BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los sentimientos que van a aflorar en una Navidad marcada por la pandemia
24-12-2020...de las festividades, también encontrarán adversidades. Ser flexibles para estar mejor «En esta época tan familiar y de unión, con las condiciones actuales, es probable sentir frustración, tristeza o rabia por no poder relacionarnos de la misma manera que antes [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dime cómo criticas a alguien y te diré cómo eres realmente
26-06-2020...manera de sacar esa rabia, enfado, tristeza o frustración que tenemos dentro, además de hacernos sentir superiores...», cuenta la experta. Entonces, reflexionar sobre por qué criticamos nosotros, puede darnos pistas de por qué critican otras personas ... críticas no duelan Cuando alguien nos critica, los sentimientos que aparecen suelen ser desagradables. Puede surgir el enfado, la rabia, la tristeza, la angustia, la ansiedad, la decepción, las ganas de defendernos si nos hemos sentido atacados, etc. Va a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Laura Rojas-Marcos: «Puedes estar conviviendo con una persona tóxica sin darte cuenta»
10-12-2021...ira o la rabia y a tolerar la frustración puede ahorrarnos muchos disgustos. «Decir todo lo que pensamos y todo lo que sentimos puede llevarnos a pasarnos de la raya y a inmolarnos a nosotros mismos. Es lo que llamo el sincericidio y es un actitud que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Reprimir la mierda emocional le da más fuerza»
08-12-2021...qué no enseñar a gestionar la rabia o aprender a ser más empático? En nuestra sociedad no se pone en valor el estar bien o saber manejar el mundo interior, y lo que está claro es que mi bienestar mejorará sin ansiedad, con más amor y menos depresión [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Perdonar no significa olvidar, sino aceptar lo que pasó sin que duela
05-06-2020...de perdonar hay que sumarle un trabajo extra: olvidar. Según Ana de la Mata, psicóloga del centro psicológico Cepsim, dejamos de experimentar rabia, miedo, tristeza, culpa o vergüenza hacia nosotros mismos o hacia otras personas cuando perdonamos ... necesario experimentar una serie de reacciones emocionales como la rabia, la tristeza, la culpa, la vergüenza o el miedo, tal como se dijo anteriormente. Explica la psicóloga Ana de la Mata que ser consciente del dolor «funciona como motor para que nos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Quejarse es como una mecedora: te mueves pero no avanzas»
13-11-2021, encontrándose, a menudo, con una fuente constante de emociones negativas (rabia, enfado, tristeza, miedo, incertidumbre?). «Generalmente, las personas que se quejan mucho suelen experimentar la emoción del enfado como principal y en una alta intensidad», asegura [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué unos se ofenden más que otros y qué se esconde detrás de esa actitud
02-10-2020. ¿Las principales protagonistas? Las redes sociales. «Las redes sociales son un gran disparador en estos casos y una simple opinión puede generar un efecto rebote que se traduce en rabia y ataques personales. El anonimato, la falta de comunicación no [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 11:«Para matar la sombra de la gente gris solo hay una manera: encendiendo la luz»
10-04-2020...otros, sino tú. Imagínate la felicidad como un sol y el odio como un rango que va desde un cielo con nubes hasta la peor de las tormentas. Cada vez que te encuentras una persona llena de rabia, es que tiene su interior agitado por las miles de gotas ... de algo mucho más simple. Hablo de una domesticación de tu mente que tira de las riendas cada vez que tu cuerpo se quiere enfadar con otro ser humano, tenerle rabia a la forma de ser de alguien, sentirte irritado por un gesto o acción de otra persona [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenar la mente para ganar: así mejora el mindfulness el rendimiento deportivo
18-05-2021...decir, según la experta, que si en nuestra mente hay, por ejemplo, pensamientos de amenaza, inseguridad, rabia o miedo, el cuerpo responde sobreactivándose y eso tiene sus consecuencias. «El exceso de activación entorpecerá el rendimiento y a su vez [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La manera en la que nos ayudan las emociones negativas
24-07-2020San Román, de la plataforma ifeel, enumera algunos de los fines que tienen estos sentimientos: «El miedo, por ejemplo, nos indica que hay un peligro para así tomar decisiones que nos protejan de él; la rabia nos da la activación necesaria para [+]
