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Memoria muscular

Si alguna vez te has planteado si la memoria muscular existe, la respuesta es sí. Es una memoria que tiene que ver con los diferentes músculos de nuestro cuerpo y que nos da esa capacidad de repetir movimientos más fácilmente cuando ya los hemos ... realizado con anterioridad. De esta manera, nuestros músculos pueden llegar a «retener» el recuerdo de ciertos ejercicios, e incluso de nuestro crecimiento muscular previo. Esto es un cambio porque hasta hace poco se consideraba que la memoria muscular era ... esa capacidad que tenía nuestro cuerpo de recordar a hacer cosas antes realizadas como a montar en bici, esquiar o realizar otras tareas físicas cotidianas. Es verdad, que ahí hay una memoria de nuestro cuerpo, pero no es muscular de verdad. Son [+]

La falta de sueño puede llevar a la locura y esto explica por qué

Pasamos (o deberíamos pasar) casi un tercio de nuestra vida durmiendo y, sin embargo, apenas sabemos para qué sirve realmente y por qué es tan importante para la salud. ¿Qué sucede en el cuerpo mientras dormimos? ¿nos apagamos? ¿nos quedamos en 'modo [+]

Cómo usar tu cerebro para mejorar la intuición en siete pasos

Muchos estudios en psicología nos dicen que la intuición es un proceso en el que el cerebro utiliza experiencias pasadas, junto con señales internas y pistas del entorno para ayudarnos a tomar decisiones . Pero lo cierto es que esta decisión ocurre t [+]

«La memoria no funciona como un músculo que se pueda entrenar»

Nuestras experiencias y acciones modifican nuestro cerebro continuamente y así determinan lo que después seremos capaces de percibir, recordar, entender y hacer. Esta extraordinaria propiedad de nuestro cerebro es la memoria, una facultad a cuyo ... estudio ha dedicado una gran parte de su carrera el biólogo, investigador y científico Héctor Ruiz Martín. En su obra 'Los secretos de la memoria' (Penguin Libros) aborda, a través de historias humanas extraordinarias, su afán por descubrir quiénes somos a ... de esta facultad, así como su inherente fragilidad y desterramos algunas de la falsas creencias que persisten en torno a la memoria. ¿Por qué se dice que algunas personas tienen una memoria prodigiosa? O mejor precisemos, ¿Qué es tener buena memoria [+]

Cuando ir al psicólogo no funciona: ¿son efectivas todas las terapias?

La psicoterapia se refiere a una variedad de tratamientos que tienen como objetivo ayudar a una persona a identificar y cambiar emociones , pensamientos y comportamientos problemáticos. La mayor parte de la psicoterapia se lleva a cabo cuando un prof [+]

Síndrome de Korsakoff

El síndrome de Korsakoff es una especie de demencia, que se caracteriza por la pérdida de memoria y la confabulación, es decir, la persona afectada llena las lagunas de memoria con historias inventadas que ella misma cree que pasaron. Esta ... y esta da lugar a una mala absorción de esta vitamina. Como bien hemos dicho, el síndrome de Korsakoff se caracteriza por la pérdida de memoria y por la confabulación para llenar de historias inventadas las lagunas de memoria que tiene el paciente ... . Pero, hay que tener en cuenta, que la pérdida de memoria es una muy concreta y se basa en la gran dificultad que tiene la persona afectada para formar nuevos recuerdos. El enfermo será incapaz de recordar lo que le hemos dicho o nos ha dicho hace tan [+]

Por qué algunos influencers tienen la lengua azul

Pensabas que ya lo habías visto todo, pero no. Ahora los influencers llevan la lengua azul y el azul de metileno es el causante de ello. ¿El motivo? Afirman que este producto mejora la memoria, la salud mitocondrial y ralentiza el envejecimiento ... la memoria, pero no tomado como aconsejan en redes sociales, porque este efecto se ve solo en dosis concretas (bajas). De hecho, si son demasiado elevadas, puede tener incluso el efecto contrario», explica Fernández.

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Pensamientos que más nos limitan: cómo generar creencias racionales

Una creencia limitante es un pensamiento o estado mental que crees que es la verdad absoluta y te impide hacer ciertas cosas. Estas creencias tampoco tienen que ser siempre sobre ti mismo, sino que podrían ser sobre cómo funciona el mundo, ideas y có [+]

Investigadores en Australia descubren una seta que mejora la memoria y previene el Alzheimer

Investigadores de la Universidad de Queensland, en Australia, han descubierto que un compuesto activo del hongo comestible 'melena de león' estimula significativamente el crecimiento de los nervios y mejora la memoria de las células cerebrales. El ... positivos sobre la memoria: «El compuesto activo de más potencia que hemos utilizado se llama Hericene A, un derivado liposoluble de extractos de este tipo concreto de hongos. Probablemente, moléculas similares puedan aislarse a partir de setas de la misma ... para la memoria. ¿Afecta el tipo de cocinado a sus propiedades? La cocción no estaba en ninguno de los procesos de preparación que tuvieron los extractos de este hongo para realizar el estudio, por lo que no está claro si acabaría con estos beneficios [+]

Envejecimiento prematuro: las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía

Además, el estrés causa otros muchos síntomas como dificultad para concentrarse, problemas de memoria, de salud digestiva, de sueño, etc. 5. Falta de sueño Dormir menos de 7 horas afecta a nuestro estado de ánimo provocando irritabilidad, mal humor [+]