BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse
05-07-2023Es muy frecuente que durante los meses de más calor puedas experimentar una sensación de hinchazón que es molesta y que incluso puede empeorar tu calidad de vida, ya que con el calor aumenta considerablemente la retención de líquidos. Comprender ... porqué ocurre es fundamental para plantear las mejores estrategias con el fin de reducir esa hinchazón y retención de líquidos y evitar síntomas como: Síntomas de la retención de líquidos Subidas de peso sin haber modificado la alimentación. Piel tensa y ... que la exposición al calor produce una vasodilatación de los vasos periféricos que puede llegar a aumentar la filtración de líquidos que van desde los vasos sanguíneos hacía otros tejidos, produciendo de esta manera la retención de líquidos. Noticia [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo evitar la retención de líquidos en verano
01-08-2022En verano, y más aún con la reciente ola de calor que hemos padecido, la retención de líquidos en el organismo se intensifica. Estamos compuestos por agua en un elevado porcentaje. Esta se encuentra distribuida en distintos compartimentos dentro ... de nuestro organismo, tanto dentro como fuera de las células, en un perfecto equilibrio. Si por cualquier causa este se rompe, se da un incremento fundamentalmente en el agua extracelular (fuera de nuestras células). Es cuando se da la temida retención ... de líquidos. Padecer el edema característico de la retención de líquidos, lejos del defecto estético, es muy molesto debido a la sintomatología que presenta: dolor, tirantez en la piel, sensación de pesadez, inflamación abdominal, etc. Generalmente [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tres recetas de helados fáciles: mochi de plátano, sorbete de kiwi o cremoso de café
07-07-2023El verano ya está aquí y con tanto calor de por medio es irremediable el querer refrescarse con un delicioso helado . El problema es que la gran mayoría de helados que encontramos en el mercado son altos en azúcares y grasas o tienen una gran cantida [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los ejercicios más efectivos para prevenir la celulitis
20-02-2023...exactamente la celulitis? También conocida como piel de naranja, es el resultado de alteraciones en la circulación que provocan la retención de grasas en determinadas zonas corporales. «Esto produce un incremento del tejido graso del cuerpo, generando [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Percebes
13-04-2023...contenido en potasio favorece el funcionamiento idóneo del organismo, aportando beneficios para combatir la retención de líquidos y la hipertensión. A su vez contiene hierro, muy efectivo para luchar contra la anemia y otros problemas de salud. Cómo [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo evitar las piedras en el riñón: lo que sí y lo que no debes comer
07-06-2023Los cálculos renales , también conocidos como piedras en el riñón o litiasis renal son una afección más común de lo que podemos llegar a pensar que puede causar un dolor intenso y afectar negativamente en la calidad de vida de quien la sufre. Aproxim [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Sodio
18-08-2022...confusión mental; calambres musculares y alteraciones circulatorias. Por el contrario, una ingesta excesiva de sodio, además de provocar hipertensión, podría llevar a la retención de líquidos, algo que es muy grave en personas que tengan una insuficiencia [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto es lo que el picante hace con tu metabolismo
03-10-2021...déficit calórico y no el picante». Además, aumenta la sensación de saciedad y ayuda en la retención de líquidos. «Lo que produce la pérdida de peso es el déficit calórico y no el picante»Belén Siscar, Dietista-nutricionista Ya sabiendo que el picante no [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos diuréticos: lo que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos
24-02-2020La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. Esta, que ocurre cuando en partes localizadas de nuestro cuerpo se produce una acumulación excesiva de líquido en los tejidos corporales, puede llegar ... a ser muy molesta. Sensación de hinchazón, aumento de peso... la retención de líquidos puede ser muy incómoda y tener su origen en multitud de causas. Leila Pérez Venturino, responsable del servicio nutrición y dietética del hospital Vithas ... alimentación es una de las maneras más eficaces de combatir la retención de líquidos. Para ello debemos incluir en nuestra dieta alimentos diuréticos, que explica Pérez Venturino, son aquellos que «nos ayudan a regular el desequilibrio hidroelectrolítico que [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Espárragos
06-08-2020...y su alta cantidad de agua hace que tenga efecto diurético siendo perfecto para las personas con retención de líquidos. Beneficios extra Además de los beneficios nutricionales de los espárragos al consumirlos, se pueden conseguir beneficios extra si [+]
