BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No encontramos la felicidad porque la buscamos en el lugar equivocado»
22-05-2022...error muy común es buscar la felicidad fuera de nosotros, en un trabajo, en personas, en cosas materiales... Y realmente está en nuestro interior. Por lo que no encontramos la felicidad porque la buscamos en el lugar equivocado. ¿Realmente es útil [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Efecto Zeigarnik: por qué es más probable que acabes una tarea si la empiezas en lugar de posponerla
19-06-2022Cuando hablamos del efecto Zeigarnik estamos refiriéndonos a la motivación que tenemos para finalizar las tareas, es decir, que hacemos referencia al por qué terminamos lo que nos proponemos hacer y por qué sin embargo hay otras tareas que preferimos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No pierdas nunca de vista la humildad. Es el lugar más sano del mundo»
08-01-2022...de éxito tiene lugar cuando el aumento de su éxito produce un descenso de su humildad. «La sabiduría y la arrogancia son dos ascensores que se cruzan. Cuando el primero baja... el segundo sube», Anxo Pérez ?Anxo, soy la encargada de la organización ... completaré con otra historia de esas que limpian el alma, igual de reveladora e igual de real que la anterior y que tuvo lugar unos años antes. Me encontraba con un amigo en una fiesta cuando la anfitriona nos presentó a un hombre de unos cincuenta años ... de repetírtela a ti mismo durante toda tu carrera hacia el éxito: «No pierdas nunca de vista la humildad. Es el lugar más sano del mundo», Anxo Pérez [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Este es el ejercicio más eficaz que puedes hacer a cualquier hora y en cualquier lugar
12-11-2021Aunque es cierto que las planchas (o abdominales isométricos) suelen figurar en las listas (no siempre profesionales) de ejercicios útiles para conseguir un vientre plano lo cierto es que su auténtico valor reside, según explica a Gonzalo Martínez Sa [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cómo gestionar una ruptura cuando tienes una relación profesional con tu pareja
16-12-2022lugar de trabajo. Esto les ha pasado a Aitana y al actor Miguel Bernadeau. A pesar de poner fin a su relación después de cuatro años juntos, hace unos días los veíamos promocionando la serie que han grabado para Disney Plus, 'La última'. La cantante y ... tener la mente fuerte y atraer pensamientos positivos: «Se estará mal solo por un tiempo y la ruptura habrá sido para traer consigo algo bueno a tu vida». Compartir el lugar de trabajo con tu pareja: ¿buena o mala idea? El lugar de trabajo suele ser ... solo sois compañeros de trabajo, y ya otra cosa es lo que hagáis fuera en vuestra vida personal». No obstante, trabajar en el mismo lugar también tiene sus ventajas: podéis pasar mucho tiempo juntos, os podéis apoyar en temas laborales, surgirán más [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Curro Cañete: «Pasarlo bien no es lo mismo que ser feliz»
20-04-2023...darnos cuenta de qué hábitos de los que tenemos son saludables y cuáles no, qué hábitos nos llevan al lugar al que queremos llegar y cuáles no, para de esta forma poder transformarlos y que nos lleven donde queremos. - ¿Considera que el miedo a la soledad [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Descansos de café: por qué es bueno hacerlos cada cierto tiempo
19-06-2023...de forma preferente los ácidos grasos como fuente de energía en lugar de los hidratos de carbono (el glucógeno), lo cual convierte a la cafeína en un ahorrador de glucógeno. Este aspecto es interesante de cara a retrasar la fatiga en deportistas ... naturales) y el aumento de la adenosina , que es la sustancia que da lugar a una sensación de cansancio o de abotargamiento. Ese aluvión de adenosina es el que está detrás del dolor de cabeza que se da por la privación de cafeína. En estos casos lo ideal es ... , en lugar de dejarlo de golpe, ir reduciendo paulatinamente el consumo de café cada dos o tres días. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Laura Cámara: «Tener fantasías sexuales es algo que deberíamos aprender a hacer»
10-05-2023...tienen que hacer en el día en lugar de disfrutar del momento que están viviendo. «Una de las frases que más escucho es: 'Estoy teniendo relaciones, pero realmente no siento nada'. Y es porque ponemos ese piloto automático y no estamos presentes ... poco más de tiempo y meterse en la sauna. Entra en la sauna, inspira profundamente y al notar el aire caliente y la humedad le inunda una sensación de relajación. Le gusta el olor del baño turco porque le remonta a otro lugar. Comprueba que está sola [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Hay algo más importante que una buena silla para trabajar en casa
20-02-2023...espacio para establecer un lugar de trabajo en casa. Pero los metros no son decisivos. Elisabet Silvestre, doctora en Biología y autora de 'La oficina en casa' (Integral), explica en su libro lo siguiente: «Si tienes una habitación disponible para ello ... , perfecto, pero si no la tienes, busca en espacios compartidos como el salón, algún rincón donde poner una mesa». Lo importante es no tener alrededor a niños correteando o al resto de la familia al lado viendo la tele, pues debe ser un lugar con cierta ... tranquilidad. Por otra parte, Silvestre considera algo primordial el contar con luz natural y no estar metido en una habitación sin ventana y que solo disponga de luz artificial. «Tiene que ser un lugar al que llegue el sol». Tanto la luz natural como la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
María Esclapez: «Hay que ir al psicólogo con cualquier cosilla que no va bien, no solo con depresión»
17-02-2023lugar seguro', la autora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor con nosotros mismos. Para ello, sigue un método infalible. La psicóloga acompaña a sus lectoras en la mejora ... retroalimenta otros patrones no es una buena experiencia para concluir el trabajo. 'Tú eres tu lugar seguro? es un libro en el que hablas desde tu experiencia y aclaras que los psicólogos también tenéis problemas. ¿Es hablar de un tema tabú? En mi caso fue ... conozcas ese malestar va más rápido que tú, así que me perdí. Nosotros somos nuestro lugar seguro pero, ¿por qué no los demás? Los demás también. Se necesitan las dos cosas porque no somos seres independientes; somos sociales. Necesitamos la relación [+]
