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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Navakarana Vinyasa: así es el yoga transformador que combina respiración, sonido y movimiento
16-06-2023(Samkhya Yoga). Capacidad transformadora «Cuando entras en una clase de Navakarana Vinyasa experimentarás algo único. La voz del profesor será una melodía con la música de fondo. El profesor canta las instrucciones y éstas se dan con un ritmo que facilita ... primera que lo trajo a España y que es una de las pocas profesionales en Europa que la practica, lo enseña tanto a amateurs como a futuros profesores en MA NA Yoga Loft , en Barcelona, donde, junto a su marido, se centran específicamente en el 'Navakarana ... . Sin embargo la experta en este método asegura que tanto la flexibilidad como la fuerza es algo que se gana con el tiempo y que depende de cada uno, por lo que para iniciarse en el yoga solo se necesita, ropa cómoda, una esterilla y un buen profesor [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Awakening yoga, la actividad que despierta el cuerpo y la mente
31-03-2023, a que seas capaz de conectar con tu cuerpo y sentir cómo adaptar la práctica a ti, a través de las herramientas que te ofrece el instructor. Isabel Navalón, profesora de Awakening yoga en The Garden, centro de Bienestar en Madrid, cuenta que esta ... personal, la potencialidad y la libertad de movimiento tanto del profesor como del alumno». Te interesa: Así es Gyrotonic: la actividad con la que te sentirás más ligero Al parecer, cualquier persona puede iniciarse en la práctica de yoga y por ende ... de Awakening yoga. La profesora asegura que «solo hacen falta ganas, constancia y auto-escucha». Beneficios del Awakening Haciendo referencia al nombre, es un estilo que busca el ?despertar? en todos los sentidos, por lo que se trata de una práctica idónea [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El ballet clásico siempre ha estado rodeado de muchos mitos»
16-11-2022...que no tuvieron oportunidad y cuyo sueño es aprenderlo? También ellos pueden hacer ballet y cada vez son más las escuelan que imparten clases de ballet para adultos. Carolina de Pedro, exbailarina profesional, creadora de Body Ballet y profesora ... traduce en un aumento de nuestra confianza para ir a clase a estudiar y disfrutar de nuestra creatividad y arte. Un factor decisivo es la confianza en el profesor, lo que es fundamental, como también lo es el apoyo y el respeto del grupo hacia los nuevos ... los restantes, basta con un buen profesor. Mi experiencia en la enseñanza me ha demostrado que, mientras el alumno esté en forma y haya estado bailando regularmente, no hay motivo para preocuparse pues no se producirán lesiones; y en el caso de adultos que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Yoga por la mañana: una garantía de buen humor para afrontar el día
04-11-2022...con la primera luz del día, hazlo. Al menos, eso es lo que garantiza Stefanie Michelle, profesora de yoga y meditación. La experta imparte clases en Gong Yoga, con dos centros en Madrid, y nos cuenta por qué es tan importante practicar esta disciplina ... mental donde, por supuesto, el cuerpo también se lleva lo suyo»Stefanie Michelle, profesora de yoga Si lo practicamos por la mañana, ¿existen algunas asanas que sean más aconsejables que otras? Podemos hacer cualquier postura por la mañana, por supuesto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entrenamos el músculo de la atención trabajando el movimiento y la respiración consciente»
29-03-2023...disciplinas físicas muy distintas, lo cierto es que son complementarias o incluso pueden llegar a tener muchos más puntos en común de lo que se cree. Con motivo de la celebración de la Feria del Corredor de Santa Eulària Ibiza Marathon, la profesora de yoga [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La receta para ser feliz del profesor de Harvard que más sabe sobre psicología positiva
16-04-2021«Ser feliz es algo que se debería enseñar en las escuelas, como se enseña matemáticas o lengua»... A Tal Ben-Shahar se le conoce como el gurú de la felicidad del siglo XXI. Fue pionero en crear un seminario de psicología positiva en Harvard cuando ap [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico»
01-06-2022...acciones que forman parte de nuestro día a día a las que apenas damos importancia. Desde los pelos que nos depilamos hasta los eructos y pedos que disimulamos son auténticas obras de arte, según defiende la investigadora, profesora y divulgadora científica ... de Londres, donde lideró investigaciones sobre los mecanismos de invasión tumoral de la glándula mamaria. Actualmente compagina su trabajo de investigadora y profesora en la universidad con la divulgación científica en las redes sociales, donde recibe más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El rendimiento deportivo de una mujer es mejor en estos días del mes
01-02-2022? Estas son algunas de las revelaciones que recoge la obra 'Mujeres en forma' (Plataforma Editorial) que acaba de publicar Alberto García-Bataller. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y profesor titular del INEF de Madrid, García-Bataller [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La triada del éxito para multiplicar las capacidades de tu cerebro
14-01-2022...recientemente, tal como explica en 'Redefine imposible' Jonathan Benito Sipos, profesor e investigador de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Madrid. «Cuando comencé a estudiar Biología, hace más de 20 años, se aseguraba que nacíamos con un número ... Sipos es profesor e investigador de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Madrid, donde se doctoró con sobresaliente cum laude en 2007 y consiguió el Premio Extraordinario de Doctorado. Ha compaginado esta labor con cargos académicos como el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La felicidad no tiene que ver con vivir emociones agradables todo el tiempo»
21-02-2022...lo mismo te gusta hacer senderismo en tu tiempo libre y eso ya te aporta suficiente bienestar. Sobre Silvia Álava Es doctora en Psicología clínica y de la salud. Ejerce como psicóloga sanitaria y educativa, especializada en Psicoterapia, profesora [+]
