BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Otra operación bikini sin éxito: ¿Qué has hecho mal?
27-07-2023...estás abriendo la puerta a los excesos. Llegar a un peso, una talla, o un aspecto concreto cueste lo que cueste suele estar reñido con la salud, pero también con la realidad. Aunque te parezca raro, igual la operación bikini del verano de 2024 puede y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«El cuerpo da pistas de cómo tiene una persona su microbiota»
10-02-2023...de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? Para acercarnos al intestino y a la microbiota, la doctora María Dolores de la Puerta ha escrito 'un intestino feliz', donde explica de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos qué es realmente la ... los ultraprocesados, alimentos con aditivos o colorantes, entre otros. Sobre la autora María Dolores de la Puerta.La doctora Mª Dolores de la Puerta, como médico especialista se formó inicialmente como cirujano plástico, pero circunstancias personales hicieron que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo conectar con las personas adecuadas para ser más feliz
21-01-2023...tener éxito, es importante que conectes con las personas adecuadas», decía. Ser capaz de establecer conexiones de calidad con otras personas te abrirá muchas puertas, te proporcionarán momentos de felicidad y te ahorrará algunos conflictos. Además [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no debes guardar los huevos y la leche en la puerta de la nevera
27-10-2021...plantear cosas tan poco acertadas como que los huevos y la leche vayan colocados en la puerta del frigorífico. «Eso es un error porque tanto la leche como los huevos tienen que estar bien conservados en un estante frío en el que no sufran cambios bruscos ... de temperatura, ya que al abrir y cerrar la puerta se producen oscilaciones que pueden comprometer la seguridad alimentaria de los huevos y la leche», revela. Y además la experta hace otro apunte más en torno a la conservación de los huevos pues, tal como afirma [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
TOC: cuáles son los más comunes y cómo podemos gestionarlos
11-12-2022Desinfectar constantemente los pomos de las puertas u ordenar por colores las prendas de vestir son algunos de los tipos de TOC más conocidos, ya que son comportamientos que se perciben a simple vista. Sin embargo, existen otros no tan visibles en ... de puertas, personas enfermas...), y realiza rituales de limpieza frecuentes (desinfecciones, duchas, lavados de manos...). Estas compulsiones requieren mucho tiempo e interfieren con otras actividades diarias. - TOC con hacer daño a otros o a uno mismo ... . - Obsesión por comprobar. En este caso, el afectado teme que pueda ocurrir un accidente o catástrofe si no se asegura de haber hecho algo que estaba bajo su responsabilidad, como que roben en casa por no haber cerrado la puerta, que haya una fuga de gas o que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Del huerto a tu puerta: la manera más sostenible de comer verduras
20-04-2021...de verduras y frutas por suscripción. La dinámica es la siguiente. Se encarga un pedido, del tamaño y frecuencia que se quiera, por ejemplo cinco kilos de hortalizas cada dos semanas. Así, llega directamente a la puerta de tu casa la caja de alimentos, siempre ... de temporada, con la regularidad elegida. Más allá de la comodidad que supone recibir la compra en la puerta de casa, estas cajas tienen otra ventaja: son una opción más sostenible que comprar las frutas y verduras en, por ejemplo, un supermercado de gran [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad
20-02-2024...profundo. Sin embargo, hay teorías que sostienen que una orientación sur es mejor porque asegura un buen descanso pero al mismo tiempo más energía. Otra sugerencia es colocar la cama lo más alejada posible de la puerta de entrada a la habitación y de la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Síndrome de la chica con suerte: el peligro de invalidar las emociones negativas
27-06-2023...de que somos merecedores de cosas positivas, estas pueden llegar a ti eventualmente. Es decir, por creerlo estás abriendo la puerta a que sucedan. La ventaja principal de incorporar esta creencia en nuestra rutina radica en que la forma en la que nos ... favor. - Establece que cuando te convences de que te mereces cosas buenas, abres la puerta a que estas sucedan. - Establece que hay cosas que no salen como quieres porque no tenían que pasar así. Y esa es tu suerte. - Establece que una vez crees en tu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La trampa de la madre perfecta: así te afecta su influencia tóxica
11-06-2023...presentarse como buenas personas, como perfectas o como víctimas. Esa madre que se presenta como una mujer abnegada y entregada, dejando en nada al buen samaritano de la parábola, tal cual entra en casa y cierra la puerta se convierte en el diablo, en la ... trabajo. Infinidad de personas maltratan a su pareja de puertas para adentro sabiendo que dependen de ellos a nivel económico, social o emocional. Es más, esa madre tóxica , podría ser una hermana tóxica, una pareja tóxica, una entrenadora tóxica y una ... de una madre, una pareja, una familia o un trabajo «aparentemente» perfecto de puertas para afuera, es una persona que a menudo no es consciente del abuso que está tolerando, que cree que no tiene más opciones, que da por normal lo que no es normal, que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz
27-06-2023...sufrir. En su obra la autora ayuda a entrenar la mente con la práctica de meditación y a descubrir en el silencio de la calma la puerta para transformar el sufrimiento en bienestar. Belén Colomina es psicóloga sanitaria, psicoterapeuta humanista [+]
