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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué las barras olímpicas son tan apreciadas en el mundo del fitness
05-06-2023Lo más habitual al acudir a un gimnasio comercial al uso es que un porcentaje desproporcionado de su espacio esté dedicado a las máquinas de 'cardio' . Su personal no va a dudar en contarte las infinitas bondades de sus salas, pero si te da por decir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Powerlifting para principiantes: cómo, cuándo y por qué
02-06-2023...de los grupos musculares. Un culturista es fuerte, pero no necesita ser el que más peso levanta del mundo, no es su objetivo en una competición. Si lo de levantar kilos no es de culturistas ¿Qué nos queda? Pues ni más ni menos que dos deportes. Uno de ellos, la ... visto los clásicos vídeos que vuelan por Internet cuando se consigue un récord del mundo o se produce una lesión grave de algún atleta. Ser principiante en un deporte de este tipo puede resultar muy hostil . No se tiene muy claro dónde nos estamos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Apps, IA y redes sociales: ¿asistimos al fin del entrenador presencial?
06-07-2023...virtualmente. Y no hay nada más práctico y basado en resultados que el deporte de competición. Hoy en día parece que todo ha de ser digital para que 'mole'. Es cierto que el mundo online ha salvado la vida a muchos negocios o incluso ha multiplicado sus ventas [+]
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Patry Jordán: «En doce semanas puedes hacer un cambio real»
22-09-2022El deporte existe desde que el mundo es mundo, pero desde hace un par de años ha dejado de ser una tarea pendiente para muchos. Cuidarse por dentro y también por fuera es un estilo de vida, y cada vez son más las facilidades que se nos ofrecen para ... , GymVirtual se mantiene como plataforma de referencia en el mundo del fitness a nivel mundial, manteniendo sus más de 16 millones de entrenamientos consumidos al mes, con lo que sigue cumpliendo con su compromiso inicial. A día de hoy, GymVirtual presume [+]
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«Hacer ejercicio es la receta que más prescriben los médicos de todo el mundo»
20-01-2022...hacer un mínimo diario de actividad física. El ejercicio es una de las recetas más prescritas por la medicina en todo el mundo porque ayuda a mejorar prácticamente todas las patologías que podamos llegar a sufrir», asegura. Y eso es precisamente lo que [+]
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Atletismo
11-02-2021El atletismo es el «deporte rey» de los Juegos Olímpicos y el que mejor ejemplifica la máxima «citius, altius, fortius» (más rápido, más alto, más fuerte) con la que se entiende el nacimiento del deporte moderno, allá por la cita olímpica de Atenas 1 [+]
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La siesta no es buena para todo el mundo y esto explica por qué
21-02-2021Cerrar los ojos y echar una cabezadita en el sofá después de comer es una práctica que se suele relacionar con el placer y la buena vida. Para unos es una costumbre, para otros es algo que disfrutan de vez en cuando porque les sienta bien y para otro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los beneficios ocultos de diez posturas del yoga
30-04-2022. - Hatha yoga es uno de los tipos más comunes que se enseñan en las clases de yoga alrededor del mundo. Mezcla técnicas de respiración con movimientos. Las clases suelen durar de 45 a 90 minutos e incluyen posturas y meditación. - Ashtanga yoga es un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para hacer con bandas elásticas
12-06-2021Las gomas elásticas o bandas de resistencia puedes encontrarlas azules oscuras, azules más claritas, naranjas, rosas, rojas... Pero estos colores no son para que escojamos nuestro favorito, sino para determinar qué resistencia queremos trabajar con e [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué es un buen momento para dejar que la piel respire y cómo hacerlo
31-05-2021¿Cómo llevas tu rutina «beauty» ahora que no sales a la calle? ¿Estás manteniendo sana tu cara o has olvidado dónde tenías guardada la crema hidratante? Aunque el Covid-19 parece haber paralizado el mundo, no todo tiene que ser malo. Debemos [+]
