BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Ideas de picoteo sano para la oficina
03-12-2018...igualmente sanas para picar entre horas en la oficina. Para evitar caer en las redes de las tentaciones que te ofrece la máquina de «vending» (chocolatinas, galletas, cacahuetes o dulces..), los expertos de Balanced Life proponen la elaboración casera ... de snacks saludables que te permitan mantener la energía durante la jornada laboral. Los ingredientes básicos de estas ideas de picoteo sano para la oficina son frutas, verduras y hortalizas, pero también se incluirá variedad de cereales que aporten [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cuatro consejos divertidos para comer en la oficina
13-09-2019Con motivo de la vuelta al trabajo, Kaiku Sin Lactosa, comparte los consejos para evitar el tedio comiendo en el trabajo. Salsas, mucho color y toques crujientes terminarán con el aburrimiento de las comidas de oficina. Salsas, el mejor aliado [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Militares, cocineros, camioneros y oficinistas, los profesionales con más riesgo de engordar
08-02-2018Los militares, personal de seguridad, camioneros, cocineros, manipuladores de alimentos y oficinistas son los profesionales que más riesgo tienen de engordar, según ha informado el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). Todos ellos tienen ... imposible como, por ejemplo, fruta, pavo fresco, jamón serrano, lomo, yogur desnatado o frutos secos. En relación a los oficinistas y cargos directivos, los expertos del IMEO han recordado que el problema de este tipo de empleo se encuentra ... almendras, plátano y arándanos. «El trabajo de oficina no tiene por qué ser incompatible con un estilo de vida saludable, recalca Braña. Hay muchas maneras de ejercitar nuestro cuerpo como, por ejemplo, aprovechar el trayecto a nuestro trabajo caminando o [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Los amores en la oficina ya no están tan de moda
14-02-2017Trabajando.com?Universia, realizada entre 1.420 personas, da respuesta a estas y otras preguntas sobre el amor en la oficina. Si bien en 2016, el 56% de los encuestados aseguraba no haber tenido una relación en el trabajo, en 2017 dicha cifra alcanza el 82%. Solo un 11 [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Tres posturas de yoga para adelgazar en la oficina
15-06-2016...renuncie a ellos, sino que se adapta al ritmo real de las personas. Consciente de la vida que llevan muchos, Imparato propone en todos los capítulos de su obra una práctica de yoga sencilla en la oficina, y una más completa para realizar en casa. Nos ... son los tres ejercicios propuestos para realizar en cualquier momento en la oficina: ERNESTO AGUDO Brazos de guerrero. Sentado, extiende los brazos hacia los lados. Abre mucho los dedos de las manos, activándolos. Contrae los triceps y aguanta en [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
José A. Luengo, psicólogo: «Es una locura perder el tiempo pensando cuándo abrirán los colegios porque no depende de las familias»
01-06-2020...en familia y conciliar. La realidad está desbordando por completo a padres y madres que, ahora con la desescalada, tienen que ir afrontando nuevas y desconocidas situaciones. Y una de las que más estrés genera es la vuelta a la oficina: mientras que ... familias han optado por esa vía de cara a septiembre Así como es bueno plantearse qué va a pasar la semana que viene porque «mi pareja se va a trabajar ya a la oficina», pensar en qué va a ocurrir dentro de unos meses con algo que «no depende de mi», es ... casa y en mi vida, sí podemos analizarlo. Pero lo que ocurra con los colegios, no, cuya reapertura depende de aspectos que no contemplamos en estos momentos» Pero tampoco depende de uno mismo el hecho de tener que volver a la oficina y hay que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Tres estiramientos de lumbares para hacer en la oficina
19-11-2014Bastan una mesa y una silla para realizar estos sencillos ejercicios recomendados por un experto fisioterapeuta [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Las 5 reglas de oro para preparar el tupper perfecto
05-10-2017...alimentación adecuada en la oficina. Sin embargo, preparar el menú de tupper perfecto conlleva una serie de pautas y consejos para no caer en el aburrimiento más gastronómico, o en alimentos nada adecuados para continuar con el resto de la jornada a pleno ... Ley del Mínimo Esfuerzo aplicada al tupper. Porque comer sano no es complicado, a la hora de preparar el tupper ideal para la oficina, se puede recurrir a las sobras del día anterior. Restos de pollo con aguacate y una salsa de yogur sin lactosa, que [+]
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cadiz | Familia/Educación
Las condenas por agredir a un profesor pueden terminar en cárcel
05-10-2018El 5 de octubre se celebra el Día Mundial de los Docentes, que desde el año 1994 conmemora la Recomendación Conjunta de la OIT y la UNESCO relativa a la Situación del Personal Docente. Dicha resolución constituye el marco de referencia fundamental pa [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Propósitos para Año Nuevo que nunca planteamos y que benefician nuestra salud
05-01-2018...salud. La solución no estará en decir lo que se piensa en cada momento, sino en buscar personas de confianza con las que desahogarse y sacar todo el sentimiento negativo (o positivo). - Levantarse cada media hora de la silla de la oficina. Según [+]
