BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Señales que indican que necesito aumentar el consumo de proteínas diario
27-02-2022. Señales de déficit proteico Aspecto debilitado de tejidos como uñas, pelo y piel Tener un sistema inmunitario débil y caer enfermo a menudo Dificultad para recuperarse Pérdida de tono o fuerza muscular Falta de saciedad en las ingestas Retención de agua [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas con zanahoria: el alimento que embellece la piel
07-09-2021...diurética y ayuda a reducir la retención de líquidos Alivia las molestias gástricas y ayuda a combatir el estreñimiento Contribuye a prevenir la hipertensión Fortalece los dientes y las encías si se come cruda Debes saber que... No se debe abusar de este [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Lo importante no es cuánto realmente estudias, sino cuánto realmente aprendes»
23-07-2022...motivación. Y la cuarta. El objetivo del aprendizaje no es cuánta información entra en tu cerebro, sino cuánta de la que entra se queda dentro. El éxito en el aprendizaje está en la retención. Para ello ten presente un conocido dicho en inglés: «Use it or [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Siete recetas de tartas de zanahoria para preparar en pocos minutos
21-09-2020...cada 100 gramos del producto). Además, entre sus propiedades también hay que destacar el fósforo, el hierro y el sodio. Otro de sus benficios para la salud es que la zanahoria es diurética y ayuda a reducir la retención de líquidos, contribuye a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué tipos de celulitis hay y cómo eliminarla
21-09-2020Fuente, jefe de Servicio de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora del Hospital Nuestra Señora del Rosario, se caracteriza por «una piel de naranja, consecuencia de un acúmulo de células grasas que normalmente va acompañado de edema o retención ... sencillamente la consecuencia del destensado de los tejidos y el afinamiento de la piel. Celulitis edematosa. Aparece a cualquier edad y se localiza especialmente en las piernas, que suelen hincharse fácilmente, y se debe fundamentalmente a la retención ... es especialmente recomendable reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos, especialmente en verano o épocas de calor. Del mismo modo se recomienda aumentar el consumo de alimentos diuréticos naturales, como espárragos, piña, té [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo ser un buen jefe y retener el talento para que no se vaya
16-07-2021...trabajadores. Por ellos, cualidades como la capacidad de escucha, o entender qué cosas se pueden hacer para mejorar el día a día de los empleados es esencial. «Hoy en día la retención de talento es el gran quebradero de cabeza de las empresas, y se debe ... nuevos desafíos y claramente esto aumenta la retención», explica Cecilia Mansilla. 7. Oportunidades de ?networking? y de fortalecimiento de contactos. Muy importante para quienes buscan un progreso en su trayectoria profesional y personal. En este [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los tres básicos para eliminar las ojeras y las bolsas en los ojos
19-11-2019...de una retención de líquidos inadecuada. A través de la alimentación podemos ayudar a nuestro cuerpo a evitar esta hinchazón y drenar mejor el exceso de fluidos. Comenta María Onieva Moreno, nutricionista del Hospital Vithas Parque San Antonio (Málaga ... ), que, para evitar la retención de líquidos, lo ideal es incluir en nuestra alimentación diaria frutas como la piña, la papaya, las uvas y los arándanos. En el caso de las verduras, serán ideales la calabaza, el apio, la cebolla y la alcachofa. «Estos ... alimentos son la fuente de minerales, vitaminas y agua óptima para tener un balance hídrico favorable», apunta la profesional. En el punto contrario, la nutricionista señala como enemigo número uno de la retención de líquidos la sal, ya que su gran aporte [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lipedema: cuando las piernas no adelgazan ni con dieta ni con ejercicio
28-04-2022retención de líquidos, la sensibilidad al presionar y los hematomas son algunos de los síntomas que caracterizan al lipedema además de la desproporción o la hinchazón en las extremidades inferiores (desde el ombligo hasta los tobillos). Algunos factores [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ni dormir más ni comer fruta: esto es lo que tienes que hacer para no tener ojeras
14-09-2020, y ambas condiciones favorecen la aparición de la ojera: «Hay que decir también que la falta de aporte de hierro en dieta influye negativamente en la oxigenación de la sangre (sangre más azulada) y el exceso de sodio contribuye a la retención ... dormir con la cabecera de la cama levantada o con dos almohadas», dice. «Todos los malos hábitos acentúan las ojeras, por lo que mejorando la alimentación podemos evitar la retención de líquidos y favorecer el drenaje del exceso de fluidos. Hay que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo quitar la celulitis de piernas y glúteos
19-03-2022...importante como es el potasio». El potasio se encuentra en más cantidad en plátanos y fresas, y es muy beneficioso porque favorece la diuresis, por lo tanto, ayuda a evitar la retención de líquidos y esto puede mejorar el estado de la celulitis. También [+]
