BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método infalible para adelgazar caminando y, además, ganar fuerza
04-07-2023Por mucho que hoy en día queramos sofisticar todo con anglicismos, el 'rucking' es algo inherente a nuestra especie. Portar cargas ha sido algo absolutamente transcendental en la evolución del cuerpo humano y necesario para su supervivencia. Ya ... cuestionable nuestra necesidad de correr, pero más aún la de portar objetos pesados. Como en otras tantas cosas, se produce una adaptación que choca de frente con nuestros rasgos evolutivos. Pero a diferencia de correr, que sí que tiene un buen grupo de adeptos ... una acción. En jerga militar 'ruck' sería la mochila que lleva todos los artículos que necesita un soldado en una operación, y 'rucking' es el acto de portar esa mochila en una operación o entrenando. Soldado de infantería marchando con su mochila Foto [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cinco ejercicios con fitball para tener abdomen de acero
07-04-2023...en actividades cotidianas como andar, sentarse, agacharse e incluso estar sentado muchas horas». Tanto si el propósito de la rutina es lucir unos abdominales de portada o simplemente mantener la zona 'core' activa y sana, Saéz propone trabajar con [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Cada vez que no expresas tu disconformidad, estás expresando tu aprobación»
31-03-2023Eva y Luis eran dos niños de seis años amigos del colegio; misma edad, mismo curso, y mismo tipo de familias. Eran niños normales, que se portaban bien casi siempre y, por supuesto, hacían alguna travesura de vez en cuando. Su hora de acostarse era [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Bebidas de café refrescantes: seis recetas para activar tu mente
29-07-2022...de contraer enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, Alzheimer y Parkinson y porta nutrientes ya que contiene las siguientes vitaminas y minerales Dado que el café es la segunda bebida más consumida en el mundo -solo por detrás del agua-, Sage Appliances [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Barbacoa saludable: cómo preparar unas navajas a la parrilla
15-05-2023Zonura), en Francia (Monsieur Dart Restaurante Richellieu), o en Madrid (Restaurante Luis Irizar en Madrid). Koldo Royo ha estado al frente de Restaurante Porto Pi, en Palma de Mallorca (1 estrella Michelin), el Restaurante Koldo Royo (1 estrella Michelin [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Tamara Falcó y su triángulo amoroso: ¿te liarías con tu mejor amigo?
18-01-2023, basándose en su experiencia como psicóloga, «no suele funcionar». Que las portadas de revistas del corazón estén repletas de fotos de Tamara Falcó y Hugo Arévalo tiene mucho que ver con el momento vulnerable que está atravesando la empresaria, como podría [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Guía para elegir bien los alimentos integrales: pan, pasta, arroz y cereales
25-05-2022...del etiquetado integral 1. Ignora siempre la portada principal. La industria alimentaria centra todas sus energías en ella a modo de anzuelo y es el principal reclamo publicitario. Por esta razón, las portadas principales, sobre todo en el caso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué debo revisar en las etiquetas del supermercado para comer más sano
29-11-2022...un producto envasado A la hora de elegir alimentos envasados, estas son las reglas básicas que debemos tener en cuenta: 1. Ignora la portada o la etiqueta principal. En ella aparece reflejado el reclamo publicitario. Es en esa parte más visible y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ser cheerleader no es un juego: así es la realidad de este deporte más allá de las películas
22-01-2022...sepa hacer esto, aunque pese más, podrá hacerlo. «El requisito que sí se necesita es constancia», señala. Las rutinas se dividen en portés, que son las elevaciones, baskets (lanzamientos) y pirámides, que son portés pero con todos los miembros del ... (@thundersbarcelona)
«Ningún obstáculo es demasiado grande cuando los pasos a dar son pequeños»
17-09-2022...numerosas reuniones. Que hubiera temas importantes era habitual. Que fueran tantos, no. No suelo ir de traje, pero las reuniones de ese día lo requerían. Tomé mi maletín, llevé a cabo mi ritual cotidiano de comprobar que portaba mis llaves, mi auricular y mi [+]
