BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es el síndrome del impostor que sufre Dani Martín y qué hay detrás
12-12-2022...sonido así, una banda así, un público así y una vida así como la que tengo. Gracias por todo»... El parlamento que lanzó el cantante Dani Martín a través de un hilo de Twitter hace unos días para anunciar su pausa en el mundo de la música es revelador ... presagiar tal éxito. Lo cierto es que ese 'síndrome del impostor' al que hace referencia Dani Martín es en realidad un trastorno o un fenómeno psicológico que lleva a una persona a no ser capaz de reconocer sus méritos o logros, según explica la psicóloga [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La memoria no funciona como un músculo que se pueda entrenar»
17-10-2022...estudio ha dedicado una gran parte de su carrera el biólogo, investigador y científico Héctor Ruiz Martín. En su obra 'Los secretos de la memoria' (Penguin Libros) aborda, a través de historias humanas extraordinarias, su afán por descubrir quiénes somos a ... vida.bienestar_0368 ¿Quién es el autor? Héctor Ruiz Martín es director de la International Science Teaching Foundation y un gran divulgador científico. Biólogo e investigador en los campos de la psicología cognitiva de la memoria y el aprendizaje, ha sido [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo correr la San Silvestre virtual con el plan de entrenamiento de Martín Fiz
17-12-2020...de maratón, Martín Fiz, reunimos las cinco claves necesarias para planificar esta carrera, que es una de las competiciones perfectas para iniciarse en el running. 1. Mentalizarse La San Silvestre de este año es una carrera virtual pero no deja de ser una ... de contabilización de la distancia recorrida). Martín Fiz, embajador de la iniciativa correrá este año la San Silvestre de Vitoria, su ciudad. En su larga y dilatada vida atlética ha corrido la de Galdácano (la más antigua de España), la de Vitoria, la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en casa: #Yomemuevoencasa, el plan diario de los gurús del fitness en instagram para ponerte en forma
17-03-2022...de brazos cruzados, ni de tumbarse en el sillón, ni de abrir la nevera cada cinco minutos... Tenemos que seguir manteniendo una vida activa, en la medida de lo posible. Como asegura el entrenador personal Martín Giacchetta , está claro que el Covid-19 es ... tengas poco espacio. Hay que mantenerse activo», insiste. Martín Giacchetta es uno de los entrenadores que forma parte de la iniciativa de #Yomemuevoencasa, que fue lanzada ayer en Instagram y que en menos de 24 horas ha logrado superar los 15 ... todas las personas que se tengan que quedarse en casa puedan seguir practicando ejercicio», comenta. Además, tal como añade Martín Giacchetta, es probable que sean muchos más los profesionales del fitness los que decidan sumarse a esta fórmula para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo descubrir tu talento oculto contestando a 10 preguntas
19-11-2020Si te dijera que has nacido con siete talentos dentro de ti pero que tal vez aún no los has descubierto, ¿qué pensarías? El experto en marca personal Rubén Martín tiene claro que algunos talentos pueden permanecer «ocultos» durante toda una vida ... llegar a vivir de ello), simplemente porque no se han interesado en descubrir sus talentos ocultos. Son muchas las personas que desconocen sus cualidades, dice Martín. Por eso, en su libro «El poder de tu marca personal» el empresario y ... a través de lo que criticamos o alabamos de los demás. Y, tras esta pequeña inmersión en el interior de uno través de nuestra percepción sobre los demás, Martín propone aprender a identificar aquellas actividades que «hacemos bien» y que además [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Un gimnasio en la calle: cómo convertir la actividad física en un hábito
16-02-2020...los demás. Así lo cree Martín Giacchetta, entrenador personal y autor de cuatro libros: «la excusa es lo que utilizamos para mentirnos a nosotros mismos porque creemos que no tenemos tiempo. No tenemos ganas de trabajar para tener un buen cuerpo, queremos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Waff: el cojín hinchable que estiliza el cuerpo de las famosas
22-10-2019Peinado y de Martín Giachetta, dos de los entrenadores de famosos (y de personas anónimas) más conocido en nuestro país. Sus ejercicios van ligados a la capacidad y objetivos de sus clientes, y las colchonetas Waff forman parte de sus entrenamientos como ... con el método Waff son Paula Ordovás, Alba Díaz Martín, Sheila Casas, Esther Acebo, Ana Moya, Noelia López, Silvia Marty y Lidia Bosch, entre otras. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Miguel Ángel Peinado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tenis
01-10-2019...de profesionalismo en aquella época. En la lista de leyendas de la historia del tenis figuran Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovic, John McEnroe, Jimmy Connors, Bjon Borg, Roy Emerson, Rod Laver, Margarite Smith Court, Steffi Graff, Serena Williams, Martina [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El mito de los 10.000 pasos: Cuánto y cómo hay que caminar cada día para adelgazar
27-12-2019Pero... ¿de verdad se puede adelgazar solo caminando? Aunque los milagros no existen, el entrenador personal Martín Giacchetta explica cómo es posible: «Lo primero que hay que tener en cuenta es que, aunque la base de perder peso es hacer actividad ... física, por encima debemos cuidar nuestra alimentación». Tras la aclaración, Martín Giacchetta comenta cómo tan solo andar puede ser todo el ejercicio que necesitamos. «No hay disciplina mejor que caminar porque no genera lesiones. Si lo que buscamos ... es perder peso caminando, depende un poco de lo que comas, pero puedes quemar unas 300 kcal por hora de movimiento», dice el entrenador. ¿Cómo debemos hacerlo? Martín Giacchetta nos da tres grandes claves para ponernos en forma caminando: - La [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Puedo hacer ejercicio si tengo gripe o un resfriado?
31-12-2022...constipado como estornudos, congestión, goteo o taponamiento nasal. Sin embargo, como matiza la Dra. Nuria Martín, médico de familia y miembro de Doctoralia, sí que debería suspender el ejercicio en caso de fiebre, dolor de pecho, falta de aire, tos intensa ... , falta de aire, o fiebre, pues son casos en los que se aconseja un reposo al menos relativo. A pesar de los matices, tanto la Dra. Martín como la Dra. Arponen coinciden en asegurar que la práctica de ejercicio contribuye siempre no solo al buen estado ... envejecimiento del sistema inmunitario. Por su parte la Dra. Martín recuerda que diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio físico produce una vasoconstricción de los vasos sanguíneos nasales, lo que contribuye a disminuir la producción [+]
