libros) aborda, a través de historias humanas extraordinarias, su afán por descubrir quiénes somos a ... vida.bienestar_0368 ¿Quién es el autor? Héctor Ruiz Martín es director de la International Science Teaching Foundation y un gran divulgador científico. Biólogo e investigador en los campos de la psicología cognitiva de la memoria y el aprendizaje, ha sido [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no consigues resultados aunque hagas mucho ejercicio
14-01-2022...de los errores más frecuentes que se suelen cometer en este sentido y que lleva a abandonar el ejercicio es, tal como explica José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena.com, es la falta de estrategia y planificación en el entrenamiento. «Cuando no ... conseguir el nivel de azúcar en sangre más estable posible de modo que podamos evolucionar físicamente sin pasar hambre», revela. José Ruiz, CEO de Malagaentrena.Otra cosa que sucede cuando pasamos hambre o cuando dejamos de nutrir correctamente al ... . José Ruiz y Patricia Vera, creadores de Malagaentrena.La historia de Malagaentrena La historia de Malagaentrena comienza en 2011 cuando José Ruiz, tras sentir que había logrado su objetivo de transformación física mediante un proceso de entrenamiento y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Felicidad en el trabajo: la clave está en pasar de la queja a la propuesta
20-03-2020Ruiz de la Torre, CEO y Fundador de Trivu, el bienestar del empleado genera resultados económicos favorables en una compañía. «Cuanto más y mejor estén los equipos, mejor resultado tendrá la compañía, pues habrá conseguido que sus trabajadores estén [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023...zona, el éxito en los resultados está asegurado. Sheila Ruiz, entrenadora de David Lloyd Aravaca, indica que se entrena la resistencia en el trabajo de cardio con las cintas Woodway, la fuerza con el banco de pesas y la coordinación y potencia en la ... de fuerza y que golpean bien en combate. El entrenador es quien marca el entrenamiento y el que pide en qué intensidad tienen que ir los usuarios. Sheila Ruiz garantiza que esta persona estará atenta de que todos estén dando su porcentaje de intensidad y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer por aburrimiento en verano: por qué tenemos hambre a todas horas y qué solución hay
02-08-2023...la peor elección cuando las temperaturas son elevadas Pero mientras y, con la ayuda de mi compañera la psicóloga Laura Ruíz, que nos presta ayuda en estos temas, te traigo unos pequeños trucos que pueden ayudarte a llevarlo mejor: 1. Para sentirte más [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto es lo que haces mal con la comida si entrenas y no obtienes resultados
11-10-2021, Carlos Ruiz, nutricionista deportivo, explica los tres errores más comunes en el ámbito nutricional que hay que tener en cuenta a la hora de comer para que nuestros esfuerzos en el gimnasio no sean en balde, concretamente, si practicamos la fuerza. 1 ... pirámide, estaría el reparto de estas ingestas, que varía en función, por ejemplo, de si entrenas por la mañana o a última hora del día. Por último, en la cúspide estarían los suplementos, que ayudan tan solo entre un 2-3%. Carlos Ruiz explica que el ... 'comer'. «Si quieres ganar masa muscular, por lo general, vas a tener que consumir lo que necesitas o ligeramente más a nivel energético, de calorías», comenta Ruiz. Por otra parte, aunque esta base sea igual para todos, ese balance energético varía en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Señales que indican que necesito aumentar el consumo de proteínas diario
27-02-2022Dificultad de concentración o fatiga Carlos Ruiz, nutricionista deportivo, manifiesta que hay que tener cuidado porque algunas de estas cuestiones también atienden a una insufienciencia energética y de carbohidratos. «De hecho, hay personas que comiendo más ... de composición corporal, harán que varíen los requerimientos necesarios de proteína de cada persona. Ruiz señala que nosotros, más que calcular nuestras necesidades, lo que vamos a contar es nuestra ingesta, porque los gramos de proteína pura no equivalen a ... de los lácteos ?apunta Ruiz? el terreno es un poco gris, porque es un alimento proteico, pero también tiene un aporte graso importante. Y lo mismo ocurre con los frutos secos. - De origen vegetal. En legumbres como garbanzos y lentejas el componente proteico [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Black Friday 2022: así nos manipulan el coco para provocar compras compulsivas
22-11-2022...de stock. Pero además los expertos de las empresas saben que al cerebro le atraen los estímulos innovadores y, sobre todo, las oportunidades, tal como alerta Aroa Ruiz, psicóloga del Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) y tutora del título ... . En el momento de la compra se produce una descarga emocional muy fuerte, una descarga de dopamina, que les hace sentir placer, tranquilidad y bienestar. Pero esta sensación es efímera pues, como explica Aroa Ruiz, pronto se arrepentirán y sentirán ira [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El desconocido efecto analgésico de la biblioterapia
17-02-2023...las ventajas de la lectura más allá del sentido común. La literatura sirve para crear mejores condiciones de educación y darte más medios y elementos para defenderte. Quien lee, en general, está más preparado para la vida», manifiesta. Carlos Ruíz Zafón [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Así influye la ansiedad por el Covid 19 en nuestras compras
27-11-2020», explica Antonio Ruiz, asesor en Neurociencia Aplicada e Integración Biotecnológica. El profesional plantea que, al realizar una compra, la base es que conseguimos un objetivo que nos hemos puesto a corto plazo, lo cual nos hace sentir bien. «También ... despertar en nosotros necesidades que en realidad no lo son. «Llegamos a intentar argumentar de manera racional estas supuestas necesidades», dice Antonio Ruiz, que añade que este año, dado el clima de inestabilidad y dudas, puedes llevarnos a pensar que ... necesitamos cosas cuando en realidad no lo hacemos. El estrés y las compras Por lo general, Antonio Ruiz opina que ahora mismo estamos más acelerados; aunque nosotros no sintamos tanto estrés, está presente en nuestro entorno. «Estamos ante una situación en [+]
